我一直在思考十分了解瑜伽，能源，连接，有点意识，最近。

我想讨论和解释了我认为'真正的'瑜伽...但很可能是一个线程，通过了许多文章流动...现在，以保持简单，我觉得瑜伽，主要是关注与培养意识...建设更深层次认识...并与所有连接的（实现能源统一性 ）。

因此，虽然我们已经建立更深的关系和诱导更高水平的意识...哪里简单的物理治疗在起作用？怎么让那些摆脱疼痛？

瑜伽有这一点。

我们如何才能使这些合作？

它是相对简单的...

我们只需付更加放松关注我们正在做的...

正如我们注入多一点的认识，进入我们的动作和姿态接受...他们成为我们的'瑜伽'...他们是否开始不是这样。

有什么简单的静止的或移动练习，使身体更健康，更强大一些，更灵活，更宽松的...他们往往如增加能源很多对方的利益和减少痛苦...但他们不会成为瑜伽，直到你开始通过这些培养你的意识...

有肯定是受益于许多系统的瑜伽练习一些具体的动作，以及...这些运动有的干脆拉医生接近身心精神的统一（我真的很享受阳光打招呼几个动作）...

但是，尽管有这些特定的姿势和运动的利益...我们并没有要求...，而且更容易找到一些运动，减轻疼痛或只是让你感觉总体是好的 ...然后添加一些认识和接受他们。

此外，没有什么错起步，得到健康，减轻痛苦和压力，根本感觉更好，再不用担心你的意识培养稍后...这就是我开始了...

我已经同我在我的左手无名指上的一些挑战...我是踢出来的地方在空手道班在第二指节...

我也有一些与我的手腕的麻烦...

但我从来没有与任何时候我记得练习一些简单的练习麻烦：

手瑜伽... 1层

学习倒入一个焦点单个对象的认识是一个很好的稳定的发展道路上的任何一个更高层次的技术更先进水平...，这也是诱发'开始高'国家意识。

当你的工作，专门与您的手中瑜伽...您可以快速开始唤醒你的手掌的精力以及！

你可以练习，几乎任何时间练习。我鼓励你们看看有什么最适合您，但我通常做工作，直到我觉得光温暖，刺痛，或压力和周围我的手。

这样，我可以让在手腕疼痛和手指路要走不断发生...我享受到更高的敏感性，以及！

我将张贴在未来几天内的第2层的视频...

保持微笑，

本

如果您喜欢这篇文章，你可能想订阅我的RSS提要 ... 并保持与所有最新的更新。 感谢您访问！