手瑜伽：如何唤醒你的手掌...

我一直在思考很多关于瑜伽，能源，连接位和意识，最近。

我希望讨论和解释我认为'real'瑜伽...但是这将可能是一个线程许多文章flows through ...现在，要保持简单，我觉得瑜伽，主要是从培养consciousness concerned ...建筑更深层次...意识，实现连接所有为（ 能源合一 ）。

因此，虽然我们已经建立的连接和诱导更深层次的意识...哪里简单的物理治疗发挥作用？怎么样让这些疼痛消除？

瑜伽有这一点。

如何才能使这些合作？

这是相对简单的...

我们只是多付出一点放松注意我们在做什么...

当我们投入多一点的认识，进入我们的动作和姿态接受...他们成为我们的'瑜伽'...他们是否开始这样与否。

有没有简单的数字静止或运动锻炼，使身体更健康，更强大，更灵活，更宽松的...他们往往例如提高能源效益和许多其他方减少疼痛...但他们不会成为瑜伽until你开始培养你的意识通过他们...

肯定有利于从瑜伽练习许多系统以及一些具体的动作...这些动作有的干脆拉医生更接近心灵，身体，精神统一（我真的很喜欢来自太阳打招呼几个动作）...

不过，尽管有这些具体的好处运动姿势和... ...他们是not要求，这是更容易找到一些运动，减轻疼痛或只是make你feel一般好in ...，然后加awareness和acceptance他们。

此外，也没有关系，开始出去找错了健康，减轻痛苦或压力，只是觉得好，然后你的意识培养担心以后...这就是我开始了...

我已经受够了我在我的左手无名指一些挑战...我踢了它在一个空手道班第二指节内的地方...

我也遇到了一些麻烦...我的手腕

但我从来没有与任何时候我记得一些简单的练习，练习的麻烦：

手瑜伽... 1层

学习倒入一个单一的重点对象你的意识是一个很好的方式稳步发展更高层次的技能在任何一个比较先进的水平...，这亦是诱发'高'的意识状态的开始。

当你的工作，为瑜伽专门用你的双手...你可以快速开始唤醒你的手掌中的能量的！

你几乎可以在任何时间练习这些练习。我鼓励你看看最适合你，但我通常做练习，直到我感到温暖光线，刺痛，或压力和周围我的手。

这样，可以让我在手腕疼痛，手指路要走不断发生...我喜欢和提高灵敏度的！

我将张贴在未来几天内的第2层影片...

保持微笑，

本

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