"Tha thứ là một món quà quý vị cho chính mình."
-Suzanne Somers
Khi bạn thực sự tha thứ cho một ai đó ... bạn sẽ cảm nhận được một gánh nặng lớn lao dơ lên vai của bạn. Họ có thể không nhận thấy nó ở tất cả ... nhưng bạn sẽ chắc chắn nhất!
Vì vậy, nếu chúng tôi là những người nhận quà tặng ... tại sao không phải là chúng tôi nhiều hơn một chút cho với sự tha thứ?
Khi chúng tôi có tức giận, chúng tôi không nhận ra sự tha thứ là một món quà cho chính mình!
Classic lời khuyên dạy chúng tôi để được làm chậm để tức giận và nhanh chóng để tha thứ cho lý do này rất ... và tôi muốn nghĩ rằng tôi thân chương này ... nhưng tôi thực sự?
Bạn vẫn chỉ là sâu, yêu thương, và tinh thần khi bạn đang pissed off?
Hoặc làm tất cả mà đi thẳng ra cửa sổ?
Chúng ta đều có những khoảnh khắc của sự rõ ràng ... những khoảnh khắc bình an ... khoảnh khắc của sự tha thứ.
Khoảnh khắc mà chúng ta nhận ra sự từ bi, chúng tôi cảm thấy tác động của chúng tôi cho người khác trước ... cả hai mạnh mẽ và tích cực!
Tuy vậy chúng tôi phải căng ra vào những thời điểm khác của đời sống chúng ta ... chúng ta phải căng ra những khoảnh khắc vào các khu vực khó khăn nhất ... chúng ta phải mang lòng từ bi để tức giận của chúng tôi.
Những thói quen của sự tức giận và bạo lực tâm thần (cho dù nó được thực hơn vào bạo lực thể chất hay không) chạy sâu vào tâm trí của chúng tôi.
Tâm thường xuyên hoạt động như một con chó tức giận ... khi nó thấy cơ hội, nó tấn công!
Khi chúng tôi cảm thấy tức giận, chúng tôi thường xuyên tâm thần vẫy ra ở nguyên nhân gây ra cảm nhận ... trước khi chúng tôi nhận thấy ngay cả những gì đang xảy ra.
Làm thế nào để chúng tôi bắt đầu để làm mềm này internalized 'Killer Instinct'?
Cũng như đã được ngụ ý bài học của ngày hôm qua ... cho phép đi của vòng luẩn quẩn của sự tức giận, trả thù, sợ bị trả thù, vv ... dẫn tới hòa bình thực sự.
Một khóa học tại Miracles: Ngày 23
Các trò chơi cho 23 ngày là:
Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới tôi thấy bằng cách bỏ những suy nghĩ tấn công.
Đối với tập thể dục ngày nay, bạn sẽ muốn dành thời gian thực hành 5 của khoảng một hoặc hai phút mỗi lần.
- Khi bạn nhìn vào khu vực và các đối tượng xung quanh bạn, lặp lại các ý tưởng từ từ để mình "Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới tôi thấy bằng cách bỏ những suy nghĩ tấn công."
- Sau đó, nhắm mắt của bạn và xem những suy nghĩ và cảm giác phát sinh trong khoảng một phút ...
- Thông báo bất kỳ suy nghĩ hoặc phát sinh cảm giác rằng cùng với các kích thích, thất vọng, tức giận, hận thù, vv
- Theo những ý nghĩ này qua tâm trí của bạn, nói: "Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới tôi thấy bằng cách bỏ những suy nghĩ về cuộc tấn công X" (sau đó để cho những suy nghĩ đi và di chuyển đến tiếp theo)
Trường hợp 'X' là một mô tả đơn giản của tư tưởng này. Ví dụ:
- Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới bằng cách cho tôi nhìn thấy cuộc tấn công lên những suy nghĩ về công việc của tôi
- Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới bằng cách cho tôi nhìn thấy cuộc tấn công lên những suy nghĩ về chị của tôi
- Tôi có thể thoát ra khỏi thế giới bằng cách cho tôi nhìn thấy cuộc tấn công lên những suy nghĩ về đau lưng dưới của tôi
Được như là cụ thể càng tốt.
Đây cũng là một trò chơi rất mạnh để áp dụng suốt ngày như là những suy nghĩ và cảm xúc giận dữ phát sinh.
Từ ACIM:
Bạn thấy một thế giới mà bạn đã thực hiện, nhưng bạn không thấy mình là nhà sản xuất hình ảnh Bạn không có thể được lưu từ thế giới,. Nhưng bạn có thể thoát khỏi nguyên nhân của nó ... loveliness có thể ánh sáng hình ảnh của bạn, và biến đổi họ rằng bạn sẽ yêu thương chúng , mặc dù chúng được làm bằng ghét. Đối với bạn sẽ không làm cho chúng một mình.
Có giúp đỡ.
Hầu hết thời gian, tôi không bận tâm việc áp dụng một tên cho nó.
Khi lòng từ bi của bạn rơi ngắn ... khi bạn đang tức giận ... khi có vẻ như là bạn không thể có được nó phải ...
Sự sẵn lòng đầu hàng và yêu cầu giúp đỡ thường sẽ mang lại giúp bạn thường sẽ cảm thấy nó ngay lập tức,. Và tùy theo tính chất của tình trạng này, 'bên ngoài' trợ giúp có thể đến nơi là tốt.
Chìa khoá là ở sự sẵn lòng của bạn.
"Tha thứ là hương thơm mà tím bỏ rơi vào gót chân đã nghiền nát nó."
-Mark Twain
Mặc dù đây là một báo đẹp, bạn không phải để cho mình được nghiền để tha thứ Bạn vẫn có thể được mạnh mẽ trong thế giới vĩnh cửu.. Bạn vẫn có thể được chỉ thị trong thế giới bên ngoài. Bạn vẫn có thể được tự động mạnh mẽ trong thế giới bên ngoài.
Bên trong, tuy nhiên, bạn phải chấp nhận ...
Và khi bạn thực sự thư giãn và sự chấp nhận ôm hôn trên cấp độ nội bộ ... bạn sẽ tìm thấy hoàn toàn uncrushable Yourself!
giữ tươi cười,
Bến
PS Tôi chắc rằng bạn đã nhận thấy rằng tôi đã thay đổi định dạng về một vài những bài viết ... xét xử theo số lần truy cập vào các bài viết ... các định dạng chuẩn của một khóa học tại Miracles ... Ngày X là cách tốt nhất để đi.
Tôi cũng muốn làm rõ rằng mặc dù các ý tưởng đằng sau Workbook cho một khóa học tại Miracles là một trong những tập thể dục mỗi ngày cho 365 ngày ... không có gì là sai với thiếu một ngày. Ngoài ra còn có gì sai với lặp đi lặp lại một ngày, nếu bạn muốn 'nó' một chút sâu hơn trước khi di chuyển trên (tôi đã làm điều này một vài lần, đã được).
Mặc dù tôi làm việc hướng tới một bài đăng mỗi ngày trên ACIM, tôi đã bỏ lỡ một vài ngày.
Nếu bạn thấy rằng bạn đã sẵn sàng cho một bài tập mới, và tôi đã không được đăng nó chưa, vui lòng truy cập: ACIM.org / Lessons / toc.html ... bạn có thể tìm thấy toàn bộ danh sách của các bài tập / ý tưởng / trò chơi từ workbook ở đây .
Nó cũng không đau để đọc các bài tập trực tiếp trên các khóa học để làm rõ hơn nữa!
Nếu bạn rất thích bài viết này, bạn có thể muốn đăng ký vào RSS của tôi ăn ... và theo kịp với tất cả các bản cập nhật mới nhất. Cảm ơn bạn đã ghé thăm!
