"Wizards işlerine karışmak etmeyin, çünkü ince ve barut."

-JRR Tolkien

Yoksa diyebilirsiniz: "öfke işlerine karışmak etmeyin, çünkü ince ve çarpma hızlı."

Benim için son oldu Yani burada bir şey.

Cuma sabah ... I was pissed.

Ben yeterince uyku vardı sanmıyorum.

Ben kahvaltı olsun istedim, ama geç yürütülüyor.

Orada halletmek için gerekli bir çok ... ama orada sadece bir zaman değildi.

Öfke çarpma başladı.

Her zaman şeylerin diğer tarafın ... bazen inanılmaz hissediyorum ... life is beautiful ... bir sevinç yaşıyor olmak için ...

Bazen ... o kadar çok

O umut gibi görünüyor Bazı günler boğulma olduğunu.

Nasıl bu ne yapmalıyım?

Neden Anger silme 3 Güçlü Yöntemleri:

1. Beklenmedik Kabul: bazen bok olur. When I'm doing well değilim, sonunda bana alır, ve ben pissed olsun, ben kadar gergin ve daha az etkili olsun. Onunla ne zaman akışı, bir çok gülmek eğilimindedir (it 3 Stooges üzerinde bumbling tekrar tekrar en basit görevi yapmak için), hatırlatıyor ve devam ... ve ne zaman geçmişte o, neredeyse onu özledim olsun. öfke büyük çoğunluğu / hayal kırıklığı / tahriş eksikliği nedeniyle ortaya çıkar Bu beklenen bir şey değildi kabul. zaman bunu kabul öğrenmek ... biz onunla çalışmak ... iş çevresinde ... bir avantaj açın öğrenin.
2. Odak ne love:. Doğrudan ne sevgi dikkat edin odak var. Senin karanlık anları içine bir shred getirin. Let it akış yoluyla kendinizi ve mutluluk sizin anlarda sevdiklerinizle. Ben Ordusu çıktı Ben inanılmaz bir sonraki iş için ... mutlu olduğunu sırf değil Ordusu oldu.
3. Senin durumundaki değişikliklere dikkat ve uygun şekilde yönlendirerek: Bu mistik ustalık için kritik bir beceri. Bu mutlu bir yaşam için çok önemli bir beceridir. Daha sen devam eden devlet ... daha bunu deneyiminizi tatmin edici dikkat be ... daha nereye gidiyor fark edeceksiniz olacak ... daha nereye giderseniz gibi yol açabilir!

Ben öfke neden silinmesini bir daha güçlü yöntem vereceğim.

Ama önce, ben hikaye bitirmek istiyorum.

Cuma günü benim boktan sabah ... karım sonra dışarı küçük bir kıza sahip olduğunu öğrendim.

Orada doktor ofisi ultrason kadar önde gelen birkaç gergin anlardı ...

Sonra her şeyi doğru emin gelişmekte olduğunu yapım ... ve birkaç dakika sonra da çevremizdeki eşimin midesinde küçük deniz maymunu yüzme söyledi küçük bir kız.

No meditasyon veya nefes teknikleri gerekli idi ... Ben hemen mevcuttu ... kötü sabah unutuldu.

Bir Ders in Miracles: Gün 17

17 gün için oyun (ve 4 yöntemi is):

Hiç tarafsız şeyleri görüyorum.

Bizim düşünce gücü tanıma süreci devam ... gerçek neden ve etkisi ... iyi veya kötü için tanıma.

Acim Gönderen:

Çünkü hiçbir tarafsız düşünce varsa hiç tarafsız şeyleri görüyorum. Her zaman ilk gelen düşünce ise, günaha bunun etrafında başka bir yol olduğuna inanıyorum rağmen. Bu dünya düşünüyor yol değildir, ancak bunun olduğunu öğrenmek gerekir sen şekilde düşünüyorum.

Süre yinelenen bu oyun için, gözlerini açık tutmak isteyeceksiniz kendinize şu:

Çünkü hiçbir tarafsız düşünceleri vardır "Hiçbir nötr şeyleri görüyorum."

Sonra siz çevrenizdeki nesnelere bakmak ve söylemek senin bakışını Relax:

Çünkü X hakkında düşüncelerimi tarafsız değildir "Ben, tarafsız bir X görmüyorum."

Doğal olarak, pratik isteyeceksiniz için gün boyunca 3-4 kez bir dakika.

Bu nasıl öfke bize yardımcı olur?

Bu öfke gerçek nedeni!

Sonuçta, bütün bu acı gerçek nedeni (öfke sadece bir lezzet is).

Ayrılma duygusu ve kontrol algılanan eksikliği ... görünen dış etkilere ... amacımız düşünce dünya için çok tepki dünya tanıma düşünme tepki olduğunu.

Ne zaman tek bir farkındayız, hiçbir ayrım ve kontrolü için gerek yoktur.

Kendi için öfke.

Eve getir.

Ne zaman duygularını kabul ... kendinizi kabul edin.

gülümseyerek, tutmak

Ben

Eğer bu yazıyı okurken zevk, sen benim RSS abone isteyebilirsiniz yem ... ve en son güncellemeleri yetişmek. Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler!

Tagged as: Ders Allah'ın, öfke, neden de