"Kapatawaran ay regalo sa iyo ng iyong sarili."
-Suzanne Somers
Kapag talagang patawarin ang isang tao ... ikaw ay maging isang matinding pasanin-angat mula sa iyong balikat. Hindi nila maaaring makapansin ito sa lahat ... ngunit ikaw na pinaka-tiyak ay!
Kaya kung tayo ang tatanggap ng regalo ... kung bakit ay hindi pa namin ng kaunti pa sa pagbibigay ng kapatawaran?
Kapag tayo ay nagagalit, hindi namin makilala ang kapatawaran ng isang regalo sa ating sarili!
Klasikong payo nagtuturo sa amin na maging mabagal sa galit at mabilis na patawarin na ito para sa mga tunay na dahilan ... at gusto kong isama sa tingin ko ito ... pero gagawin ko talaga?
Sigurado ka pa rin tulad ng malalim, mapagmahal, at espirituwal na kapag ikaw ay asar off?
O ang lahat ng na pumunta tuwid ang window?
Namin ang lahat ng may mga sandali ng kaliwanagan ... sandali ng kapayapaan ... sandali ng kapatawaran.
Moments na kung saan ang napagtanto namin ang pakikiramay sa palagay namin para sa iba epekto sa amin unang ... parehong powerfully at positibo!
Pa ba naming mag-abot ang mga sandali sa higit pa sa aming mga buhay ... kailangan nating mag-abot ang mga sandali sa pinaka-mahirap na lugar ... ay kami na magdala ng pakikiramay sa aming galit.
Ang mga gawi ng galit at mental na karahasan (kung ito ay dinala sa paglipas ng pisikal na karahasan o hindi) magpatakbo ng malalim sa ating mga isip.
Isip Ang madalas na gawain tulad ng galit ng isang aso ... kapag ito ay nakikita ng pagkakataon, ang pag-atake!
Kapag sa tingin namin angered, kami madalas iisip latiguhin out sa perceived dahilan ... bago namin kahit mapagtanto kung ano ang nangyayari.
Paano simulan namin sa lumambot na ito internalized 'Killer katutubong ugali'?
Tulad ay ipinahiwatig na aral kahapon's ... pagpapaalam pumunta ng sala cycle ng galit, paghihiganti, takot na labis-labis, etc ... ay humahantong sa tunay na kapayapaan.
Isang Kurso sa mga himala: Araw 23
The Game para sa Araw 23 ay:
Ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin na atake.
Para gamitin ang araw na ito, ay gusto mong magtabi ng 5 mga panahon ng pagsasanay tungkol sa isang minuto o dalawa sa bawat isa.
- Gaya ng pagtingin mo sa lugar at mga bagay sa paligid mo, ulitin ang ideya dahan-dahan sa iyong sarili "ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin na atake."
- Pagkatapos isara ang iyong mga mata at mga relos kaisipan at sensations lumabas para sa mga tungkol sa isang minuto ...
- Paunawa sa anumang saloobin o sensations na lumabas dahil kasabay ng pangangati, pagkabigo, galit, poot, at iba pa
- Tulad ng mga saloobin krus ang inyong isip, sasabihin "ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin tungkol sa pag-atake X" (pagkatapos ay ipagbigay-iisip ang pumunta at lumipat sa susunod)
Saan 'X' ay isang simpleng paglalarawan ng pag-iisip. Halimbawa ng:
- Ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin tungkol sa mga atake sa aking trabaho
- Ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin tungkol sa mga atake sa aking kapatid na babae
- Ako makatakas mula sa mundo makita ko sa pamamagitan ng pagbibigay ng up ng mga saloobin tungkol sa mga atake sa mas mababa ang aking sakit ng likod
Maging tulad ng mga tiyak na panahon.
Ito ay din a tunay malakas na laro sa mag-aplay sa buong araw na galit mga saloobin at damdamin lumabas.
Mula sa ACIM:
Makita ka ng isang mundo na iyong ginawa, ngunit hindi mo makita ang iyong sarili bilang mga tagagawa ng imahe. Hindi ka maaaring nai-save na mula sa mundo, ngunit maaari kang makatakas mula sa mga dahilan ... kagandahan maaari liwanag ang iyong mga imahe, at ibahin ang anyo sa kanila na ikaw ay pag-ibig sa kanila , kahit na sila ay ginawa ng galit. Para sa ikaw ay hindi paggawa ng mga ito nag-iisa.
Mayroong tulong.
Karamihan ng panahon, hindi ko makaabala nag-aaplay ng isang pangalan na ito.
Kapag ang iyong pakikiramay falls maikling ... kapag ikaw ay nagagalit ... kapag tila na hindi mo na ito ng tama ...
Ang pagpayag sa pagsuko at humingi ng tulong ay madalas na magdala ng tulong. Ikaw ay karaniwang nararamdaman ito kaagad, at depende sa katangian ng sitwasyon, 'panlabas' ng tulong ay maaaring dumating na rin.
Ang susi ay sa inyong pagpayag.
"Kapatawaran ay ang bango na ang mga kulay-lila nagtatalop sa takong na durog na ito."
-Markahan ang dalawa
Kahit na ito ay isang magandang quote, hindi mo na kailangang ipaalam sa iyong sarili ay durog upang patawarin. Maaari pa rin kayong maging malakas sa mundo na walang hanggan. Maaari pa rin kayo ng direktiba sa mga panlabas na mundo. Maaari pa rin kayo ng mga dynamic na makapangyarihan sa panlabas na mundo.
Sa loob, kahit na, dapat ikaw ay tumatanggap ng mga ...
At kapag ikaw ay tunay na tumanggap pagpapalubay at pagtanggap sa isang panloob na antas ng ... makikita mo Yourself lahat uncrushable!
panatilihin ang smiling,
Ben
PS I'm siguraduhin mo napansin na ako ay nagbago ang format sa isang pares ng mga posts ... judging sa pamamagitan ng bilang ng mga pagbisita sa mga posts ... ang standard na format ng isang Kurso sa himala ... Araw ng X ay ang pinakamahusay na paraan upang pumunta.
Ako din magkulang sa gawin itong malinaw na bagaman ang mga ideya sa likod ng Workbook para sa isang Kurso sa mga himala ay isang ehersisyo sa bawat araw para sa 365 na araw ... walang mali sa mga nawawala sa isang araw. Mayroon ding walang mali sa mga paulit-ulit sa isang araw kung gusto mo 'kumuha ito' nang kaunti mas malalim bago lumipat sa (ko nagawa ito ng ilang beses, mayroon na).
Kahit na ako ng trabaho papunta sa isang post sa bawat araw sa ACIM, na ako na hindi nakuha ng ilang araw.
Kung matutuklasan mo na ikaw ay handa na para sa isang bagong ehersisyo, at hindi ko nai-post pa ito, mangyaring bisitahin ang: ACIM.org / Lessons / toc.html ... maaari mong mahanap ang buong listahan ng mga pagsasanay / ideya / mga laro mula sa workbook dito .
Ito rin ay hindi saktan na basahin ang magsanay ng direkta sa labas ng Sangay para sa higit pang linaw!
Kung kayo Naging masaya artikulong ito, maaaring gusto mong mag-subscribe sa aking RSS feed ... at panatilihin up sa lahat ng mga pinakabagong update. Salamat sa pagbisita!
