"Huwag makialam sa affairs ng Wizards, para sa mga ito ay pino at mabilis na sa galit."

-JRR Tolkien

O maaari mong sabihin ang: "Huwag makialam sa affairs ng galit, para sa mga ito ay pino at mabilis sa multiply."

Kaya narito ang isang bagay na nangyari sa akin kamakailan lamang.

Biyernes umaga ... ako ay asar.

Hindi ko gusto sa tingin ko ay sapat na pagtulog.

Nais ko upang makakuha ng almusal, ngunit kami ay tumatakbo late.

Nagkaroon ng isang pulutong ko na kailangan upang makakuha ng tapos ... ngunit may lamang ay hindi sa anumang oras.

Ang galit na nagsimula sa multiply.

Laging may mga iba pang mga bahagi ng mga bagay-bagay ... minsan pakiramdam ko ... kahanga-hangang buhay ay maganda ... ito ay isang kagalakan na buhay ...

Minsan ... hindi masyado

Ang ilang mga araw na ito tila tulad ng pag-asa ay nabubuwal.

Paano namin hawakan ito?

3 Mabisang Methods ng Binubura ang Cause ng galit:

1. Tanggapin ang mga di-inaasahang: minsan shit ang mangyayari. Kapag hindi ako gumagawa ng mabuti, sa kalaunan ay nakakatanggap ito sa akin, at ako makakakuha ng asar, at ako panahunan up, at nakukuha ko mas epektibo. Kapag ako dumaloy sa mga ito, dumako ako sa tawa ng isang pulutong (it reminds me of ang 3 stooges padaskul-daskol sa loob at sa paglipas ng muli upang tuparin ang pinakasimpleng gawain), at panatilihin ang pagpunta ... at kapag nakukuha ko nakalipas na ito, ako halos hindi tamaan ito. Ginagamit ng karamihan ng galit / pagkabigo / pangangati arises dahil sa isang kakulangan pagtanggap ng mga bagay na hindi inaasahan. Kapag malaman namin na tanggapin ito ... malaman namin na magtrabaho sa mga ito ... gumawa sa paligid nito ... buksan ito sa isang kalamangan.
2. Tumutok sa kung ano ang ibig mong: Magbayad pansin sa kung ano ang pag-ibig mo. Direct inyong focus doon. Magdala ng isang maliit na pilas ng mga ito sa iyong darkest sandali. Hayaang dumaloy ito sa pamamagitan ng iyong sarili at ang iyong mga minamahal sa iyong mga sandali ng kaligayahan sa inyo. Kapag nakuha ko sa labas ng Army , ako ay incredibly masaya na ang aking mga susunod na trabaho lang ... dahil ito ay hindi ang Army.
3. Magbayad ng pansin ang mga pagbabago sa inyong estado at redirect ito gaya ng angkop: Ito ay isang kritikal na kasanayan para sa mistiko poder. Ito ay isang mahalaga na kasanayan para sa isang masayang buhay. Ang mas magbabayad ka ng pansin sa iyong patuloy na estado ... mas marami ang nagbibigay-kasiyahan ang iyong karanasan sa mga ito ay ... ang higit na mapapansin mo na kung saan ito ay pagpunta ... mas marami ang maaari mong hahantong ito kung saan gusto mo!

Ako pagpunta sa iyo ng isang mas malakas na paraan ng bora ang sanhi ng galit.

Ngunit una, gusto kong tapusin ang kuwento.

Matapos ang aking shitty umaga sa Biyernes ... aking asawa at ako napag-alaman namin sa pagkakaroon ng isang batang babae.

May mga ilang sandali panahunan sa opisina ng mga doktor nangungunang hanggang sa ultratunog ...

Pagkatapos ng ilang minuto ng siguraduhin lahat ng bagay ay umuunlad ng maayos ... at pagkatapos ay sinabi sa amin ang maliit na unggoy dagat sa paligid ng swimming sa tiyan ng aking asawa ay isang batang babae.

Walang mga pagmumuni-muni o paghinga pamamaraan ay kinakailangang ... ako ay agad kasalukuyan ... ang masamang umaga ay nakalimutan.

Isang Kurso sa mga himala: Araw 17

The Game para sa Araw ng 17 (at ang aming 4th paraan) ay:

Nakikita ko ang walang kinikilingan mga bagay-bagay.

Patuloy kami sa pamamagitan ng proseso ng makilala ang kapangyarihan ng aming pag-iisip ... ng makilala ang tunay na sanhi at epekto ... para sa mas mahusay o mas masahol pa.

Mula sa ACIM:

Makikita mo na walang kinikilingan mga bagay-bagay dahil wala kang neutral saloobin. Ito ay palaging-iisip na ang mauna, sa kabila ng mga tukso na maniwala na ito ay ang iba pang mga paraan sa paligid. Na ito ay hindi ang paraan ng mundo ang thinks, ngunit kailangan mong malaman na ito ay ang paraan ng tingin mo.

Para sa game na ito, ay gusto mong panatilihin ang iyong mga mata bukas habang paulit-ulit na ang mga sumusunod sa iyong sarili:

"Nakikita ko ang walang kinikilingan mga bagay-bagay dahil mayroon akong walang kinikilingan-iisip."

Pagkatapos mag-relaks sa iyong paglingon sa bilang ng pagtingin mo sa mga bagay sa paligid mo at sabihin:

"Hindi ko makita ang isang walang kinikilingan X, dahil ang aking mga saloobin tungkol sa X ay hindi neutral."

Gaya ng dati, ikaw ay nais na gawi 3-4 beses sa buong araw para sa mga tungkol sa isang minuto.

Paano ito makakatulong sa amin na may galit?

Ito ay ang tunay na sanhi ng galit!

Bandang huli, ito ay ang tunay na sanhi ng lahat ng mga paghihirap (galit ay isa lamang sa lasa).

Ang kahulugan ng paghihiwalay at ang perceived kakulangan ng kontrol ang ... halata sa panlabas na impluwensya ... sa ideya na ang aming pag-iisip ay reacting sa mundo sa halip na makilala ang mundo ay reacting sa aming pag-iisip.

Kapag nakilala mo ang lahat ay isa, walang paghihiwalay, at hindi na kailangan para sa control.

Sariling galit ang iyong.

Dalhin ito sa bahay.

Kapag tinanggap mo ang iyong nararamdaman ... tanggapin mo ang iyong sarili.

panatilihin ang smiling,

Ben

Kung kayo Naging masaya artikulong ito, maaaring gusto mong mag-subscribe sa aking RSS feed ... at panatilihin up sa lahat ng mga pinakabagong update. Salamat sa pagbisita!

Tagged bilang: Isang Kurso sa mga himala, galit, maging sanhi ng