Стране Јога: Како пробудите длановима ...

Иве 'био прилично размишљам мало о Јога, Енергија, Везе и свести, у последње време.

Желим да разговарају и објасне шта ја сматрам 'стварне' Јога ... али да ће вероватно бити нит која протиче кроз многе чланке ... за сада, да га једноставно, осећам да Јога је првенствено бави неговање свести ... зграда дубље нивое свест ... и повезивање са свим што је (постизање енергије Јединство ).

Дакле, док смо стварање дубље везе и подстицање виших нивоа свести ... где се једноставне физичке лечење долазе у игру Шта о узимајући ослободити од тих болови?

Јога не ово.

Како можемо да заједно ови раде?

То је релативно једноставно ...

Ми само платити мало опуштенији пажњу на оно што радимо ...

Као што смо увело мало више свести и прихватања у наше покрета и ставова ... они постају наш 'јога' ... да ли су почели на тај начин или не.

Постоји неограничен број једноставних или покретна вежбе да би тело здравији, јачи, флексибилнији, опуштенији ... они често имају и многе друге стране погодности као што су повећане енергије и смањења бола ... али они не би постали Јога док не почнете да негују своју свест кроз њих ...

дефинитивно постоји корист вежбање неке специфичне покрете од многих система јоге, као ... неки од тих покрета, једноставно повуците лекар ближи ум-тело-дух уједињења (ЈА стварно уживати у пар покрета од сунца поздраве) ...

Али, док су предности ове специфичне ставовима и покретима ... њих се не тражи ... и много је лакше да пронађе неке покрете који олакшати бол или једноставно учинити ако се осећате добро уопште ..., а затим додати мало свести и прихватање на њих.

Поред тога, нема ништа неправда са почињете да се здравије, олакшати бол или стрес, и једноставно осећају боље, а онда брините о култивацију касније свест ... то је како сам почео са радом ...

Имао сам неке изазове са мојим домали прст на левој руци ... имао сам га избацили места на 2. коленице у карате класе ...

Ја сам такође имао проблема са мојим зглобовима ...

Али ја никад имати проблема са било кад Сећам се да се баве неке једноставне вежбе:

Стране Јога ... Лаиер 1

Учење да се залити ваше свести стално у један објекат фокус је одличан начин да се развије већи ниво вештине у ништа ... на напреднији ниво, то је почетак индукују 'веће' стања свести.

Када радите ову јога посебно са вашим рукама ... можете брзо почети да се пробуди енергије у твоје дланове као!

Можете вежбати ове вежбе у било које време ја Вам саветујемо да видите шта је најбоље за вас, али ја обично не вежба све док осећам светло топлоту, пецкање или притиска у и око руке..

На овај начин, могу пустити бол у зглобовима и прстима пре него што се икада деси ... и ја уживати повећана осетљивост, као!

Ја ћу бити постављање видео за слој 2 у наредних неколико дана ...

кееп смилинг,

Бен

Популарност: 1% [ ? ]

Ако сте уживали у овај чланак, можда желите претплатити на мој РСС феед ... и држати корак са свим најновије исправке. Хвала на посети!