Прошле недеље сам написао први пост у овој серији:
Коначно ... Мајстор Медитација одмах!
У њој сам разговарао о игрању са ставом да су већ просветљена ...
... И практиковање медитације, јер то је управо оно што просветљени људи!
(Да ли сте радили вежбе из прошле недеље тако? Ако сте већ одлично ... напредују веома добро ... ако не, не брините, вратите се на недељу дана после последњег, студија је и да вежба!)
Ове недеље ћемо разговарати и играти са много више уобичајена медитације савет ... значај
Животне средине!
Где могу то да урадим?
Како да направим атмосферу за суптилне размишљање?
Нема књига или сајт о медитација може прећи ову тему.
Ја не видим као велику забринутост због тога што многи изгледа ... али је ипак сасвим достојан коментар.
Ако већ нисте, ја бих јако Вам саветујемо да одреди собу у својој кући као "медитација соби" То не мора да буде то је само циљ, али. Ако нисте одредио одређено место ... то ће бити више изазован да га ценим као свети простор.
Класични савет је ћутање и тишина чула ... овај ултра-тихом окружењу може значајно да убрза мајсторство медитације:
Мастеринг Медитација
Само тако сте брза референца за оно што сам разговарао у видеу:
1. Опустите се и дефоцус очи, или једноставно затворите их.
Шта је то желели да видите тишину?
2 Пронађи миран простор, или играти мека, опуштајућу музику.
Можете ли замислити расправе опипљив мировање?
3. Носите нешто пријатно и опуштајуће ... и наћи удобан положај медитације задржавајући усправно држање ...
Да ли сте спремни на додир осећања реализације насталих у оквиру ...
Ове три су основне бриге ... ових чула где су огромна већина наших неурона капацитета се користи ... али је корисно обратити пажњу на мирис и укус.
4. Пронађите место без мириса, или нарезати неки тамјан да ћете уживати.
Можда ћете почети да приметити суптилне мириси у окружењу ... или суптилно чула произилазе.
5. Перите зубе или пије воду ако ће вам помоћи да смири ваш укус пупољци.
Дозволите себи да се тако у миру, да можете доказати свој одмор ...
Сада је стварно генијалан комад ... када почнете да заједно ускладили различите вежбе ... па уместо да тражи стандард
Какву одећу да носим?
Дакле, можда се запитате много моћнији питање ...
Како да учиним да моја спољашње средине одражавају Буда сам буђење у оквиру ...
Твој Господар Медитација Сада игра за ове недеље је управо то!
- Запитајте се "Како да учиним да моја спољашње средине одражавају Буда сам буђење у оквиру" или "? Колико магичне да мој собу медитација?"
- И сваки дан, наћи нешто да додате или уклоните из вашег медитације собе да би окружење мирније и погодније за опуштање и размишљање
- и да проведу неко време у медитацији ... то може бити само 5 минута, или колико желите.
- Будите сигурни да започнете и завршите ваше медитације са нашим изјаву дубоке и снажне истина: Ја сам медитација мастер!
- Као и увек, бити свесни и прихватањем са било ког настаје!
Направите своју собу достојно прави Буда или прави Свети ...
Инжењер је да прикаже Високо Просветљени Учитељ да сте!
кееп смилинг,
Бен
Популарност: 1% [ ? ]
Ако сте уживали у овај чланак, можда желите претплатити на мој РСС феед ... и држати корак са свим најновије исправке. Хвала на посети!
trackback } (1) кугла
comment… read it below or add one } (1 коментар ... прочитајте га испод или додати једну )
Уместо просторији у којој може да одреди столицу или локацију. ЈА наћи да користи музику помоћи да мирно ум и као кристал певање чаше да помогне да се олакшају. ( хттп://ввв.еливиа.цом )
Коришћење свећу или камена со лампа и баца опуштајуће сјај у собу, која такође изгледа да буде корисно.
Одговор
Бен одговори он Оцтобер 4тх, 2009 1:03 пм:
Хвала вам за судиоништво са нас.
Свиђа ми се звук у мојим размишљањима, као ... не увек ... али често.
А ти у праву, локација флексибилна. На крају крајева реалном окружењу је у. Ако ускладити оно што је у оквиру ... развије однос са њом ... спољни светови ће постепено доћи до екрана који постоји унутар већ.
кееп смилинг,
Бен
Одговор