Прошле недеље сам написао први пост у овој серији:

Коначно ... Учитељ медитације одмах!

У њему сам говорио о игра са ставом да су већ просветљени ...

... И практиковања медитације, јер то је управо оно што просвећени људи!

(Да ли сте били радили вежбе од прошле недеље Ако је тако, изврсна ... сте већ напредује веома добро ... ако не, не брините, вратите се после прошле недеље, студији га и не бургија!)

Ове недеље ћемо разговарати и играју са много више баналан медитација савет ... значај

Околина!

Где то да урадим?

Како да направим атмосферу за суптилне размишљању?

Не књигу или сајт о медитацији може да пређе преко ове теме.

Не видим као велики проблем да су многи изгледа ... али је и даље веома достојно коментара.

Ако то већ нисте урадили, ја веома Саветујемо Вам да одредите простор у вашем дому као "медитацију соби '. То не мора да буде да је то једина сврха, али ако нисте одредила одређено место ... то ће бити већи изазов да га ценимо као свети простор.

Класик савет је ћутање и мировање чула ... овај ултра тихом окружењу може значајно да убрза мајсторство медитације:

Мастеринг Медитација

Само тако да имате брзу референцу за оно што ја разговарали у видео:

1. Опустите се и дефоцус очи или једноставно затворите их.

Шта је то желео да види тишину?

2 Пронађи миран простор, или играти мека, опуштајућу музику.

Можете ли замислити расправу опипљиве тишина?

3. Носите нешто удобно и опуштајуће ... а наћи удобан положај медитацију одржавајући усправно држање ...

Да ли сте спремни на додир осећања реализације настале у оквиру ...

Ове три су основне бриге ... ова чула се где се користи огромна већина наших капацитета неурона ... али је корисно обратити пажњу на мирис и укус.

4 Пронађи место без мириса, или да спали неки тамјан да ћете уживати.

Можда ћете почети да приметити суптилни мириси у окружењу ... или суптилна чула произилазе.

5. Перите зубе или пије воду, ако ће вам помоћи да се смири свој укус пупољци.

Дозволи себи да то буде у миру, да можете доказати своју релаксацију ...

Сада стварно генијалан комад ... када почнете да се стапају заједно различите бургије ... па уместо стандардног пита

Какав треба да носе одећу?

Па можда се запитате много моћнији питање ...

Како да направим мој спољашње средине одражавају Буда сам будјење у оквиру ...

Ваш учитељ Медитације Сада игра за ову недељу је да управо то!

1. Запитајте се: "Како да направим мој спољашње средине одражавају Буда сам будјење у оквиру" или "Колико могу да направим магичну собу медитацији?"
2. И сваки дан, наћи нешто да додате или уклоните из своје собе медитацију како би мирнији и окружење погодно за опуштање и размишљање
3. и да проведу неко време у медитацији ... то може бити што мање од 5 минута, или колико желите.
4. Будите сигурни да почнете и завршите ваше медитације са нашим изјава дубоке и моћне истину: Ја сам Учитељ медитације!
5. Као и увек, да буде упознат и са прихватањем било ког настаје!

Направите своју собу достојан прави Буда или прави Света ...

Инжењер да одражава Високо Енлигхтенед Мајстор које су!

Кееп Смилинг,

Бен

Ако сте уживали у овом чланку, можда желите претплатити на мој РСС ... и корак са све најновије верзије. Хвала на посети!

Означене као: Буда, просветљени, животну средину, господару, медитација, чула