"Mos ndërhyj në punët e Wizards, sepse ata janë të holla dhe të shpejtë në zemërim."

-JRR Tolkien

Ose ju mund të thonë: "A nuk të përzihem në punët e zemërimit, sepse ai është delikate dhe të shpejtë të shumëfishohen."

Kështu që këtu është diçka që ka ndodhur me mua kohët e fundit.

Premten në mëngjes ... unë kam qenë i dehur.

Unë nuk mendoj se do të kishte mjaft gjumë.

Doja të merrni mëngjesin, por ne ishim duke vonë.

Nuk ishte shumë i nevojshëm për të marrë bërë ... por ka vetëm nuk ishte çdo kohë.

Zemërimi filloi të shumëfishohen.

Ka gjithmonë anën tjetër të gjërave ... nganjëherë ndjehem amazing ... jeta është e bukur ... ajo është një gëzim për të gjallë ...

Ndonjëherë ... jo aq shumë

Disa ditë duket si shpresa që po mbytet.

Si nuk kemi trajtuar këtë?

3 Metodat e fuqishme e fshirja Shkak i zemërimit:

1. Prano papritur: ndonjëherë ndodh mut. Kur unë nuk jam duke bërë mirë, në fund ajo bie për mua, dhe unë merrni dehur, dhe i tendosur lart, dhe unë të marrë më pak efektive. Kur unë rrjedh me të, i kanë tendencë për të qeshur shumë (ajo kujton mua e mbi 3 Stooges i paaftë dhe pa pushim për të kryer detyrën më të thjeshtë), dhe mbajnë do ... dhe kur shkoj kaluar atë, unë pothuajse miss it. Shumica dërrmuese e zemërimit / frustrimit / acarim lind për shkak të mungesës pranimin e diçka që nuk pritej. Kur ne mësojmë për të pranuar atë ... që të mësojnë të punojnë me atë ... puna rreth tij ... kthejnë atë në një avantazh.
2. Të përqëndrohen në atë që ju e doni: kushtoj vëmendje se çfarë doni. Drejtpërdrejtë fokus tuaj atje. "Sillna një copë të saj në momentet më të errët. Le të rrjedhin përmes vetes dhe të dashurit tuaj në momentet tuaja të lumtura. Kur kam marrë nga ushtria , unë isha tepër i lumtur që puna ime e ardhshme ... vetëm se nuk ishte i ushtrisë.
3. Vëmendje të paguajë për ndryshime në gjendjen tuaj dhe përcjellim atë sipas nevojës: Kjo është një aftësi kritike për zotërim mistik. Kjo është një aftësi e rëndësishme për një jetë të lumtur. Sa më shumë që t'i kushtojë vëmendje të shtetit tuaj në vazhdim ... më shumë përvojën tuaj në kënaqjen e saj do të jetë ... më shumë që do të vini re se ku po shkon ... më shumë që mund të çojë atë kudo që dëshironi!

Unë do të ju jap një metodë më të fuqishëm të fshirja shkak të zemërimit.

Por së pari, unë dua të përfundojë histori.

Pas mëngjesit tim ndyrë të premten ... gruaja ime dhe unë kuptova që kishin një vajzë të vogël.

Ka qenë një momente pak të tensionuar në zyrën e mjekëve shpie deri ultratinguj ...

Pastaj disa minuta për të bërë siguruar gjithçka ishte zhvilluar siç duhet ... dhe pastaj ai na tha pak majmunit notit det rreth në stomak gruaja ime është një vajzë e vogël.

Nuk ka meditim apo frymëmarrje teknikat janë të detyruar ... unë kam qenë i pranishëm menjëherë ... mëngjes i keq ishte harruar.

Një kursit në mrekullitë: Dita 17

Lojë për Ditën e 17 (dhe metoda tona 4) është:

Unë nuk shoh gjërat neutrale.

Ne të vazhdojë gjatë procesit të njohjes fuqisë së të menduarit tonë ... të njohjes reale dhe shkaktojnë efekt ... për mirë ose për keq.

From ACIM:

Ju nuk shohin gjërat neutrale, sepse ju nuk keni mendime neutrale. Ajo është gjithmonë mendohet që vjen e para, pavarësisht tundimit për të besuar se kjo është mënyra të tjera përreth. Kjo nuk është mënyra bota mendon, por ju duhet të mësoni se ajo është e mënyrë që ju mendoni.

Për këtë lojë, ju do të dëshironi që të mbani sytë hapur ndërsa përsëritjen e mëposhtme për veten:

"Unë nuk shohin gjërat neutrale, sepse nuk kam mendime neutrale."

Pastaj i relaksoni tuaj vështroj si ju duken në objektet rreth teje dhe thuaj:

"Unë nuk shoh një X neutral, sepse mendimet e mia rreth X nuk janë neutral."

Si zakonisht, ju do të duan të praktikojnë 3-4 herë gjatë ditës për rreth një minutë.

Si e bën kjo të na ndihmojë me zemërim?

Ky është shkaku i vërtetë e zemërimit!

Në fund të fundit, ky është shkaku i vërtetë i të gjitha vuajtjet (zemërimi është vetëm një aromë).

Ndjenjën e ndarjes dhe mungesën e perceptuar të kontrollit ... ndikimet e jashtme e dukshme ... ideja se të menduarit tonë është duke reaguar në botë sesa njohjen e botës është duke reaguar në të menduarit tonë.

Kur ju të njohin të gjithë është një, nuk ka ndarje, dhe nuk ka nevojë për kontroll.

Zemërim Own tuaj.

Ta sjellë atë në shtëpi.

Kur ju të pranoni ndjenjat tuaja ... ju pranoni vetëveten.

mbaj qeshur,

Ben

Nëse ju ka gëzuar këtë artikull, ju mund të dëshironi të regjistroheni për RSS tim feed ... dhe për të mbajtur me të gjithë përditësimet e fundit. Thanks for visiting!

Tagged si: A Course në mrekullitë, zemërim, shkaktojnë