Benjamin, ki ga na 5. avgust 2010
»Meditacija je jezik duše in jezik našega duha"
Jeremy-Taylor (17. stoletja angleški duhovnik in avtor)
Prav tako lepi kot citat Jeremy Taylor je ... tam je tudi veliko koristi, da ima podjetje nekaj posebnega, da ustreli z našimi za meditacijo.
Kot pri vseh dejavnostih, obstaja toliko razlogov za meditira, ker so to ljudje, ki se odločijo za meditacijo ... in morda še več.
Zožiti ta dol, čeprav obstajajo 5 skupnih ciljev (razen razsvetljenje) za prakso meditacije ... zlasti meditacija za začetnike.
Pišem ti kot 5 vidike meditacije.
Kaj je pomembno o teh vidikov?
Čeprav so vsi še vedno vsaj nekoliko subjektivno, je mogoče izmeriti vseh pet od zunaj, ki vam ga rezultate z ljudmi ali projekti.
Še vedno je na koncu subjektivne meritve, vendar kot ste gojili več poštenosti do sebe, boste pridobili več jasnosti s to metodo.
[Kliknite za nadaljevanje ...]
Priljubljenost: 8% [ ? ]
Če ste uživali ta članek, boste morda želeli naročiti na moj RSS ... in držati korak z vsemi najnovejše posodobitve. Hvala za obisk!
Benjamin, ki ga na 29 julij 2010
"Junak je tisti, ki ve, kako visi na eno minuto dlje."
-Novalis
Večina programov meditacije niso namenjeni za začetnike!
Izhajajo iz tega, da lahko oseba, le sprehod v intenzivni vsakdanji praksi po branju knjige ali gledanju video. Za večino ljudi, pa ni tako preprosto, in to je razlog, zakaj večina programov meditacije so presenetljivo visoko stopnjo izpiranja.
Toda kaj, če bi lahko korak v globok prostor meditacije v samo 1 minuti?
Ali je mogoče imeti močne izkušnje meditacije v zgolj 60 sekundah?
[Kliknite za nadaljevanje ...]
Priljubljenost: 3% [ ? ]
Benjamin, ki ga na 26. julij 2010
"Meditacija prinaša modrost, pomanjkanje meditacije listov nevednosti. Vedo dobro, kaj vas vodi naprej in tisto, kar drži si nazaj, in izbere pot, ki vodi k modrosti. "
-Buddha
Da bi se dejansko pridobili modrost in premagovanje nevednosti ... eni se mora naučiti meditirati.
Morda je najbolj problematična oblika nevednosti potem je pomanjkanje razumevanja meditacije in kako pravilno opravljanje tega dela.
V mnogih pogledih, prvi korak k učinkoviti meditacije (in s tem modrost) za nekoga šele začenja, je učenje za zmanjšanje stresa.
Zmanjšanje stresa in sprostitev so temeljne spretnosti, da lahko sami razvijajo in premagovanje nevednosti s pomočjo meditacije.
Torej, kako to storiti?
Kako začetnik obvladovati stres, da uživajo bolj učinkovito meditacijo?
[Kliknite za nadaljevanje ...]
Priljubljenost: 2% [ ? ]
