Ručné Jóga: ako prebudiť dlane ...

Premýšľal som dost o joge, energetika, spoje, a vedomie, v poslednej dobe.

Chcem diskutovať a vysvetliť, ako sa domnievam, 'skutočný' jóga ... ale to bude pravdepodobne niť, ktorá preteká veľa článkov ... pre teraz, aby to jednoduché, mám pocit, že jóga je zameraná predovšetkým na pestovanie vedomie ... budovanie hlbšej úrovne informovanosť ... a spája so všetkým, čo je (dosiahnutie energetickej Jednoty ).

Takže zatiaľ čo my sme vytvoriť hlbšie prepojenie a navodenie vyšších úrovní vedomia ..., kde sa jednoduchá fyzická uzdravenie prísť do hry? Čo sa zbaviť tých bolesti?

Jóga to rovnako.

Ako môžeme tieto pracovať spoločne?

Je to pomerne jednoduché ...

Práve sme zaplatiť o niečo viac uvoľnenejší pozornosť tomu, čo robíme ...

Ako sme aplikovať trochu povedomia a prijatie do nášho pohyby a držanie tela ... sa stanú našimi 'Jóga' ... či už začali tak, alebo nie.

Existuje rad z jednoduchých statické alebo pohyblivé cvičenia, aby sa telo zdravšie, silnejšie, pružnejšie, viac uvoľnenejšie ... majú často mnoho ďalších vedľajších výhod, ako je zvýšená energia a zníženie bolesti ... ale oni sa nestanú jogy, kým začať kultivovať svoj vedomie skrze ne ...

Tam je určite prínosom pre praxi niektoré špecifické pohyby z mnohých systémov jogy rovnako ... niektoré z týchto pohybov stačí stlačiť lekára bližšie k myseľ-telo-duch zjednotení (ma naozaj baví pár pohybov od Sunu pozdravy) ...

Ale kým tam sú výhody týchto konkrétnych polôh a pohybov ... nevyžadované ... a je to oveľa jednoduchšie nájsť nejaké pohyby, ktoré uľavujú od bolesti, alebo jednoducho sa budete cítiť dobre v general ... a potom pridať nejaké povedomie a prijatie k nim.

Okrem toho, nie je nič zlého, začína sa dostať zdravšie, bolesti alebo stresu, a jednoducho cítiť lepšie, a potom sa starať o kultivácii svojho vedomia neskôr ... To je, ako som začal ...

Mal som nejaké problémy s mojím prsteň prst na mojej ľavej ruke ... Mal som ju vyhodili z miesta na druhé koleno v karate triede ...

Tiež som mal nejaké problémy s mojím zápästia ...

Ale ja nikdy problémy s buď keď si spomeniem na praxi niekoľko jednoduchých cvičení:

Ručné jóga ... Layer 1

Naučiť sa naliať vášho vedomia stále do jedného objektu zamerania je vynikajúci spôsob, ako rozvíjať vyššiu úroveň zručností na čokoľvek ... na viac pokročilej úrovni, je to tiež začiatok vyvolaniu 'vyššia' stavy vedomia.

Ak pracujete to jóga konkrétne s rukami nad hlavou ... môžete rýchlo začať prebúdzať energie vo vašej dlane rovnako!

Môžete praxi táto cvičenia prakticky kedykoľvek. Odporúčam vám vidieť, čo funguje pre vás najlepšie, ale já obvykle uplatniť, kým som pocit, jeden light teplo, mravenčenie alebo tlak v oblasti a okolo mojich rúk.

V tomto smere môžem pustiť na bolesť v zápästí a prsty pred tým, než vôbec dôjde ... a baví ma zvýšená citlivosť rovnako!

Budem vysielanie video pre Layer 2 v najbližších pár dní ...

vždy s úsmevom,

Ben

Popularity: 2% [ ? ]

Ak sa vám to páčilo tento článok, možno budete chcieť prihlásiť do mojej RSS feed ... a držať krok s najnovšie aktualizácie. Vďaka za návštevu!