Myslel som docela dost o joge, energie, spoje, a vedomie, v poslednej dobe.

Chcem diskutovať a vysvetliť, ako sa domnievam, 'skutočný' jóga ... ale to bude pravdepodobne niť, ktorá preteká veľa článkov ... teraz, aby to jednoduché, mám pocit, že jóga je zameraná predovšetkým na pestovanie vedomie ... budovanie hlbších vrstiev povedomia ... a spája sa všetkým, čo je (dosiahnutie energetickej jednoty).

Takže zatiaľ čo my sme vytvoriť hlbšie prepojenie a navodenie vyšších úrovní vedomia ..., kde sa jednoduchého fyzického uzdravenia vstúpi do hry? A čo ty, ako sa zbaviť bolesti?

Jóga to je dobre.

Ako môžeme tieto spolupracovať?

Je to pomerne jednoduché ...

Práve sme sa venovať trochu viac uvoľnenejšia pozornosť tomu, čo robíme ...

Ako sme sa vniesť trochu uznanie a prijatie do nášho pohyby a držanie tela ... sa stal naším 'Joga' ... či už začala tak, alebo nie.

Existujú nejaké množstvo jednoduchých stále v pohybe alebo cvičenie, aby sa telo zdravšie, silnejšie, pružnejšie, uvoľnenejší ... často majú mnoho ďalších vedľajších výhod, ako je zvýšená energia a bolesti ... ale nestanú jóga, kým začnete kultivovať svoje vedomie skrze nich ...

Je určite prínosom pre precvičenie nejaké špeciálne pohyby z mnohých systémov jogy rovnako ... niektoré z týchto pohybov jednoducho vytiahnuť odborník bližšie k myseľ-telo-duch zjednotení (Naozaj milujem pár pohybov zo Pozdrav slnku) ...

Ale keď tam sú výhody týchto špecifických polohu a pohyby ... nie sú potrebné ... a to je oveľa jednoduchšie nájsť nejaké hnutia, proti bolesti, alebo len sa budete cítiť dobre všeobecne ... a potom pridať nejaké povedomia a prijatia k nim.

Navyše, nie je nič zlého, začínate sa dostať zdravšie, bolesti alebo stresu, a jednoducho cítiť lepšie, a potom sa starať o kultiváciu svojho vedomia neskôr ... to je, ako som začala já ...

Mal som nejaké problémy s mojím prstenník na ľavej ruke ... som ho vyhodili z miesta na 2. koleno na karate ...

Taky som mal nejaké problémy s zápästie ...

Ale nikdy som problémy sa buď pri Spomínam si na praxi niekoľko jednoduchých cvičení:

Jóga ruky ... Úroveň 1

Učíme sa pour svoje vedomie pevne do jedného objektu zamerania je výborný spôsob, ako rozvíjať úroveň zručností na čokoľvek ... na pokročilej úrovni, je aj začiatok prinútiť 'vyššie' stavy vedomia.

Pracujete-li to jóga konkrétne s rukami ... môžete začať rýchlo prebudiť energie v dlane rovnako!

Môžete praxi tieto cvičenia prakticky kedykoľvek. Doporucuji, aby ste videli, čo vám najlepšie vyhovuje, ale já zvyčajne výkon, kým sa cítim ľahké teplo, mravenčenie, alebo tlak v okolí svojich rukách.

Týmto spôsobom sa môžem pustiť na bolesť v zápästí a prstov pred tým, než vôbec dôjde ... a baví ma zvýšená citlivosť rovnako!

Budem vysielanie video pre Layer 2 v najbližších pár dní ...

vždy s úsmevom,

Ben

Ak sa vám to páčilo tento článok, možno budete chcieť prihlásiť do mojej RSS feed ... a držať krok s najnovšie aktualizácie. Vďaka za návštevu!