"Nechcem zasahovať do záležitostí Wizards, pretože sú jemné a rýchlo sa hnevu."

-JRR Tolkien

Alebo môžete povedať: "Nechcem zasahovať do záležitostí hnev, že je jemný a rýchlo sa množia."

Tak tu je niečo, čo sa mi stalo v poslednej dobe.

V piatok ráno ... Bol som naštvaný.

Nemyslím si, že by som mal dostatok spánku.

Chcel som sa dostať raňajkách, ale boli sme meškanie.

Tam bol veľa potreboval som si urobiť ... ale jednoducho nebolo kedykoľvek.

Hnev začali množiť.

Vždy je tu druhá strana veci ... niekedy mám pocit, úžasný ... život je krásny ... je to radosť, že je nažive ...

Niekedy ani nie tak ...

Niektoré dni sa zdá, že nádej je utopenie.

Ako je zvládnuť?

3 Výkonný Metódy Vymazanie Príčina Anger:

1. Prijať nečakané: občas sa stane, shit. "When I'm nedarí, nakoniec sa dostane ku mne, a ja som naštvaný, a ja som nervózny, a ja dostanem menej účinná. Toku Keď som s ňou, mám tendenciu sa smiať veľa (to mi pripomína 3 bábky zpackané znova a znova dosiahnuť najjednoduchšiu úlohu), a dál ... a keď som sa cez to, skoro som ujsť. Prevažná väčšina hnevu / frustrácie / podráždenie vzniká v dôsledku nedostatku prijatí niečoho, čo sa neočakáva. Keď sme sa naučiť prijímať, že ... by sme sa naučiť s ním pracovať ... obísť to ... zase to výhoda.
2. Zamerajte sa na to, čo máte radi: Venujte pozornosť tomu, čo máte radi. Direct vaším cieľom tam. Prineste sebemenší do najhorších chvíľach svojho. Nechajte pretekať seba a svojich blízkych v okamihy šťastia. Keď som vystúpil z armády , bol som neuveriteľne šťastný, že má moje ďalšie práce ... len preto, že nebola armáda.
3. Venujte pozornosť zmenám vo vašom stave a presmerovať je podľa potreby: Toto je zásadný zručnosť pre mystické majstrovstvá. Toto je zásadný zručnosť pre šťastný život. Viac sa venovať pozornosť svojim súčasnom stave ... viac uspokojenie svoje skúsenosti sa bude ... viac všimnete si, kde to bude ... viac môžete viesť tam, kde to chcete!

Idem si dať ešte jeden mocný spôsob mazania príčinou hnevu.

Ale najprv chcem dokončiť príbeh.

Potom, čo som mizerný ráno v piatok ... moja žena a ja som zistil, že sme boli s malou dievčatkom.

Tam bolo niekoľko napätých momentov lekári, kancelária vedúcej k ultrazvuk ...

Potom sa pár minút zabezpečiť, aby všetko bolo správne vyvíja ... a potom sa nám trochu morskej opice plávanie okolo mojej ženy žalúdok je dievčatko.

Nie meditácie alebo dýchacie techniky boli potrebné ... Bol som okamžite predložiť ... zlé ráno upadol do zabudnutia.

Kurz zázrakov: Day 17

Hra pre Day 17 (4. a naša metóda) je:

Nevidím žiadny neutrálny veci.

Pokračujeme cez proces rozpoznanie sily nášho myslenia ... na rozpoznávanie skutočných príčin a následkov ... k lepšiemu alebo k horšiemu.

Od ACIM:

Neuvidíte neutrálne veci, pretože nemáte žiadne neutrálne myšlienky. To je vždy myslel, že je na prvom mieste, a to napriek pokušením veriť, že je to naopak. Toto nie je spôsob, akým svet myslí, ale musíte sa naučiť, že je ako si myslíte.

Pre túto hru, budete chcieť mať oči otvorené pri opakovaní týchto pre seba:

"Nevidím žiadny neutrálny veci, pretože nemám žiadne neutrálny myšlienky."

Potom relax váš pohľad, ako sa pozeráte na predmety okolo seba a povedal:

"Nevidím neutrálny X, pretože moje myšlienky o X nie sú neutrálne."

Ako obvykle sa budete chcieť prax 3 až 4 krát po celý deň asi minútu.

Ako to pomôže nám s hnevom?

To je pravá príčina hnevu!

Nakoniec, je to pravda, príčinou všetkého utrpenia (hnev, je len jedna príchuť).

Pocitu oddelenia a nedostatkom kontroly ... zjavné vonkajšie vplyvy ... predstava, že naše myslenie reaguje na svet skôr ako rozpoznať svet reaguje na naše myslenie.

Keď spoznáte všetko je jedno, nie je oddelenie, a nie je potreba vykonávať kontrolu.

Vlastné svoj hnev.

Prines to domov.

Keď prijmete svoje pocity ... ty prijať sami.

vždy s úsmevom,

Ben

Ak sa vám to páčilo tento článok, možno budete chcieť prihlásiť do mojej RSS feed ... a držať krok s najnovšie aktualizácie. Vďaka za návštevu!

Tagged as: Kurz zázrakov, hnev, príčina