3 Výkonný Metódy Vymazanie Príčina hnev!

"Nechcem pliesť do záležitostí Wizards, pretože sú jemné a rýchlo k hnevu."

-JRR Tolkien

Alebo môžete povedať: "Nechcem pliesť do záležitostí hnevu, pretože je to jemné a rýchlo sa množia."

Tak tu je niečo, čo sa mi stalo nedávno.

Piatok ráno ... bol som naštvaný.

Nemyslím si, že som mal dostatok spánku.

Chcel som sa dostať raňajkách, ale my sme boli neskoro.

Tam bol veľa som sa potreboval dostať urobiť ... ale proste nebol žiadny čas.

Hnev začal množiť.

Je tu vždy na druhú stranu veci ... niekedy mám pocit, úžasný ... život je krásny ... je to radosť, že je nažive ...

Niekedy ... nie toľko

Niektoré dni to vyzerá, ako nádej je utopenie.

Ako máme riešiť tento problém?

3 Výkonný Metódy Vymazanie Príčina Anger:

1. Prijať nečakané: občas sa stane hovno. Keď som nerobil dobre, nakoniec sa dostane ku mne, a ja si naštvaný, a ja som nervózny, a ja dostanem menej účinná. Keď som flow s tým, mám tendenciu sa smiať veľa (to mi pripomína 3 nohsledy potácející sa znovu a znovu dosiahnuť najjednoduchšie úlohu), a pokračujte ... a keď som sa cez to, skoro som ho minúť. Prevažná väčšina hnevu / frustrácie / podráždenie vzniká v dôsledku nedostatku prijatí niečoho, čo sa neočakávalo. Keď sme sa naučiť prijímať, že ... sme sa naučiť s ním pracovať ... obísť ... zase to výhoda.
2. Zameranie na to, čo milujete: Venujte pozornosť tomu, čo máte radi. Priame Zaoberáte tam. Priveďte sebemenší ho do najtemnejších chvíľach. Let it prúdenie seba a svojich blízkych v okamihy šťastia. Keď som sa vrátil z armády , bol som neuveriteľne šťastný, že moje ďalšie práce ... len preto, že to nebolo armády.
3. Venujte pozornosť zmenám vo vašom štáte, a presmerovať ju podľa potreby: Toto je zásadný zručnosť pre Mystic majstrovstvá. Jedná sa o zásadný zručnosť pre šťastný život. Čím viac budete dávať pozor na vaše súčasnom stave ... viac uspokojenia svojich skúseností, že bude ... viac si všimnete, kde to bude ... viac môžete viesť všade tam, kde sa vám páči!

Idem vám ešte jeden mocný spôsob vymazávania príčinou hnevu.

Ale najprv by som chcel dokončiť príbeh.

Po časť môjho zasranýho ráno v piatok ... moja žena a ja som zistil, boli sme s malou dievčatkom.

Tam bolo niekoľko napätých momentov lekári, kancelária vedúcej k ultrazvuku ...

Potom pár minút tvorby istí, že všetko bolo správne vyvíja ... a potom nám povedal, Malá morská opice plávanie okolo mojej ženy je žalúdok, je malé dievčatko.

Č meditáciu alebo dýchacie techniky boli vyžiadané ... bol som okamžite predložiť ... zlá rana bola zabudnutí.

Kurz zázrakov: Deň 17

Hra pre deň 17 (a naša štvrtá metóda) je:

Nevidím žiadny neutrálne veci.

Pokračujeme v rámci procesu uznanie sily nášho myslenia ... uznanie skutočných príčin a následkov ... k lepšiemu alebo k horšiemu.

Od ACIM:

Môžete vidieť žiadny neutrálny veci, pretože nemáte žiadne neutrálne myšlienky. Je to vždy myslel, že je na prvom mieste, a to napriek pokušenie domnievať sa, že je to naopak. Toto nie je spôsob, akým svet myslí, ale musíte naučiť, že je ako si myslíte.

Pre túto hru, budete chcieť, aby vaše oči otvorené a opakujú nasledujúce pre seba:

"Nevidím žiadny neutrálny veci, pretože nemám žiadne neutrálny myšlienky."

Potom relax váš pohľad, ako sa pozeráte na objekty okolo seba a povedal:

"Nevidím neutrálny X, pretože moje myšlienky na X nie sú neutrálne."

Ako obvykle budete chcieť prax 3 až 4 krát v priebehu dňa asi minútu.

Ako to, pomôžte nám s hnevom?

To je pravá príčina hnevu!

Nakoniec, to je pravda, príčina všetkých utrpenie (hnev, je len jedna príchuť).

Pocit odlúčenia a pocit nedostatočnej kontroly ... zdanlivý vonkajšie vplyvy ... myšlienka, že naše myslenie je reagovať na svet, skôr než uznanie svet reaguje na naše myslenie.

Keď zistíte všetko je jeden, nie je žiadne rozdelenie, a nie je potrebné pre kontrolu.

Vlastné svoj hnev.

Priveďte ju domov.

Keď prijmeme vaše pocity ... súhlasíte sami.

vždy s úsmevom,

Ben

Popularita: 1% [ ? ]

Ak sa vám to páčilo tento článok, možno budete chcieť prihlásiť do mojej RSS feed ... a držať krok s najnovšie aktualizácie. Vďaka za návštevu!

Tagged as: Kurz zázrakov , hnevu , spôsobí