"Не вмешивайтесь в дела волшебников, потому что они тонкие и быстро гнева".

-Толкиена

Или вы можете сказать: "Не вмешивайтесь в дела гнев, потому что это тонкая и быстро размножаются".

Так вот то, что случилось со мной в последнее время.

Пятница утро ... Я была пьяная.

Я не думаю, я бы выспался.

Я хотел получить завтрак, но мы опаздываем.

Был я многое необходимо сделать, чтобы получить ... но там просто не было времени.

Гнев начали размножаться.

Там всегда другую сторону вещей ... Иногда я чувствую, удивительные ... жизнь прекрасна ... это радость быть живым ...

Иногда ... не столько

Несколько дней Похоже, надежда тонет.

Как мы можем справиться с этой?

3 мощные методы удаления причина гнева:

1. Принимать неожиданные: иногда случается дерьмо. Если я не очень хорошо, в конце концов попадает в меня, и получите пьяный я, и я напряженно, и я получить менее эффективными. Когда я с этим потоком, я, как много смеяться (Это напоминает мне 3 Stooges неуклюжий снова и снова для выполнения простейших задач), и будет держать ... и когда я мимо него, я чуть не пропустите ее. подавляющее большинство гнев / разочарования / раздражение возникает из-за отсутствия принятие что-то не ожидал. Когда мы учимся, чтобы принять его ... мы научились с ним работать ... его обойти ... превратить его в преимущество.
2. Фокус на то, что вы любите: Обратите внимание на то, что любишь. Прямой ваш фокус там. Принесите малейших его в самые мрачные моменты. Let It Flow через себя и своих близких в минуты счастья. Когда я вернулся из армии Я был невероятно счастлив, что моя следующая работа ... только потому, что это была не армия.
3. Обратите внимание на изменения в вашем государстве и перенаправить его в случае необходимости: Это очень важный навык для мистических мастерство. Это является одним из важнейших навыков для счастливой жизни. Чем больше вы обратите внимание на ваши текущие государства ... больше удовлетворения вашего опыта его будет ... Чем больше вы заметите, куда он идет ... Чем больше вы сможете вести где угодно!

Я собираюсь дать вам еще один мощный метод стирания причина гнева.

Но сначала я хотел бы закончить историю.

После моей дерьмовой утра пятницы ... Моя жена и я узнал, что мы были с маленькой девочкой.

Были несколько напряженных моментов в офисе врача до проведения ультразвукового ...

Тогда за несколько минут сделать убедиться, что все развивающиеся правильной ... А потом он рассказал нам немного плаванию обезьяны море вокруг в живот моей жены маленькая девочка.

Не требовалось медитации или техники дыхания ... Я был мгновенно настоящему плохо ... Утро было забыто.

Курс чудес: День 17

Игры на День 17 (4 и наш метод):

Я не вижу нейтральные вещи.

Мы по-прежнему через процесс признания власти нашего мышления ... признания реальные причины и следствия ... к лучшему или к худшему.

От ACIM:

Вы не видите нейтральные вещи, потому что у вас нет нейтральных мыслей. Она всегда думала, что наступит раньше, несмотря на соблазн поверить, что это наоборот. Это не так, как мир думает, но вы должны знать, что это как вы думаете.

Для этой игры вам нужно будет держать глаза широко открытыми, повторяя себя следующее:

"Я не вижу нейтральные вещи, потому что у меня нет нейтральных мыслей".

Затем расслабьте взором, как вы посмотрите на объекты вокруг вас, и сказать:

"Я не вижу нейтральной X, потому что мои мысли о Х не являются нейтральными".

Как обычно, вы хотите практиковать от 3 до 4 раз в течение дня примерно одну минуту.

Как это поможет нам с гневом?

Это истинная причина гнева!

В конечном счете, это истинная причина всех страданий (гнев является лишь одним ароматом).

Смысл разделения и по поводу отсутствия контроля ... видимых внешних влияний ... Идея, что наше мышление реагирует на мир, а не признавая Мир реагирует на наше мышление.

Когда вы узнаете все едино, нет разделения, и нет необходимости для контроля.

Собственная свой гнев.

Принесите его домой.

Когда вы принимаете свои чувства ... вы принимаете самостоятельно.

Улыбнитесь,

Бена

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на мой RSS-канал ... и следить за всеми последними обновлениями. Благодарим за посещение!

Тегами, как: Курс чудес, гнева, причина