"Iertarea este un dar vă dau."
Suzanne Somers-
Când te ierte cu adevarat pe cineva ... vă veţi simţi o povară uriaşă ridica de pe umerii dumneavoastră. Acestea nu se pot observa la toate ... dar mai mult ca sigur va!
Deci, dacă suntem destinatarul cadou ... de ce nu suntem un pic mai dau cu iertare?
Când suntem supăraţi, nu recunoaştem iertare ca un cadou pentru noi înşine!
consiliere Clasic ne învaţă să fie încet la mânie şi rapidă de a ierta pentru acest motiv, foarte ... şi îmi place să cred că întruchipeze asta ... dar nu am cu adevărat?
Eşti încă la fel de profunde, iubitoare, şi spiritual atunci când sunteţi supărat?
Sau toate că merge direct pe fereastră?
Cu totii avem momente de claritate ... clipe de liniste ... momente de iertare.
Momente în care ne dăm seama ne simtim compasiune pentru alţii impactul ne prima ... atât de puternic şi pozitiv!
Totuşi, am să se întindă mai mult în aceste momente ale vieţii noastre ... noi trebuie să se întind aceste momente în zonele cele mai dificile ... avem de a aduce compasiune pentru a mâniei noastre.
Obiceiurile de mânie şi violenţă psihică (dacă este reportate în violenţei fizice sau nu) a alerga adânc în mintea noastră.
Minte de multe ori acţionează ca un câine furios ... atunci cand vede oportunitatea, aceasta atacurile!
Când ne simţim supărat, am frecvent bate joc mental afară la cauza perceput ... chiar înainte de a ne dăm seama ce se întâmplă.
Cum putem începe să se înmoaie acest internalizate "Killer Instinct"?
Aşa cum a fost sugerat lecţie de ieri ... detasarea de ciclu vicios de furie, răzbunare, teama de răzbunare, etc ... duce la o pace reală.
Un Curs în Miracole: Ziua 23
Joc pentru Ziua 23 este:
Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac.
Pentru exercitarea de astăzi, veţi dori să retrase din circuitul agricol perioade de practica 5 din aproximativ un minut sau două fiecare.
- După cum te uiţi la suprafaţă şi obiectele din jurul dumneavoastră, se repetă încet ideea de a te "Pot să scape din lumea am vedea, prin renunţarea la gânduri de atac."
- Apoi închideţi ochii şi gândurile de ceas şi senzaţii apar pentru aproximativ un minut ...
- Observaţi orice gânduri sau senzatii care apar în legătură cu iritare, frustrare, furie, ura, etc
- Deoarece aceste gânduri cruce mintea ta, spune "Pot sa scape din lumea am vedea, prin renunţarea la gânduri atac despre X" (apoi lăsaţi crezut că merge şi a trece la următoare)
În cazul în care "X" este o descriere simplă a crezut. De exemplu:
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri despre atacul meu loc de muncă
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri atac despre sora mea
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri atac despre durerea mea de spate
Fiţi cât mai specific posibil.
Aceasta este, de asemenea, un joc foarte puternic să se aplice pe tot parcursul zilei ca gândurile şi sentimentele furios apărea.
De la Acim:
Veţi vedea o lume care le-aţi făcut, dar tu nu te vezi ca filtru de imagine,. Poate Tu nu fi salvat din lume, dar puteţi scăpa de ei provoca ... frumuseţea poate lumina imaginile, şi să le transforme pe care le va iubi , chiar dacă acestea au fost făcute de ură. Pentru tine nu va fi a le face singur.
Nu este de ajutor.
Cele mai multe ori, eu nu deranjez de aplicare a unui nume de la acesta.
Atunci când compasiunea ta se încadrează scurt ... cand esti suparat ... atunci când se pare că nu poţi a lua it right ...
Dorinţa să se predea şi să ceară ajutor va aduce de multe ori ajuta. Vă veţi simţi, de obicei, imediat, şi în funcţie de natura situaţiei, externe "ajuta" poate ajunge as bine.
Cheia se află în dorinţa dumneavoastră.
"Iertarea este parfumul pe care grajduri violet asupra călcâiului pe care le-a zdrobit."
-Mark Twain
Deşi acest lucru este un citat frumos, tu nu trebuie să vă lăsaţi fi zdrobit în scopul de a ierta.. Tot mai poate fi puternică în lumea veşnică puteţi fi încă directivă în lumea externă. Puteţi fi încă dinamic puternic în externe lume.
Pe plan intern, deşi, trebuie să fiţi accepta ...
Şi când te imbratisa cu adevarat de relaxare şi de acceptare pe plan intern ... veţi găsi-te în întregime uncrushable!
păstreze zambitoare,
Ben
PS Sunt sigur că aţi observat că am schimbat formatul pe o serie de posturi ... judecand dupa numarul de vizite la aceste posturi ... formatul standard a unui curs în miracole ... Ziua X este cel mai bun mod de a merge.
Vreau de asemenea să se precizeze clar că, deşi ideea din spatele registru de lucru pentru un curs în miracole este un exerciţiu pe zi timp de 365 de zile ... nu este nimic în neregulă cu lipseste o zi. De asemenea, există nimic în neregulă cu repetarea o zi, dacă doriţi să "-l" un pic mai profund înainte de a trece (Am făcut acest lucru de cateva ori, deja).
Deşi sunt de lucru spre un post pe zi, Acim, am ratat deja o pereche de zile.
Dacă descoperiţi că sunteţi gata pentru un exerciţiu nou, şi nu am postat-o încă, vă rugăm să vizitaţi: ACIM.org / lecţii / toc.html ... puteti gasi intreaga lista de exerciţii / idei / jocuri din registrul de lucru aici .
De asemenea, nu strica sa cititi exerciţii direct a Cursului pentru clarificări suplimentare!
Popularitate: 1% [ ? ]
Dacă va plăcut acest articol, poate doriţi să se aboneze la meu RSS feed ... şi a ţine pasul cu toate cele mai recente actualizări. Multumesc pentru vizita!
