"Iertarea este un dar dai pe tine însuţi."
-Suzanne Somers
Când într-adevăr ierta pe cineva ... va veti simti o sarcină extraordinar ridica de pe umerii dumneavoastră. Acestea nu pot să observaţi că acesta, la toate ... dar cel mai mult cu siguranţă va!
Deci, dacă suntem destinatarul cadou ... de ce nu suntem un pic mai da cu iertare?
Când suntem supăraţi, nu recunoaştem iertare ca un cadou pentru noi înşine!
Consiliere Clasic ne învaţă să fie încet la mânie şi rapidă de a ierta pentru acest motiv foarte ... şi îmi place să cred că întruchipa asta ... dar nu I într-adevăr?
Eşti încă la fel de profunde, iubitor, şi spiritual atunci când sunteţi supărat?
Sau nu toate că merge direct pe fereastră?
Cu totii avem momente de claritate ... momente de pace ... momente de iertare.
Momente în cazul în care ne dăm seama compasiunea ne simtim impactul altii pentru noi in primul rand ... atât de puternic şi pozitiv!
Cu toate acestea, trebuie să ne întinde mai mult în aceste momente din viata noastra ... ne-am să se întindă aceste momente în zonele cele mai provocatoare ... avem de a aduce compasiune la mânie noastre.
Obiceiurile de furie şi de violenţă psihică (dacă este reportate în violenţei fizice sau nu) a alerga adânc în mintea noastră.
Mintea de multe ori se comporta ca un câine furios ... atunci cand vede oportunitatea, aceasta atacuri!
Când ne-am simti înfuriat, in mod frecvent mental şi bate joc de afară, la cauza perceput ... chiar înainte de a ne dăm seama ce se întâmplă.
Cum putem începe să se înmoaie acest interiorizat "Killer Instinct"?
Aşa cum a fost sugerat lectie de ieri ... du-te lasa din ciclul vicios al furie, răzbunare, teama de răzbunare, etc ... duce la o pace reală.
Un curs in miracole: Ziua 23
De joc pentru Ziua 23 este:
Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac.
Pentru exerciţiul de astăzi, veţi dori să retrase din circuitul agricol perioade de 5 practica de aproximativ un minut sau două fiecare.
- După cum te uiţi la zona şi obiectele din jurul tău, se repetă ideea de a te încet "Nu pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac."
- Apoi, închide ochii şi gânduri de ceas şi senzaţii apar pentru aproximativ un minut ...
- Observaţi orice gânduri sau senzaţiile care apar în legătură cu iritare, frustrare, furie, ură, etc
- Deoarece aceste gânduri cruce mintea ta, spune: "Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac despre X" (apoi lăsaţi gândit du-te şi pentru a trece la alta)
În cazul în care "X" este o descriere simplă a crezut. De exemplu:
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac despre job-ul meu
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac despre sora mea
- Pot să scape din lumea I se vedea, prin renunţarea la gânduri de atac cu privire la dureri de spate meu mai mic
Fiţi cât mai specific.
Acesta este, de asemenea, un joc foarte puternic pentru a se aplice pe parcursul zilei furios ca gândurile şi sentimentele apar.
De la ACIM:
Puteţi vedea o lume care le-aţi făcut, dar nu veţi vedea-te ca producatorul de imagine. Nu pot fi salvate din lume, dar aveţi posibilitatea să scape din cauza sa ... farmec poate lumina imaginile dvs., şi pentru a transforma-le că vă va plăcea le , chiar dacă acestea au fost făcute din ură. Pentru tine nu va fi a le face singur.
Nu este de ajutor.
Most de la timp, eu nu deranjez de aplicare a unui nume de la acesta.
Atunci când compasiunea ta cade scurt ... atunci când eşti furios ... atunci când se pare că nu poţi a lua it right ...
Predare şi de dorinţa de a cere ajutor va aduce de multe ori de ajutor. Vă veţi simţi de obicei, imediat, şi în funcţie de natura situaţiei, "ajutor extern" poate ajunge, de asemenea.
Cheie este în dorinţa dumneavoastră.
"Iertarea este parfumul pe care grajduri violet pe călcâiul care a strivit-o."
-Mark Twain
Deşi acest lucru este un citat frumos, tu nu trebuie sa te lăsa zdrobit în scopul de a ierta. Puteţi fi încă puternică în lumea veşnică. Puteţi fi încă directive în lumea exterioară. Puteţi fi în continuare dinamic puternice în lumea exterioară.
Pe plan intern, deşi, trebuie să fiţi de acceptare ...
Iar atunci când cu adevărat îmbrăţişa relaxare şi de acceptare pe un nivel intern ... veţi găsi în întregime uncrushable-te!
Zambiti va rog,
Ben
PS Sunt sigur că v-aţi observat că am schimbat formatul de pe o pereche de posturi ... judecând după numărul de vizite la aceste posturi ... formatul standard de un curs in miracole ... Ziua X este cel mai bun mod de a merge.
Vreau de asemenea să se precizeze clar că, deşi ideea din spatele registrul de lucru pentru un curs în miracole este un exerciţiu pe zi pentru 365 de zile ... nu este nimic în neregulă cu lipseste o zi. De asemenea, există nimic în neregulă cu repetarea o zi, dacă doriţi să 'a lua it "un pic mai profund înainte de a trece (l-am făcut acest cuplu una de ori, deja).
Cu toate că lucrez spre un post pe zi pe ACIM, am pierdut deja o pereche de zile.
Dacă descoperiţi că sunteţi gata pentru un exercitiu nou, şi nu am postat-o încă, vă rugăm să vizitaţi: ACIM.org / Lectii / toc.html ... puteti gasi intreaga lista de exerciţii / idei / jocuri din registrul de lucru aici .
De asemenea, nu doare pentru a citi exerciţiile direct din Curs de clarificări suplimentare!
Dacă va plăcut acest articol, poate doriţi să vă abonaţi la RSS-mi Feed ... şi de a ţine pasul cu cele mai recente actualizări. Multumesc pentru vizita!
