Så jeg tok en dusj, den andre dagen, og noe bare poppet opp i hodet mitt.
Jeg husket plutselig noen hendelser som skjedde over 20 år siden ...
Det var noen fullstendig ligger jeg laget opp i 5. klasse for å imponere de andre barna.
Det var en sterk følelse av forlegenhet, og da jeg forsøkte å "riste den av.
Så snart følelsene begynte å synke ... Jeg husket at de hadde kommet opp flere ganger før, og det skjedde for meg:
Hei, kanskje jeg bedre håndtere dette ...
I en av sine seminarer, NLP geni og Time Line Therapy pioner, Tad James, uttalte at en av oppgavene i det ubevisste sinn er å bringe opp utfordrende opplevelser for integrasjon ... du kan fortsette å skyve utfordrende følelsene til side, men du vil aldri komme over dem ... du vil aldri innse hvor mye livet kan endre seg fra å la dem gå ... du aldri vil integrere dem før du begynner å godta dem. De vil fortsette å komme tilbake til du møter dem, godta dem, og la dem gå!
Så jeg avslappet, brakte minnene tilbake til tankene, og la følelsene flyte.
Jeg gjorde noen EFT tappe, mens sa
Selv om jeg fortsatt har disse vanskelige og pinlige minner, jeg fortsatt dypt akseptere og verdsette meg selv
Etter en stund med å fokusere, EFT, og dyp pust ... var det ingenting igjen av følelsene til å snakke om ... Jeg kunne ikke oppdage noen vesentlig følelse fortsatt knyttet til minner (som jeg bringe dem tilbake å skrive dette ... er de ikke mer emosjonelt ladet enn gjennomsnittet turen til dagligvarebutikk).
Det føltes bra å la det gå!
Dagen ... igjen i dusjen ... jeg husket noe jeg hadde gjort forsøk på å imponere en jente ca 7 år siden ...
Igjen følte jeg rush av forlegenhet, og instinktivt jeg ønsket å "riste det av" ... for å bli kvitt følelsene så fort som mulig ... og igjen, bestemte jeg meg for å få følelsene tilbake og møte dem ...
og jeg gjorde det samme EFT prosessen igjen ...
Jeg gjorde ikke en full EFT 'sandwich' ... Jeg banket på flere ulike steder, inkludert under-the-øyet, øyenbryn, k-27's, kronen, i thymus, The Karate chop punktet, osv. ... jeg gjorde noen dype pust ... jeg fokusert på følelsesmessig ladet hendelser fra fortiden ... og fortsatte å bekrefte at jeg er helt imot og setter pris på meg selv!
Jeg hadde de samme resultatene andre gang at jeg hadde den første ... nesten ingen følelsesmessige kostnader til venstre for å minnene ...
Alt dette EFT i dusjen fikk meg tenke:
Den innsikten ikke alltid kommer under meditasjon ...
Noen ganger vil du oppdage meget interessante ting skjer i din bevissthet utenfor formelle meditasjon ... jo mer du gjør tilkoblinger til de dypere deler av hjernen din ... gjennom meditasjon, selv hypnose, brainwave entrainment, hjerte sammenheng, arbeide med EFT eller strålende kretser , osv. ... du begynner å lage broer til du er bevisstløs, nå .... og som du gjør det, kan du begynne å få dyp innsikt i deg selv ... under formell meditasjon eller et annet sted i livet ditt ... selv i dusjen ...; ^)
Det flotte med EFT er at det er en så kraftig verktøy for balanse og integrering, vil du bli mer og mer selvsikker når du møter din egen utfordrende minner ... aksept blir enklere og enklere ...
Med litt trening, uansett hvor følelsene oppstår, vil du raskt og trygt kunne bruke peke, puste, og bekrefter å balansere dem!
Det lønner seg å leke med EFT!
holde smilende,
Ben
PS Det lønner seg også å dra full nytte av Transformational materiale ... mens det fortsatt er tilgjengelige ... min gode venn Tamo og jeg har opprettet en gratis lyd kurs som dekker noe av det grunnleggende i systemet vårt for Global Alchemy Spiritual Life Coaching ... du kan få det når du klikke her: GA-SpiritualLifeCoaching.com/free-5-part-global-alchemy-mini-course
Hvis du likte denne artikkelen, vil du kanskje abonnere på min RSS feed ... og holde tritt med alle de nyeste oppdateringene. Takk for besøket!
