"Jeg hadde en jobb intervju hos et forsikringsselskap gang og damen sa:" Hvor ser du deg selv om fem år? "Og jeg sa" Celebrating femte års jubileet for dere ber meg om dette spørsmålet ""

-Mitch Hedburg

På mandag tok jeg en test som en del av et intervju prosess for Informasjonsteknologi (IT) posisjonen jeg var søker.

Trykket var på.

Det var rundt 10 andre kandidater.

Vi var alle kledd for anledningen ...

Vi satt i en ventende område.

Vi hadde blitt informert om at det var bare 40% pass rate.

Som du kan forestille deg ... det var en ganske spent miljø.

Hvorfor er det at vi har en tendens til å "stramme opp" og bli nervøs i og rundt intervjuet prosessen?

Enda viktigere, hvordan kan vi frigjøre spenninger og eie Intervju?

3 enkle teknikker for å eie et intervju:

1. Gjør alt det du allerede vet å gjøre: Kle deg riktig, har upåklagelig hygiene, forventer standard intervju spørsmål, være forberedt med flere av dine egne spørsmål for å demonstrere kunnskap om selskapet (og enda viktigere, at du får det du ønsker ut av sysselsetting), osv. Noen mennesker kan ta denne prosessen så langt ... men hvis det er det som gjør deg komfortabel ... det er bedre å gjøre det slik at du har tillit som kommer fra komfort og beredskap.
2. Endre holdning: Hvem blir intervjuet her? Hva om de hadde pitching deres selskap for deg? Du må bestemme om dette er virkelig den slags sted du ønsker å være i arbeid. Er de virkelig gir deg hva du er verdt? ... Vel selvfølgelig ikke ... men de er virkelig gir deg et akseptabelt beløp? De fleste mennesker går inn i et intervju tenker på hva de må gjøre for å overbevise intervjueren om at de er mann / kvinne for jobben. Når du går inn i en Intervjuet vurderer hva selskapet må gjøre for å få deg som ansatt ... hele energi endringene.
3. Pust og smile: Ser rundt på andre personer som tar testen ... det var mye stein ansikter og trange fysiologi. Nesten alle puste syntes å komme fra brystet. Jeg tror jeg var den eneste som smiler. Når du innser at du blir spent ... husk å puste dypt og smile. Når du oppdager at du er motstå et visst begrep ... puste dypt og smile (om du bestemmer at det er et nyttig begrep eller ikke ... den bare skaper problemer når du mentalt gjør begrepet "din fienden "). Når du legge merke til den gruppe mennesker rundt deg gjør noe du føler er mindre enn konstruktiv ... puste dypt og smil ... før" flokk instinkt 'spark i. Når du puster dypt og smiler, du er så klar som du kan være for noe som kommer opp i intervjuet prosessen!

Enda en gang ... Jeg har nok en teknikk for deg

A Course in Miracles: 18 Day

Spillet for dag 18 (og våre 4de teknikk) er:

Jeg er ikke alene om å oppleve effektene av mine ser.

Dette hjelper oss til å innse at det som foregår i et sinn ... tendens til å ha effekt på andre tanker også.

Eller som Course sier det: "Minds er blitt"

Dette hjelper oss også ser betydningen av våre tanker.

For dette spillet, vil du se på objekter rundt deg og sier:

"Jeg er ikke alene om å oppleve effektene av hvordan jeg ser X."

Hvor "X" er det objektet du ser.

Som vanlig vil du Praksis 3 til 4 ganger i løpet av dagen i omtrent et minutt.

Selvfølgelig er det også nyttig å tenke gjennom dagen: "Jeg er ikke alene om å oppleve effektene av mine ser."

Hvordan dette forholder seg til intervjuet?

Igjen flokk mentalitet.

Hvis du ikke gjør et poeng av ledende din egen tankeprosess ... det blir feid sammen med den nåværende å tenke på i hvilken gruppe du er en del av.

Vurderer dette i lys av mandagens test / intervju ... selv jeg følte en viss nervøs energi ... selv med pust og smilende øvelser.

I mitt første intervju ... da var det ingen andre mennesker ... bare meg og intervjueren ... jeg følte meg mye mer rolig. Jeg ville ikke engang å bevisst praksis puste og smiler fordi det kom naturlig.

Energien er ikke nødvendigvis en dårlig ting.

Motstanden er hva vi ønsker å gi slipp på ... ikke det energi.

Det er arguable hvor mye denne energien hjelper på en standardisert test ... men det kan absolutt hjelpe i en rekke situasjoner.

Nøkkelen er å slappe av på følelsen av flyt. Være i stand til å "føle flyten" er uvurderlig i et intervju ... og andre steder du bestemmer deg for å ta det i ditt liv!

Jeg lar deg med en mer quote å lette opp tankeprosess rundt intervjuer.

"Han hadde en idiotsikker plan for ikke å få jobb - I tilfelle et intervju slitasje flip-flops.

-Alan Davies

Mange synes å mene at smilende og avslappende er det samme som "wearing flip-flops.

Dette er ikke tilfelle.

Når du er avslappet og smilende i et intervju, trenger du ikke bare eier intervjuet ... du også eier makt.

Og når du eier kraften ... du vil blåse folk unna!

holde smilende,

Ben

PS Jeg har integrert øvelsene fra A Course in Miracles i andre innlegg i denne artikkelen og 3 Kraftig Methods of Slette Årsak of Anger

Jeg har også brakt dem til deg med faktiske hendelser i livet mitt. Jeg gjør dette i håp om at du vil se hvordan du bruker dette i livet ditt.

Den reelle makten er ikke i å gjøre øvelsene ACIM slik at du kan bli en 'åndelig snobb "rundt dine venner ... den reelle makten ligger i å ta disse praksis inn i ditt liv ... dermed forvandle livet ditt ... dermed forvandle verden.

Gi meg beskjed hvor godt dette fungerer for deg når du forlater din kommentar nedenfor!

Hvis du likte denne artikkelen, vil du kanskje abonnere på min RSS feed ... og holde tritt med alle de nyeste oppdateringene. Takk for besøket!

Tagged as: A Course in Miracles, intervju, slappe