Ik heb nagedacht nogal een beetje over yoga, Energie, verbindingen en Bewustzijn, onlangs.

Ik wil bespreken en uitleggen wat ik als 'echte' yoga ... maar die waarschijnlijk zal een draad die stroomt door vele artikelen ... voor nu, om het simpel te houden, denk ik dat yoga voornamelijk bezig met het cultiveren van het bewustzijn ... gebouw diepere niveaus van bewustzijn ... en verbinden met alles wat is (het bereiken van Energie Oneness).

Dus terwijl we dieper het creëren van verbindingen en het induceren van hogere niveaus van bewustzijn ... waar komt eenvoudige fysische genezing komen in het spel? Hoe zit het met het wegwerken van die pijn?

Yoga doet dit ook.

Hoe kunnen we deze samen?

Het is relatief eenvoudig ...

Wij betalen net een beetje meer ontspannen aandacht aan wat we doen ...

Zoals we injecteren een beetje meer bewustzijn en acceptatie in onze bewegingen en houdingen ... ze onze 'Yoga' ... of ze begonnen op die manier of niet.

Er zijn een aantal eenvoudige stilstaande of bewegende oefeningen om het lichaam gezonder, sterker, flexibeler, meer ontspannen ... ze hebben vaak veel andere kant voordelen, zoals meer energie en minder pijn ... maar ze worden niet Yoga totdat u begint te cultiveren je bewustzijn door hen ...

Er is zeker voordeel voor het beoefenen van een aantal specifieke bewegingen van vele systemen van yoga en ... een aantal van deze bewegingen simpelweg de beoefenaar trekken dichter bij de geest-lichaam-geest eenwording (ik echt genieten van een paar bewegingen van zonnegroeten) ...

Maar terwijl zijn er voordelen aan deze specifieke houdingen en bewegingen ... zij niet nodig zijn ... en het is veel makkelijker om een aantal bewegingen die de pijn verlichten of gewoon zorgen dat u zich goed voelen in het algemeen ... en dan voeg wat bewustzijn en acceptatie te vinden.

Bovendien, er is niets mis met het beginnen te krijgen gezonder, verlichten pijn of stress, en gewoon zich beter voelt, en dan zorgen te maken over het cultiveren van je bewustzijn later ... dat is hoe ik ben begonnen ...

Ik heb wat problemen met mijn ringvinger aan mijn linkerhand ... Ik had het geschopt van plaats op de 2e knokkel in een karate-klasse ...

Ik heb ook wat problemen met mijn polsen ...

Maar ik heb nooit problemen hebben met hetzij wanneer ik eraan te herinneren dat enkele eenvoudige oefeningen de praktijk:

Hand Yoga ... Laag 1

Leren om je bewustzijn gestaag giet het in een enkel object van aandacht is een uitstekende manier om een hoger niveau van vaardigheid om iets te ontwikkelen ... op een meer gevorderd niveau, is het ook het begin van de inducerende 'hoger' staat van bewustzijn.

Wanneer u deze Yoga werkt specifiek met je handen ... u snel kunt beginnen met de energieën ontwaken in uw handpalmen ook!

U kunt de praktijk deze oefeningen op vrijwel elk moment wijzigen. Moedig ik u om te zien wat het beste werkt voor jou, maar ik meestal doe de oefening totdat ik een lichte warmte voelen, tintelingen, of druk in en rond mijn handen.

Op deze manier kan ik laten gaan van de pijn in de polsen en vingers voordat het ooit gebeurt ... en ik geniet van een verhoogde gevoeligheid ook!

Ik zal de publicatie van de video voor Layer 2 in de komende paar dagen ...

Keep smiling,

Ben

Als u dit artikel genoten, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed ... en bij te houden met de nieuwste updates. Bedankt voor uw bezoek!