"Vergeven is een geschenk voor jezelf."
-Suzanne Somers
Als je echt iemand vergeven ... je voelt een enorme lift last van je schouders. Zij mogen niet merkt dat het helemaal ... maar je zeker wel!
Dus als we de ontvanger van het geschenk ... waarom zijn we niet een beetje meer te geven met vergeving?
Wanneer we boos zijn, doen we niet herkennen vergeving als een geschenk aan onszelf!
Classic advies leert ons langzaam tot toorn en snel te vergeven om deze reden ... en ik denk dat ik belichamen dit ... maar eigenlijk kan ik?
Ben je nog steeds net zo diep, liefdevolle en spirituele als je pissed off?
Of is dat allemaal rechtdoor uit het raam?
We hebben allemaal momenten van helderheid ... momenten van rust ... momenten van vergeving.
Momenten waar we beseffen de mededogen voelen we de gevolgen voor anderen ons eerst ... zowel krachtig en positief!
Toch moeten we deze momenten strekken naar meer van ons leven ... we moeten deze momenten rekken in de meest uitdagende gebieden ... moeten we mededogen brengen aan onze boosheid.
De gewoonten van woede en psychisch geweld (of het nu overgenomen in fysiek geweld of niet) gaan diep in onze geest.
De geest werkt vaak als een boze hond ... bij het zien van de kans, het aanvallen!
Wanneer voelen we ons boos, we vaak mentaal uithalen naar de gepercipieerde oorzaak ... voordat we ook beseffen wat er gebeurt.
Hoe gaan we beginnen te verzachten deze geïnternaliseerde 'Killer Instinct'?
Net zoals werd gesuggereerd les van gisteren ... het loslaten van de vicieuze cirkel van woede, wraak, angst voor wraak, etc ... leidt tot echte vrede.
Een cursus in wonderen: Dag 23
Het spel voor de Dag 23 is:
Ik kan ontsnappen uit de wereld die ik door het opgeven van aanval gedachten zien.
Voor de oefening van vandaag zal je wilt vernietigen praktijk 5 perioden van ongeveer een minuut of twee per stuk.
- Als je kijkt naar de omgeving en objecten om je heen, herhaal het idee langzaam naar jezelf: "Ik kan ontsnappen aan de wereld die ik door het opgeven van aanval gedachten zien."
- Dan sluit je ogen en kijk gedachten en gewaarwordingen ontstaan voor ongeveer een minuut ...
- Notice gedachten of gewaarwordingen die zich voordoen in samenhang met irritatie, frustratie, woede, haat, enz.
- Omdat deze gedachten je geest kruis, zeggen "ik kan ontsnappen uit de wereld die ik door middel van een aanval van gedachten over X" zien (laat de gedachte gaan naar de volgende)
Waar 'X' is een eenvoudige beschrijving van de gedachte. Bijvoorbeeld:
- Ik kan ontsnappen uit de wereld die ik door het opgeven van aanval gedachten over mijn werk te zien
- Ik kan ontsnappen uit de wereld die ik door het opgeven van aanval gedachten over mijn zus zien
- Ik kan ontsnappen uit de wereld die ik door het opgeven aanval gedachten over mijn pijn in de onderrug te zien
Wees zo specifiek mogelijk.
Dit is ook een zeer krachtige spel te gelden voor de hele dag als boze gedachten en gevoelens ontstaan.
Van ACIM:
Je ziet een wereld die je hebt gemaakt, maar je hoeft jezelf niet te zien als het beeld maker. Je kunt niet gered worden van de wereld, maar u kunt ontsnappen aan de oorzaak ... lieflijkheid licht kan uw afbeeldingen, en transformeren ze dat je hen liefde , hoewel zij werden gemaakt van haat. Voor u zal niet worden waardoor ze alleen.
Er is hulp.
Merendeel van de tijd, ik niet de moeite de toepassing van een naam aan.
Wanneer uw mededogen valt kort ... als je boos bent ... wanneer het lijkt dat je niet recht kan krijgen ...
De bereidheid om te geven en om hulp te vragen vaak helpen brengen. U zal meestal onmiddellijk voelen, en afhankelijk van de aard van de situatie, 'externe' help net zo goed aankomen.
De sleutel is in uw bereidheid.
"Vergiffenis is de geur die het viooltje werpt op de hiel dat verpletterd zij."
-Mark Twain
Hoewel dit is een mooi citaat, hoeft u niet te laat u verpletterd om te vergeven. U kunt nog steeds sterk zijn in de eeuwige wereld. U kunt nog steeds richtlijn in de buitenwereld. U kunt nog steeds dynamisch krachtig zijn in de buitenwereld.
Intern, maar moet je accepteren ...
En als je echt omarmen ontspanning en acceptatie op een interne niveau ... vind je jezelf helemaal uncrushable!
Keep smiling,
Ben
PS Ik weet zeker dat je hebt gemerkt dat veranderde ik het formaat op een paar van de posten ... afgaande op het aantal bezoeken aan deze posten ... het standaard formaat van een cursus in wonderen ... Dag X is de beste manier om te gaan.
Ik wil ook duidelijk maken dat hoewel het idee achter de werkmap voor A Course in Miracles is een oefening per dag gedurende 365 dagen ... er is niets mis met het missen van een dag. Er is ook niets mis met het herhalen van een dag als je wilt 'krijgen' een beetje dieper alvorens op (ik gedaan heb dit een paar keer al).
Hoewel ik ben bezig in de richting van een post per dag op ACIM, heb ik al miste een paar dagen.
Als u vindt dat u klaar bent voor een nieuwe oefening, en ik heb het nog niet gepost, ga naar: ACIM.org / Lessen / toc.html ... je kunt de hele lijst van de oefeningen vinden / ideeën / games uit de werkmap hier .
Ook geen kwaad om te lezen de oefeningen direct uit van de cursus voor verdere verduidelijking!
Als u dit artikel genoten, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed ... en bij te houden met de nieuwste updates. Bedankt voor uw bezoek!
