"Vergeving is een geschenk voor jezelf."
-Suzanne Somers
Als je echt van iemand te vergeven ... je voelt een enorme last van je schouders te heffen. Zij mogen niet opvallen is helemaal ... maar je zal zeer zeker!
Dus als we de ontvanger van het geschenk ... waarom zijn we niet een beetje meer te geven met vergeving?
Wanneer we boos zijn, zijn wij niet erkennen vergeving als een geschenk aan onszelf!
Classic advies leert ons om traag tot toorn en snel te vergeven om deze reden ... en ik denk dat ik volop in deze ... maar wil ik echt?
Ben je nog steeds net zo diep, liefdevolle en spirituele als je boos?
Of is dat allemaal rechtdoor uit het raam?
We hebben allemaal momenten van helderheid ... een moment van rust ... momenten van vergeving.
Momenten waarop we beseffen het mededogen voelen we de gevolgen voor anderen ons eerst ... zowel krachtig en positief!
Toch hebben we deze momenten te strekken naar meer van ons leven ... moeten we deze momenten uitstrekken tot in de meest uitdagende gebieden ... we moeten compassie te brengen aan onze boosheid.
De gewoonten van woede en psychisch geweld (of het nu is overgenomen in fysiek geweld of niet) diep in onze geest.
De geest fungeert vaak als een boze hond ... als het de kans ziet, aanvallen!
Als we voelen boos, we vaak mentaal uithalen naar de gepercipieerde oorzaak ... nog voordat we beseffen wat er gebeurt.
Hoe we beginnen met het 'verzachten deze geïnternaliseerd Killer Instinct'?
Net als gisteren was de les ... het loslaten van de vicieuze cirkel van woede, wraak, angst voor wraak impliciet, etc ... leidt tot echte vrede.
Een Cursus in Wonderen: Dag 23
Het spel is voor de Dag 23:
Ik kan ontsnappen aan de wereld die ik zie door het opgeven van gedachten te vallen.
Voor de uitoefening van vandaag, zal u wilt opzij 5, de praktijk periodes van ongeveer een minuut of twee per stuk.
- Als je kijkt naar de omgeving en objecten om je heen, de idea langzaam te herhalen voor jezelf "Ik kan ontsnappen uit de wereld zie ik door het geven van gedachten te vallen."
- Dan sluit je ogen en kijk gedachten en gewaarwordingen voordoen voor ongeveer een minuut ...
- Bericht gedachten of gewaarwordingen die zich voordoen in samenhang met irritatie, frustratie, woede, haat, enz.
- Omdat deze gedachten door je hoofd, zeggen "ik kan ontsnappen aan de wereld die ik zie door het opgeven van gedachten over de aanslag X" (laat de gedachte gaan naar de volgende)
Wanneer 'X' is een eenvoudige beschrijving van de gedachte. Bijvoorbeeld:
- Ik kan ontsnappen aan de wereld die ik zie door het opgeven van aanval gedachten over mijn werk
- Ik kan ontsnappen aan de wereld die ik zie door het opgeven van aanval gedachten over mijn zus
- Ik kan ontsnappen aan de wereld die ik zie door het opgeven van aanval gedachten over mijn pijn in de onderrug
Wees zo specifiek mogelijk.
Dit is ook een zeer krachtige game toe te passen gedurende de hele dag boze gedachten en gevoelens ontstaan.
Van ECIW:
Je ziet een wereld die je hebt gemaakt, maar je jezelf niet zien als de beeldenmaker. Je kunt niet gered uit de wereld, maar je kunt escape uit de cause ... Beminnelijkheid kunt light uw afbeeldingen en transformeren ze dat je zal ze heerlijk vinden , ook al waren ze gemaakt van haat. Voor u zal niet worden waardoor ze alleen.
Er is hulp.
De meeste van de tijd, ik heb geen last van de toepassing van een naam eraan.
Wanneer uw medeleven valt het kort ... als je boos bent ... wanneer het erop lijkt dat je niet kunt krijgen right ...
De bereidheid om te geven en om hulp te vragen vaak om hulp te halen. U zult het meestal onmiddellijk het gevoel, en afhankelijk van de aard van de situatie, externe kan om hulp 'te komen ook.
De sleutel is in uw bereidwilligheid.
"Vergeving is de geur die de violette werpt op de hak heeft gebroken, dat is."
-Mark Twain
Hoewel dit is een mooie quote, hoeft u niet om zich te laten vermalen om te vergeven. U kunt nog steeds sterk zijn in de eeuwige wereld. U kunt nog steeds leidend zijn in de buitenwereld. U kunt nog steeds machtig in het dynamisch buitenwereld.
Intern, maar moet je aanvaarden ...
En als je echt het niveau van ontspanning te omhelzen en de aanvaarding van een intern ... vind je jezelf helemaal uncrushable!
keep smiling,
Ben
PS Ik ben zeker dat je hebt gemerkt dat ik de format veranderd op een paar van de berichten ... te oordelen naar het aantal bezoeken aan deze posten ... het standaard formaat van Een Cursus in Wonderen ... Dag X is de beste manier om te gaan.
Ik wil ook duidelijk maken dat, hoewel het idee achter de werkmap voor A Course in Miracles is een oefening per dag voor 365 dagen ... er is niets mis met het missen van een dag. Er is ook niets mis met het herhalen van een dag als je wilt 'get it' een beetje dieper voordat u verder gaat (ik heb dit gedaan een paar keer, al was).
Hoewel ik ben werkzaam in de richting van een post per dag op ECIW, heb ik al gemist een paar dagen.
Als u vindt dat u klaar bent voor een nieuwe oefening, en ik heb het nog niet gepost, kunt u terecht op: ACIM.org / Lessen / toc.html ... kun je games vind je de volledige lijst van de oefeningen / ideeën / uit de werkmap hier .
Het doet ook geen kwaad om de oefeningen direct uit te lezen van de cursus voor verdere verduidelijking!
Populariteit: 1% [ ? ]
Als je genoten hebt van dit artikel, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed ... en bij te houden met de nieuwste updates. Bedankt voor uw bezoek!
