最後に...マスターの瞑想右今すぐ！ （その2）

先週、私はこのシリーズの最初の記事を書いた：

最後に...マスターの瞑想今すぐ！

その中で、私はされての態度と一緒に遊ん話はすでに悟りを開いた...

...と練習瞑想それはまさに悟りを開いた人々の仕事だから！

（これがあります最後から運動をしている場合はされて1週間か？、優秀な...あなたもです非常に既に進んで...ていない場合は、心配ないが、行くのに戻る先週の記事を勉強し、訓練を行う！）

今週は、我々が議論され、多くの一般的瞑想のアドバイスで遊ぶ...の重要性を

環境！

どこそれを行うのですか？

どのように私は微妙な思索の雰囲気を構築するのですか？

いいえ本や瞑想に関するサイトは、このトピックで渡すことができます。

私は巨大な問題として多くの人がいるように表示されない...それはまだコメントの価値がある。

あなたは既にしていない場合、私は非常にあなたの'瞑想の部屋'としてあなたの家の部屋を指定するお勧めします。それはそれは唯一の目的だがする必要はありませんが、特定の場所を指定していない場合は...それはされる詳細神聖な空間としてそれを鑑賞するに挑戦。

古典的なアドバイスは沈黙と感覚の静けさ...この超静かな環境が大幅瞑想の習得をスピードアップすることができます：

マスタリング瞑想

ちょうどそうあなたはクイックリファレンスを私はビデオで説明して何がある：

1リラックスして、目を焦点または単にそれらを閉じます。

何が沈黙を指すのだ、それはいかがですか？

2音楽を探す静かな空間、リラックスや遊びを、ソフト。

あなたは静けさを触知想像聞いて？

3は ...着用何かを、快適でリラックスして位置を見つける快適な瞑想の姿勢を直立しながら維持する...

以内にしています生じた実現に触れる準備ができてあなたが感情を...

これらの3つの主な関心事です...これらの感覚はどこに私たちのニューロンの容量の大半が使用されている...それはまた、香りと味に注意を払うのに便利です。

4を楽しむ検索のない場所臭場合は、お香ややけどをいくつか。

あなたが生じた感覚を微妙または通知開始することが微妙な香りの環境...。

5ブラシ歯や水を飲むいくつか芽をする場合の味のそれは冷静になるために。

ことを許可する自分自身はとても平和で、その場合には、リラックスをすることができます味...

今は本当に素晴らしい作品が...するときに一緒に別の訓練をブレンドし始めるが...そうではなく求めて、標準の

種類必要があります服の着用は何を私は？

だから、はるかに強力な質問自分自身を求めることがあります...

どのように環境を行うには、外部Iを作る私の中に反映仏に目覚め私は...

今週のあなたのマスターの瞑想今ゲームはまさにそれを行うことです！

1. 自分は"どのように私は仏私が以内に目覚めている反映私の外部環境を作るのですか質問？"または"どれだけ魔法私は瞑想の部屋を作るか？"
2. そして、毎日、何かあなたの瞑想の部屋から環境をより平和で、リラクゼーションと熟考を助長するように追加または削除を見つける
3. し、瞑想の時間を過ごす...それはわずか5分、または限り、あなたの好きなことができます。
4. 起動してくださいとマスターを瞑想午前当社ステートメントを終了して瞑想を深いと私は強力な真実：！
5. いつものように、注意してくださいと何が発生したと受け入れる！

お部屋の真の仏や実際のセントの価値を確認...

エンジニアは、それはあなたに反映させる高啓蒙マスターを！

笑みを浮かべて、維持

ベン

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