"אל תתערב בענייניה של קוסמים, כי הם עדין ומהיר הכעס."
'ר.ר. טולקין
או שאפשר לומר: "אל תתערב בענייניה של כעס, כי הוא עדין ומהיר להתרבות."
אז הנה משהו שקרה לי לאחרונה.
ביום שישי בבוקר ... הייתי מעוצבן.
אני לא חושב שהיתה לי לישון מספיק.
רציתי לקבל ארוחת בוקר, אבל היינו באיחור.
היו הרבה אני צריך לעשות כדי לקבל ... אבל פשוט לא היה כל הזמן.
הכעס החל להתרבות.
תמיד יש את הצד השני של הדברים ... לפעמים אני מרגישה מדהים ... החיים היפים ... זה שמחה להיות בחיים ...
לפעמים ... לא כל כך הרבה 
כמה ימים זה נראה כמו מקווה טובע.
איך אפשר לטפל בזה?
3 שיטות עוצמה של מוחק את סיבת הכעס:
- קבל את הבלתי צפוי: לפעמים חרא קורה. כאשר אני לא עושה טוב, בסופו של דבר זה מגיע אלי, אני מקבל מעוצבן, ואני מתוח, ואני מקבל פחות יעילים. כאשר אני לזרום עם זה, אני נוטה לצחוק הרבה (זה מזכיר לי את 3 המוקיונים מגמגם שוב ושוב לבצע את המשימה הפשוטה ביותר), ולהמשיך ... וכאשר אני מקבל את זה בעבר, אני כמעט מתגעגע לזה. הרוב המכריע של כעס / תסכול / גירוי מתעוררת עקב מחסור קבלה של משהו שלא היה צפוי. כאשר אנו לומדים לקבל את זה ... אנחנו לומדים לעבוד עם זה ... לעקוף אותו ... ולהפוך אותו ליתרון.
- להתמקד במה שאתה אוהב: שימו לב מה שאתה אוהב. שלך להתמקד ישיר שם. תביא שמץ של אותו ברגעים האפלים ביותר שלך. תן לזה לזרום את עצמך ואת יקיריך ברגעי האושר שלך. כשיצאתי של הצבא , שמחתי מאוד לקבל את העבודה הבאה שלי ... רק בגלל זה לא היה בצבא.
- שימו לב לשינויים במצב שלך לנתב אותו בהתאם: זוהי מיומנות קריטית עבור שליטה מיסטית. זוהי מיומנות חיונית לחיים מאושרים. ככל שאתה שם לב המדינה המתמשך שלך ... יותר מספק חוויה שלך של זה יהיה ... יותר תבחין ולאן היא הולכת ... ככל שאתה יכול להוביל אותו לאן שאתה רוצה!
אני אתן לך שיטה אחת חזקה יותר של מחיקת סיבת הכעס.
אבל תחילה, אני רוצה לסיים את הסיפור.
אחרי בוקר מחורבן שלי ביום שישי ... אשתי גיליתי שהיו לנו ילדה קטנה.
היו רגעים מתוחים אחדים במשרד הרופאים שהובילו לאולטרסאונד ...
אז כמה דקות ולוודא שהכל מתפתח כמו שצריך ... ואז הוא אמר לנו השחייה הקטנה קוף הים סביב בבטן של אשתי היא ילדה קטנה.
טכניקות מדיטציה או נשימה לא נדרשו ... הייתי נוכח מיד ... בוקר רע נשכחה.
קורס בניסים: יום 17
המשחק של יום 17 (שיטת 4 שלנו) הוא:
אני לא רואה דברים נייטרלי.
אנו ממשיכים בתהליך של להכיר את כוחה של החשיבה שלנו ... ההכרה כי אפקט אמיתי ... לטוב ולרע.
מאת ACIM:
אתה לא רואה דברים ניטרלי כי אין לך מחשבות נייטרלי. הוא תמיד חשב שמגיע הראשונה, למרות הפיתוי להאמין שזה להיפך. זו לא הדרך שבה העולם חושב, אבל אתה חייב ללמוד כי היא כמו שאת חושבת.
בשביל המשחק הזה, אתה רוצה להשאיר את העיניים פתוחות בזמן חוזרת הבאות לעצמך:
"אני לא רואה דברים ניטרלי כי אין לי מחשבות נייטרלי".
אז להירגע המבט שלך כמו שאתה מסתכל על אובייקטים סביבך ואומר:
"אני לא רואה X נייטרלי, כי המחשבות שלי על X אינם נייטרליים."
כרגיל, אתה רוצה להתאמן 3 עד 4 פעמים במהלך היום למשך דקה בערך.
איך זה יעזור לנו עם הכעס?
זוהי הסיבה האמיתית לכעס!
בסופו של דבר, זו הסיבה האמיתית לכל הסבל (כעס הוא רק טעם).
תחושת הניתוק וחוסר שליטה נתפסת ... השפעות חיצוניות לעין ... הרעיון החשיבה שלנו היא מגיבה לעולם ולא הכרה בעולם מגיבה החשיבה שלנו.
כשאתה מכיר כל אחד, אין הפרדה, ואין צורך מלאה.
לבעלות הכעס שלך.
תביאו אותו הביתה.
כאשר אתה מקבל את הרגשות שלך ... אתה מקבל את עצמך.
תמשיכי לחייך,
בן
פופולריות: 1% [ ? ]
אם אתה נהנה מאמר זה, ייתכן שתרצה להירשם ל שלי עדכון RSS ... ולשמור את כל העדכונים האחרונים. תודה על הביקור!
comment… read it below or add one } (1 תגובה ... לקרוא את זה למטה או להוסיף אחד )
דרך אחת אני מוצא המוחקת את הכעס כאשר שמתי את עצמי בנעליים של האחר. זה כאשר התנהגות של אדם אחר שמרגיז אותי.
לאחרונה בבלוג של ניטה .-= .. איך לפענח סימנים וקווים על יד =-.
trackback } (1) trackback