Benjamin na kolovoz 5, 2010
"Meditacija je jezik duše i našeg duha jezika"
-Jeremy Taylor (17. stoljeću engleski svećenik i autor)
Lijepa kao Jeremy Taylor's citat je ... tu je i mnogo koristi u tome da nešto određeno pucati za naše meditacije.
Kao i kod svih aktivnosti, tu su mnogi razlozi za meditiranje kao što postoje ljudi koji se odluče za meditaciju ... a možda i više.
Da biste suzili ovo dolje, iako ima 5 zajedničkih ciljeva (osim prosvjetljenja) za praksu meditacije ... osobito meditacija za početnike.
Mislim na ove kao i 5 aspektima meditacije.
Što je važno o ovim aspekte?
Iako su svi još uvijek barem malo subjektivno, moguće je mjeriti svih pet eksterno svoje rezultate s osobama ili projektima.
To je još uvijek u konačnici subjektivna mjerenja, ali kao što njeguju više i više iskrenost prema sebi, steći ćete više i više jasnoće s ovom metodom.
[Kliknite za nastavak ...]
Popularnost: 8% [ ? ]
Ako ste uživali u ovaj članak, vi svibanj želite pretplatiti na mom RSS feed ... nositi se sa svim najnovije nadogradnje. Hvala na posjeti!
Benjamin dana 29 srpnja 2010
"Heroj je onaj koji zna kako se objesiti na jednu minutu dulje."
-Novalis
Većina meditacija programi nisu dizajnirani za početnike!
Oni pretpostavljaju da se osoba može samo hodati u intenzivnim vježbanjem nakon čitanja knjige ili gledanje videa. Za većinu ljudi, nije to tako lako, i to je razlog zašto većina meditacija programi imaju iznenađujuće visok fijasko stopu.
Ali što ako biste mogli korak u duboki prostor meditacije za samo 1 minuta?
Je li moguće da imaju snažne meditacije iskustvo u samo 60 sekundi?
[Kliknite za nastavak ...]
Popularnost: 3% [ ? ]
Benjamin dana 26. srpnja 2010
"Meditacija donosi mudrost, nedostatak meditacije lišća neznanja. Znati i ono što vodi naprijed i ono što drži vas nazad, i izabrati put koji vodi do mudrosti. "
-Buddha
Da stvarno dobije mudrosti i prevladati neznanje ... jedan mora naučiti meditirati.
Možda najproblematičniji oblik neznanja onda je nedostatak razumijevanja i meditacije kako da ga ispravno praksi.
Na mnogo načina, prvi korak prema snazi meditacije (a time i mudrosti) za nekoga tko tek počinje, uči smanjenje stresa.
Smanjenje stresa i opuštanje su temeljne vještine za bitak u mogućnosti da se razvije i prevlada neznanje kroz meditaciju.
Pa kako ćemo to učiniti?
Kako se nositi početnika stresa uživati učinkovitiji meditaciju?
[Kliknite za nastavak ...]
Popularnost: 2% [ ? ]
