"Oproštenje je dar sebe dati."
-Suzanne Somers
Kad netko stvarno oprosti ... ćete se osjećati strašan teret lift off ramena. Oni svibanj ne primijetiti na sve ... ali vam svakako hoće!
Dakle, ako smo primatelj dara ... zašto ne bismo malo više davanja ili oprost?
Kad smo ljuti, ne prepoznajemo oprost kao dar za sebe!
Klasični savjeti uči nas da se spor na srdžbu i brzo oprostiti za ovu vrlo razloga ... i volim da mislim da utjelovi ovu ... ali ja stvarno učiniti?
Jeste li još uvijek jednako dubok, pun ljubavi, i duhovne kad si jako pijan?
Ili se sve to ići ravno kroz prozor?
Svi imamo trenutke jasnoće ... trenutke mira ... trenucima opraštanja.
Trenutke u kojima smo shvatili osjećamo suosjećanje za druge utjecaje nas prvi ... i snažno i pozitivno!
Ipak, moramo se protežu ovim trenucima u više naših života ... moramo se protežu ovim trenucima u najzahtjevnija područja ... moramo donijeti suosjećanje u našu ljutnju.
Navike ljutnje i mentalnog nasilja (da li je prenijeti u fizičko nasilje ili ne) pokrenuti duboko u našim umovima.
Um često ponaša kao bijesan pas ... kad je vidi priliku, ona napada!
Kad se osjećamo naljutio, mi često psihički zavezati out at percipiraju uzrok ... prije nego mi čak i ostvariti ono što se događa.
Kako ćemo početi da omekša ovu internalizirane "Killer Instinct"?
Kao što je podrazumijevana jučer sat ... ostavljajući ići od začaranog kruga ljutnje, osvete, straha od osvete, itd ... vodi do stvarnog mira.
Tečaj čuda: Dan 23
Igra za dan 23 je:
Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim dajući do napada misli.
Za današnje vježbe, te htijenje ištanje to staviti na stranu 5 praksi razdoblja od oko minutu ili dvije svaki.
- Kao što pogled na prostor i predmete oko sebe, ponovite ideje polako da se "Mogu pobjeći iz svijeta vidim dajući do napada misli."
- Zatim zatvorite oči i gledati misli i osjećaji nastaju oko minutu ...
- Obavijest bilo misli ili osjećaja koji nastaju u svezi s iritacije, frustracija, ljutnja, mržnja, itd.
- Kako su te misli prijeći tvoj um, reći: "Ja mogu pobjeći od svijeta vidim dajući do napada misli o X" (neka misli ići i prijeći na sljedeći)
Gdje "X" je jednostavan opis misli. Na primjer:
- Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim dajući do napada misli o mom poslu
- Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim dajući do napada misli o moja sestra
- Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim dajući do napada misli o mom bol donjeg dijela leđa
Budite što precizniji.
Ovo je također vrlo moćan igra primjenjivati tijekom dana kao ljuta misli i osjećaja nastaju.
Od ACIM:
Vidite svijet koji ste napravili, ali ne vidjeti sebe kao sliku za kavu. Vi ne možete se spasiti iz svijeta, ali možete pobjeći od na njen uzrok ... ljupkost mogu zapaliti svoje slike, i pretvorite ih da ćete ih vole , iako su od mržnje. Jer ne će ih sami.
Tu je pomoć.
Većinu vremena, ja ne smetaju primjeni ime za njega.
Kada Vaše suosjećanje zaostaje ... kad si ljuta ... kada se čini da ne možete dobiti Internet pravo ...
Spremnost na predaju i pitati za pomoć često će donijeti pomoći. Obično ćete to osjetiti odmah, a ovisno o prirodi situacije, 'vanjskom' pomoć može doći kao dobro.
Ključ je u vašoj spremnosti.
"Oproštenje je miris koji ljubičica baca na petom, koja mu je skrhan."
-Mark Twain
Iako je ovo prekrasan citat, ne morate da dopustite da vas slomiti, kako bi se oprostiti. Još uvijek možete biti jaki u vječnom svijetu. Još uvijek možete biti direktivu u vanjskom svijetu. Još uvijek možete biti moćan u dinamički vanjskog svijeta.
Iznutra, međutim, morate biti prihvaćanje ...
A kad ste doista zagrljaju opuštanje i prihvaćanje na internoj razini ... naći ćete se u potpunosti uncrushable!
Keep smiling,
Ben
PS Siguran sam da ste primjetili da sam promijenio format na temelju par postova ... sudeci po broju posjeta ove postove ... standardni format Tečaj čuda ... Dan X je najbolji način da ide.
Također želim da bude jasno da, iako je ideja za radnu knjigu Tečaj čuda je jedna vježba po danu za 365 dana ... ne postoji ništa krivo s kojega nema na dan. Tu je i ništa krivo s ponavljanjem dan, ako želite 'Get It' malo dublje prije prelaska na (Ja sam to učinio nekoliko puta, već).
Iako sam raditi prema post na dan u ACIM, ja sam već propustio nekoliko dana.
Ako ustanovite da ste spremni za nove vježbe, i nisam ga još pošta, molimo posjetite: ACIM.org / Lekcije / toc.html ... možete pronaći cijeli popis vježbi / ideje / igara iz radne knjige ovdje .
Također ne boli za čitanje vježbe direktno iz tečaja za dodatno objašnjenje!
Popularnost: 1% [ ? ]
Ako ste uživali u ovaj članak, vi svibanj želite pretplatiti na mom RSS feed ... nositi se sa svim najnovije nadogradnje. Hvala na posjeti!
