"Opraštanje je dar sebe dati."

-Suzanne Somers

Kada netko stvarno oprosti ... osjetit ćete ogroman teret dizati svoje ramena. Oni svibanj ga primijetiti na sve ... ali najviše će sigurno!

Dakle, ako smo primatelja dara ... zašto ne bismo malo više daje s praštanje?

Kad smo ljuti, ne prepoznajemo kao dar oproštenja za sebe!

Classic savjet nas uči da se spor na srdžbu i brzo oprostiti upravo zbog ... i volim da mislim da utjelovi ovo ... ali ja to stvarno?

Jeste li još uvijek jednako dubok, pun ljubavi, te duhovno kad si ljut off?

Ili se sve to ići ravno kroz prozor?

Mi svi imamo trenutke jasnoće ... trenutke mira ... trenutke oprosta.

Trenuci u kojima smo shvatili samilost koju osjećamo za druge utjecaje nas prvi ... oba snažno i pozitivno!

Ipak, moramo se protežu na više tim trenucima naših života ... moramo se protežu tim trenucima na najzahtjevnija područja ... moramo dovesti sućuti za naše ljutnje.

Navike ljutnje i duševnog nasilja (da li je prenešena u fizičko nasilje ili ne), trčanje dubok u našim umovima.

Um često ponaša kao bijesni pas ... kad se vidi priliku, ona napada!

Kada se osjećamo naljutilo, mi često psihički udarac bičem vanjska strana at percipiraju uzrok ... čak i prije nego što smo shvatili što se događa.

Kako početi ublažiti ovaj internalizirane 'instinkt ubojice'?

Kao što se podrazumijeva jučerašnjoj sat ... ostavljajući ići iz začaranog kruga ljutnja, osveta, strah od osvete, itd ... vodi na pravi mir.

Tečaj čuda: Dan 23

Igra za Dan 23 je:

Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim odustajanjem napad misli.

Za današnje vježbe, od vas će se želite izdvojiti 5 prakse razdoblja od oko minutu ili dvije svaki.

1. Kao što pogled na područje i objekti oko vas, ponovite polako ideja da se "Ne mogu pobjeći od svijeta vidim odustajanjem napad misli."
2. Zatim zatvorite oči i gledati misli i osjećaja nastati oko minutu ...
3. Primijetite bilo koji misli ili osjećaji koje nastaju u svezi s iritacije, frustracija, ljutnja, mržnja, itd.
4. Kao što ti misli križ svoj um, reći "Ne mogu pobjeći od svijeta vidim odustajanjem napad misli o X" (neka misli ići i prijeći na sljedeći)

Gdje "X" je jednostavan opis misli. Na primjer:

• Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim odustajanjem napad misli o mom poslu
• Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim odustajanjem napad misli o mojoj sestri
• Ja mogu pobjeći iz svijeta vidim odustajanjem napad misli o mom bol donjeg dijela leđa

Budite kao posebni moguće.

Ovo je također vrlo moćna igra se primjenjivati tijekom dana kao ljuti misli i osjećaje nastati.

Od ACIM:

Vi vidite svijet koji ste napravili, ali vi ne vidite sebe kao sliku za kavu. Ne možete se spasiti od svijeta, ali možete pobjeći od svojih uzroka ... ljupkost mogu zapaliti svoje slike, i pretvorite ih da ćete ih ljubav , iako su bili izrađeni od mržnje. Jer nećete biti čineći ih sami.

Tu je pomoć.

Većina vremena, I don't bother primjene ime za njega.

Kada se vaše sažaljenje zaostaje ... kad si ljuta ... kad se čini da ne možete to učiniti kako treba ...

Spremnost da se predaju i pitati za pomoć često će donijeti pomoći. Obično će to osjetiti odmah, a ovisno o prirodi situacije, 'vanjski' pomoć svibanj doći kao dobro.

Ključ je u svoje volje.

"Oproštenje je miris koji ljubičasta baca na petu, koja mu je skršen."

-Mark Twain

Iako je ovo prekrasan citat, ne morate da se prepustite se slomiti da bi se oprostiti. I dalje možete biti jaki u vječnom svijetu. Još uvijek se mogu direktivu u vanjskom svijetu. Još uvijek može biti moćan dinamički u vanjskog svijeta.

Iznutra, međutim, da se mora prihvatiti ...

A kada ste uistinu zagrljaj opuštanja i prihvaćanja na unutarnjim razini ... naći ćete se u cijelosti uncrushable!

držati nasmijana,

Ben

PS Siguran sam da ste primjetili da sam promijenio format na nekoliko postova ... sudeći po broju posjeta na ove postove ... standardni format Tečaj čuda ... Dan X je najbolji način da ide.

Također želim jasno da, iako je ideja iza radne knjige za Tečaj čuda je jedna vježba po danu za 365 dana ... ne postoji ništa krivo s kojega nema na dan. Tu je ništa izvrnut sa ponavljanjem dan, ako želite 'dobiti Internet "malo dublje prije premještanja na (I've done to nekoliko puta, već).

Iako sam se raditi prema post po danu na ACIM, Ive 'već propustio nekoliko dana.

Ako utvrdite da ste spremni za nove vježbe, a ja sam ga još nisu objavljena, molimo posjetite: ACIM.org / Lekcije / toc.html ... možete naći cijeli popis vježbi / ideje / igara iz radne knjige ovdje .

Također ne povrijediti da pročitate vježbe direktno iz kolegija za dodatno pojašnjenje!

Ako ste uživali u ovaj članak, Vas svibanj želite pretplatiti na moj RSS feed ... i držati korak s najnovijim ažuriranjima. Hvala na posjeti!