हाथ: योगा कैसे अपनी हथेलियों जगाने के लिए ...

मैं काफी योग दिया गया, ऊर्जा, कनेक्शंस के बारे में थोड़ा सोच रहा था, और हाल ही में चेतना.

मैं चर्चा करना चाहते हैं और समझा कि मैं क्या विचार ... की गहरी स्तरों के निर्माण के असली 'योग ... लेकिन संभावना है कि एक धागा है कि अब के लिए कई ... लेख के माध्यम से बहती है, हो जाएगा रखने के लिए यह आसान है, मुझे लगता है कि योग में मुख्य रूप से खेती चेतना के साथ संबंध है ... जागरूकता और प्राप्त है (जोड़ने के साथ सभी कि ऊर्जा एकता ).

इसलिए जब हम गहरी कनेक्शन बना रहे हैं और चेतना के उच्च स्तर ... जहाँ सरल शारीरिक खेलने में आ उपचार करता उत्प्रेरण उन दर्द और पीड़ा से छुटकारा पाने के बारे में क्या?

योग करता है इस के रूप में अच्छी तरह से.

हम इन काम एक साथ कैसे कर सकते हैं?

यह अपेक्षाकृत आसान है ...

हम सिर्फ एक छोटे से भुगतान कर रहे हैं हम और अधिक ध्यान आराम करने के लिए क्या ...

जैसा कि हम एक छोटे से अधिक जागरूकता और हमारे आंदोलनों और मुद्राओं में स्वीकृति इंजेक्षन ... वे बन हमारे ... योग 'कि क्या वे इस तरह से है या नहीं शुरू किया.

इसमें सरल के किसी भी संख्या में हैं या व्यायाम करने के लिए आगे बढ़ शरीर स्वस्थ, मजबूत, और अधिक लचीला, अधिक ... वे अक्सर आराम वृद्धि हुई ऊर्जा जैसे कई दूसरे पक्ष के लाभ है और दर्द कम हो ... लेकिन वे योग नहीं बन जब तक आप शुरू करते हैं उन के माध्यम से अपनी चेतना खेती ...

वहाँ निश्चित रूप से योग के कई प्रणालियों से कुछ विशिष्ट आंदोलनों के रूप में अच्छी तरह अभ्यास लाभ ... इन आंदोलनों का केवल कुछ व्यवसायी करीब मन शरीर आत्मा (एकीकरण खींच मैं वास्तव में रवि नमस्कार से कुछ ही आंदोलनों का आनंद) ...

लेकिन जब वहाँ आंदोलनों और मुद्राओं कर रहे हैं लाभ के लिए इन विशिष्ट ... वे और आवश्यक नहीं कर रहे हैं ... यह बहुत आसान है उन्हें खोजने के लिए कुछ राहत देने के आंदोलनों कि दर्द या बस बनाने में अच्छा लग रहा है आप सामान्य ... और फिर कुछ जोड़ स्वीकृति और जागरूकता.

इसके अलावा, वहाँ बाहर शुरू करने के लिए स्वस्थ पाने के साथ कुछ भी गलत नहीं है, दर्द या तनाव को राहत देने, और केवल बेहतर लग रहा है, और फिर चिंता के बारे में अपनी चेतना बाद में खेती ... कि मैं कैसे शुरू हो गया ...

मैं अपने बाएँ हाथ पर अनामिका के साथ कुछ चुनौतियों का सामना किया है ... मैं इसे एक कराटे क्लास में 2 अंगुली पर जगह से बाहर निकाल दिया ...

मैं भी मेरी कलाई के साथ कुछ परेशानी लिया है ...

लेकिन साथ या तो जब मैं कुछ सरल व्यायाम का अभ्यास याद है मैं कभी मुसीबत है:

हाथ योग ... परत 1

सीखना अपने जागरूकता डालना करने के लिए ध्यान देने का एक ही वस्तु में तेजी के लिए एक शानदार कुछ भी पर एक कौशल का अधिक से अधिक एक और अधिक उन्नत स्तर पर ... स्तर को विकसित तरीका है, यह भी 'उच्च चेतना के राज्यों के उत्प्रेरण की शुरुआत है.

जब आप इस योग विशेष रूप से अपने हाथों से काम ... आप जल्दी से अपनी हथेलियों में ऊर्जा के रूप में अच्छी तरह से जगाने के लिए शुरू कर सकते हैं!

तुम वस्तुतः किसी भी समय इन अभ्यास अभ्यास मैं तुम्हें देखने के लिए क्या आप के लिए सबसे अच्छा काम करता प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन मैं आम तौर पर व्यायाम करते हैं जब तक मैं एक प्रकाश गर्मी लग रहा है, झुनझुनी, या में दबाव और मेरे हाथों के आसपास. सकते हैं.

इस रास्ते में, मैं कलाई में दर्द और उंगली के जाने से पहले यह कभी होता है ... चलो सकते हैं और मैं वृद्धि की संवेदनशीलता के रूप में अच्छी तरह का आनंद!

मैं दिनों की अगले कुछ में परत 2 के लिए वीडियो पोस्टिंग होगी ...

मुस्कुराते रहो,

बेन

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