Eu estiven a pensar un pouco sobre Yoga, Enerxía, enlaces e Conciencia, recentemente.

Eu quero discutir e explicar o que eu considero 'real' Yoga ... pero que probablemente será un segmento que flúe a través de moitos artigos ... por agora, a perder la simple, eu sinto que o Ioga é esencialmente preocupado coa cultivar a conciencia ... construción de niveis máis profundos de conciencia ... e conectar-se con todo o que é (que atinxen a Unidade de Enerxía).

Así, mentres nós estamos creando conexións máis profundas e indución de niveis máis elevados de conciencia ... onde é que a curación física simple entran en xogo? Que tal se librar destas dores?

Ioga fai iso tan ben.

Como podemos facer esas traballar xuntos?

É relativamente simple ...

Nós só prestar atención un pouco máis relaxado para o que estamos facendo ...

Como se inxectar un pouco máis de conciencia e aceptación nos nosos movementos e posturas ... eles se fan os nosos "Ioga" ... se eles empezaron dese xeito ou non.

Hai un sen número de simple fixas ou móbiles, exercicios para o corpo máis saudable, máis forte, máis flexible, máis relaxado ... moitas veces eles teñen moitos beneficios colaterais, como aumento da enerxía e diminución da dor ... pero eles non se fagan Yoga ata comezar a cultivar a súa consciencia a través deles ...

Hai definitivamente beneficio para practicar algúns movementos específicos de moitos sistemas de Ioga, ben ... algúns destes movementos simplemente puxar o médico máis cerca de corpo-mente-espírito de unificación (Eu realmente gusto dalgúns movementos de Saúdos ao sol) ...

Pero mentres que hai beneficios para estas posturas e movementos específicos ... eles non son necesarios ... e é moito máis doado atopar algúns movementos que alivia a dor ou só facer se sentir ben en xeral ... e en seguida, engadir algunha consciencia e aceptación a eles.

Ademais, non hai nada de malo con comezando a estar sa, aliviar a dor ou a tensión, e simplemente se sentir mellor, e despois se preocupar com a cultivar a súa conciencia máis tarde ... foi así que comezou ...

Tiven algúns problemas co meu dedo na miña man esquerda ... que eu tiña retrocedendo fóra de lugar na xunta 2 nunha clase de Karate ...

Tamén tivo algúns problemas cos meus pulsos ...

Pero nunca tivo problemas con calquera cando me lembro de facer algúns exercicios simples:

Man Yoga ... Capa 1

Aprender a derramar a súa conciencia de forma constante desde un único obxecto de foco é unha excelente forma de desenvolver un maior nivel de habilidade en algo ... nun nivel máis avanzado, é tamén o principio de indución "superior" estados de conciencia.

Cando se traballa ese Yoga especialmente coas mans ... podes rapidamente comezar a espertar as enerxías nas palmas tan ben!

Podes facer estes exercicios en practicamente calquera hora. Estimula-vos a ver o que funciona mellor para vostede, pero eu costume facer o exercicio ata que sente un lixeiro calor, formigamento ou presión e en torno a miñas mans.

Desta forma, non podo deixar de ir a dor nos pulsos e dedos antes que nunca pasa ... e eu gusto de aumento da sensibilidade tan ben!

Eu estarei postando o video para a Capa 2 no próximo par de días ...

continúa sorrindo,

Ben

Se lle gusta este artigo, pode querer asinar o meu feed RSS ... e manter en día coas actualizacións recentes. Grazas por visitar!