J'ai réfléchi un peu sur le yoga, l'énergie, les connexions et la Conscience, récemment.

Je veux discuter et expliquer ce que je considère comme «réelles» Yoga ... mais qui sera probablement un fil qui traverse de nombreux articles ... pour l'instant, de rester simple, je pense que le Yoga est principalement lié à la culture de la conscience ... la construction des niveaux plus profonds de prise de conscience ... et la connexion avec tout ce qui est (la réalisation de l'Unité de l'énergie).

Ainsi, alors que nous créons relations profondes et induire des niveaux plus élevés de conscience ... d'où vient la guérison physique simple entrent en jeu? Qu'en est-il de se débarrasser de ces douleurs?

Yoga-ce que cela aussi.

Comment pouvons-nous faire de ces travailler ensemble?

Il est relativement simple ...

Nous payons seulement l'attention un peu plus de tolérance à ce que nous faisons ...

Comme nous l'injecter un peu plus de la sensibilisation et l'acceptation dans nos gestes et postures ... ils devenir notre 'Yoga' ... si ils ont commencé de cette façon ou non.

Il existe un nombre quelconque de simples fixes ou animées d'exercices à rendre le corps sain, plus fort, plus souple, plus détendu ... ils ont souvent de nombreux autres bienfaits secondaires, tels que l'énergie accrue et diminution de la douleur ... mais ils ne deviennent pas le yoga que vous commencez à cultiver votre conscience à travers eux ...

Il ya certainement des avantages à pratiquer certains mouvements spécifiques de nombreux systèmes de yoga ainsi ... certains de ces mouvements, il suffit de tirer le praticien plus proche de l'esprit-corps-esprit de l'unification (I really enjoy quelques mouvements de salutations au soleil) ...

Mais alors qu'il ya des avantages à ces postures et mouvements spécifiques, ... ils ne sont pas nécessaires ... et il est beaucoup plus facile de trouver certains mouvements qui soulagent la douleur ou tout simplement vous faire vous sentir bien en général ... et puis ajouter un peu de connaissance et l'acceptation d'eux.

En outre, il n'y a rien de mal à commencer dehors pour obtenir plus sain, soulager la douleur ou le stress, et tout simplement se sentir mieux, et alors vous inquiétez cultiver la conscience au sujet de votre côté ... c'est ça que j'ai commencé ...

J'ai eu quelques problèmes avec mon doigt bague à ma main gauche ... je l'avais mis à la porte du lieu à l'articulation 2ème dans un cours de karaté ...

J'ai aussi eu quelques difficultés avec mes poignets ...

Mais je n'ai jamais des problèmes avec, soit quand je me souviens de pratiquer quelques exercices simples:

Hand yoga ... Layer 1

Pour apprendre à votre conscience de façon constante en un seul objet d'intérêt est un excellent moyen de développer un plus grand niveau d'habileté à rien ... à un niveau plus avancé, il est aussi le début d'induire "supérieure" états de conscience.

Lorsque vous travaillez sur ce Yoga spécifiquement avec vos mains ... vous pouvez rapidement commencer à réveiller les énergies dans vos paumes aussi bien!

Vous pouvez pratiquer ces exercices à pratiquement n'importe quel moment. Je vous invite à voir ce qui fonctionne le mieux pour vous, mais je fais d'habitude l'exercice jusqu'à ce que je sens une chaleur lumière, des fourmillements, ou la pression dans et autour de mes mains.

De cette manière, je peux laisser aller de la douleur dans les poignets et les doigts avant qu'il ne se passe jamais ... et je jouis une sensibilité accrue aussi bien!

Je vais poster la vidéo pour la couche 2 dans les prochains jours ...

keep smiling,

Ben

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