Benjamin on 05 elokuu 2010
"Meditaatio on kieli sielu ja kieli meidän henki"
-Jeremy Taylor (17. vuosisadan Englanti pappi ja kirjailija)
Niin kaunis kuin Jeremy Taylor hintatarjous ... on myös paljon hyötyä ottaa jotain erityistä ampua meidän meditaatio.
Kuten kaikki toiminta, on niin monia syitä mietiskellen koska on olemassa ihmisiä, jotka haluavat meditoida ... ja mahdollisesti lisää.
Kaventaa alas, vaikka siitä on 5 yhteisiä tavoitteita (muut kuin valaistuminen) on käytäntö meditaatio ... erityisesti meditaation aloittelijoille.
Viittaan näihin kuin 5 puolista meditaatio.
Mikä on tärkeää tietoa tiedostamatta?
Vaikka ne kaikki ovat edelleen ainakin jossain määrin subjektiivista, on mahdollista mitata kaikki viisi ulkoisesti hakutuloksia ihmisiä tai hankkeita.
Se on edelleen viime kädessä subjektiivinen mittaus, mutta kun viljellä enemmän ja enemmän rehellisyyttä itsesi kanssa, voit saada enemmän ja enemmän selkeyttä tällä menetelmällä.
[Click to continue ...]
Suosio: 8% [ ? ]
Jos olet nauttinut tämän artikkelin, voit halutessasi tilata omaan RSS-syötteen ... ja pysyä kaikki uusimmat päivitykset. Kiitos käynnistä!
Benjamin on 29 heinäkuu 2010
"Sankari, joka tietää, miten odota minuutin kauemmin."
-Novalis
Useimmat meditaatio-ohjelmia ole tarkoitettu aloittelijoille!
He olettavat, että ihminen voi vain kävellä kovaa päivittäiseen harjoitteluun jälkeen lukee kirjaa tai katsotaan videota. Useimmille ihmisille se ei ole helppoa, ja siksi useimmat meditaatio ohjelmat ovat yllättävän suuri pannukakku määrä.
Mutta mitä jos voisitte askel syvään avaruuteen meditaation vain 1 minuutti?
Onko mahdollista olla voimakas meditaatio kokemusta vain 60 sekuntia?
[Click to continue ...]
Suosio: 3% [ ? ]
Benjamin on 26 heinäkuu 2010
"Meditaatio tuo viisautta, ettei meditaatio lehtien tietämättömyyttä. Tiedän hyvin, mitä johdattaa eteenpäin ja mitä pitää sinut takaisin, ja valitse polku, joka johtaa viisautta. "
-Buddha
Todella saada viisautta ja voittaa tietämättömyydestä ... täytyy oppia meditoimaan.
Ehkä kaikkein ongelmallisin muoto tietämättömyys sitten on ymmärryksen puute meditaatio ja miten oikein käytännössä.
Monin tavoin ensimmäinen askel kohti tehokasta meditaatio (ja siis viisaus) on joku juuri alkaa, on oppiminen stressin vähentäminen.
Stressin vähentäminen ja rentoutuminen ovat keskeisiä taitoja pysty kehittämään itseäsi ja voittaa tietämättömyyden kautta meditaatio.
Joten kuinka teemme tämän?
Miten aloittelija käsitellä stressiä nauttia tehokkaammin meditaatio?
[Click to continue ...]
Suosio: 2% [ ? ]
