Espero que usted tomará una nueva mirada a la meditación conmigo ...
O tal vez sólo revisar algunos conceptos básicos para un entendimiento más profundo.
Siempre es útil ser capaz de percibir una situación desde múltiples ángulos ... y eso es lo que haremos en este post y en esta práctica ... profundizar nuestra flexibilidad de la percepción ... que conduce a la flexibilidad de la acción!
El elemento de un sistema con la mayor flexibilidad que ejercen la mayor influencia sobre el sistema.
Os animo a practicar estos ejercicios para mejorar su mente-la flexibilidad del cuerpo en la meditación, así como el resto de tu vida!
Vamos a ver el título por un momento.
Por último ... Maestro de Meditación Now!
He estado trabajando con la actitud que hay montón de cosas por hacer para "llegar a la« ilustración ... que era mi planteamiento original de las artes marciales y meditación. Se tiene sus ventajas.
Pero para mí (tal vez debido a mi formación en estas disciplinas), que era increíblemente poderosa para venir desde el punto de vista ...
Soy un experto ya
Otra forma de mirar es
Después de todo este trabajo, el estudio de la práctica, etc .... Finalmente llegar a ser un maestro ahora mismo!?
Muy potente!
Cuando se mezcla una dedicación a la práctica y la mejora con una cantidad increíble de aceptación y una actitud increíble sobre sí mismo ... usted experimentará resultados increíbles.
Me gusta ver a los estudiantes hacer uso de los elementos útiles de ambos lados de la ecuación.
Quiero alentar a que hacia una nueva inspiración
o inspirar a un nuevo valor ...; ^)
Traed de la actitud de ...
Yo ya estoy allí
en su meditación ... después de todo, la meditación es sólo algo que la gente iluminada hacer.
En este audio ... hablo de
- El "trabajo duro por la Ilustración / enfoque de dominio" (Rinzai),
- El «usted es ya un maestro / Iluminado" enfoque (Soto), y
- El "Siéntate en tu trasero / Do enfoque Nada" (que es bastante común en América, y probablemente ni siquiera debería ser llamado un "enfoque")
Como usted escucha, tenga en cuenta que construir hasta un taladro de gran alcance en el final ... incluso puede caminar a través de él conmigo ahora mismo!
Audio clip: Adobe Flash Player (versión 9 o superior) es necesario para desempeñar este clip de audio. Descarga la última versión aquí. Usted también necesita tener Javascript activado en tu navegador.
Su Maestro de Meditación Ahora la tarea para esta semana, es decir,
Yo soy un maestro de meditación
- al menos una vez al día durante toda la semana
- Al hacer esto, observe lo que aparece (imágenes, sonidos, sentimientos)
- Y como los sentimientos surgen, aceptarlas ... sonrisa en ellos (bueno o malo) ... incluso darles las gracias.
Sólo un poco va un largo camino ...
seguir sonriendo,
Ben
PD: Mi plan actual es llevar a cabo uno de estos puestos, todos los miércoles, siempre y cuando se me ocurre con ideas útiles y ejercicios para la práctica de la meditación ... y siempre estoy estudiando y aprendiendo cosas nuevas a mí mismo ... así que espero que buscas hacia adelante ... lo mejor está por venir!
Si gozan de este artículo, puede que quiera suscribirse a mi feed RSS ... y mantenerse al día con las últimas actualizaciones. Gracias por su visita!
