"Να μην αναμιγνύεται στις υποθέσεις των Wizards, γιατί είναι λεπτές και γρήγορα με θυμό."

-JRR Tolkien

Ή μπορεί να πει: "Να μην αναμιγνύεται στις υποθέσεις του θυμού, γιατί είναι λεπτή και γρήγορα να πολλαπλασιάζονται."

Κάτι Τόσο εδώ είναι που μου συνέβη πρόσφατα.

Παρασκευή το πρωί ... είχα νευριάσει.

Δεν νομίζω ότι είχα αρκετό ύπνο.

Ήθελα να πάρετε το πρωινό, αλλά ήμασταν καθυστερούμε.

Υπήρξε πολύ που χρειαζόμουν για να γίνει ... αλλά ακριβώς δεν υπήρχε καμία στιγμή.

Η οργή άρχισε να πολλαπλασιάζεται.

Υπάρχει πάντα η άλλη πλευρά των πραγμάτων ... μερικές φορές αισθάνομαι καταπληκτικά ... η ζωή είναι ωραία ... είναι μια χαρά να είναι ζωντανός ...

Μερικές φορές ... δεν είναι τόσο

Μερικές μέρες φαίνεται σαν ελπίδα είναι ο πνιγμός.

Πώς χειριζόμαστε αυτό;

3 ισχυροί Μέθοδοι Διαγραφή την αιτία του θυμού:

1. Αποδεχτείτε το απροσδόκητο: σκατά συμβαίνει μερικές φορές. Όταν δεν είμαι καλά, τελικά αυτό γίνεται σε μένα, και έχω νευριάσει, και εγώ τεταμένη επάνω, και παίρνω λιγότερο αποτελεσματική. Όταν ροής με αυτό, έχω την τάση να γελάσω πολύ (αυτό μου θυμίζει τις 3 Stooges ενθουσιώδεις ξανά και ξανά για να εκτελέσει το πιο απλό έργο), και συνεχίστε ... και όταν παίρνω το παρελθόν, μου λείπει σχεδόν. Η συντριπτική πλειοψηφία των θυμό / απογοήτευση / ερεθισμός ανακύπτει λόγω έλλειψης αποδοχή του κάτι που δεν ήταν αναμενόμενο. Πότε θα μάθουμε να την αποδεχθεί ... μαθαίνουμε να συνεργαστεί μαζί της ... επιλύσετε αυτό ... σειρά του να αποτελεί πλεονέκτημα.
2. Εστίαση σε ό, τι αγαπάς: Δώστε προσοχή σε αυτό που αγαπάς. Απευθείας εστίαση σας εκεί. Φέρτε ένα ίχνος του σε πιο σκοτεινές στιγμές σας. Ας είναι ροή μέσα από τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε στιγμές ευτυχίας. Όταν πήρα από το στρατό , ήμουν εξαιρετικά ευτυχής να έχουν επόμενη δουλειά μου ... μόνο και μόνο επειδή δεν ήταν το Στρατό.
3. Δώστε προσοχή στις αλλαγές στο κράτος σας και να τις επαναπροσανατολίσουν ανάλογα με την περίπτωση: Αυτή είναι μια κρίσιμη ικανότητα για τη μυστηριακή γνώση. Πρόκειται για ένα σημαντικό προσόν για μια ευτυχισμένη ζωή. Τα περισσότερα θα δώσουν προσοχή στην εν εξελίξει κατάσταση σου ... την πιο ικανοποιητική εμπειρία σας από το θα είναι η πιο ... θα παρατηρήσετε πού πηγαίνει ... τόσο περισσότερο μπορείτε να το οδηγήσει όποτε θέλετε!

Πάω να σας δώσουμε μία πιο ισχυρή μέθοδος της διαγραφής η αιτία του θυμού.

Αλλά πρώτα, θέλω να τελειώσω την ιστορία.

Μετά shitty πρωί μου την Παρασκευή ... η γυναίκα μου και έμαθα κάναμε ένα κοριτσάκι.

Υπήρχαν μερικές στιγμές έντασης στο γραφείο ιατρών που οδηγεί μέχρι το υπερηχογράφημα ...

Στη συνέχεια, μερικά λεπτά να διασφαλίσουμε όλα ήταν αρμονική ανάπτυξη του ... και τότε μας είπε η μικρή μαϊμού κολύμπι στη θάλασσα γύρω από το στομάχι της γυναίκας μου είναι ένα μικρό κορίτσι.

Δεν διαλογισμός ή τεχνικές αναπνοής όφειλαν ... ήμουν αμέσως παρόν ... το κακό πρωί ήταν ξεχαστεί.

Ένα μάθημα στο Θαύματα: Ημέρα 17

Το παιχνίδι για την Ημέρα 17 (και 4η η μέθοδος μας) είναι:

Δεν βλέπω καμία ουδέτερη πράγματα.

Συνεχίζουμε με τη διαδικασία της αναγνώρισης της ισχύος της σκέψης μας ... της αναγνώρισης πραγματική αιτία και αποτέλεσμα ... για καλό ή για κακό.

Από ACIM:

Βλέπετε δεν ουδέτερα πράγματα επειδή δεν έχετε ουδέτερες σκέψεις. Είναι πάντα η σκέψη που έρχεται πρώτος, παρά τον πειρασμό να πιστεύουν ότι είναι το αντίστροφο. Αυτό δεν είναι ο τρόπος που ο κόσμος σκέφτεται, αλλά θα πρέπει να μάθουν ότι είναι ο τρόπος που σκέφτεσαι.

Για αυτό το παιχνίδι, θα θέλετε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά, ενώ επαναλαμβάνοντας τα ακόλουθα στον εαυτό σας:

"Δεν βλέπω ουδέτερα πράγματα επειδή δεν έχω ουδέτερες σκέψεις."

Συνέχεια χαλαρώστε το βλέμμα σας όπως κοιτάτε τα αντικείμενα γύρω σας και να πω:

"Δεν βλέπω ένα ουδέτερο Χ, γιατί οι σκέψεις μου για το Χ δεν είναι ουδέτερη."

Ως συνήθως, θα θέλετε να πρακτική 3 με 4 φορές τη διάρκεια της ημέρας για περίπου ένα λεπτό.

Πώς αυτό να μας βοηθήσει με οργή;

Αυτή είναι η πραγματική αιτία της οργής!

Σε τελική ανάλυση, αυτή είναι η πραγματική αιτία όλων των οδύνη (θυμός είναι μόνο μία γεύση).

Η αίσθηση του διαχωρισμού και της προφανούς έλλειψης ελέγχου ... τα φαινόμενα εξωτερικές επιδράσεις ... η ιδέα ότι η σκέψη μας είναι να αντιδρά ο κόσμος αντί να αναγνωρίζεται παγκοσμίως αντιδρά στη σκέψη μας.

Όταν αναγνωρίσει όλα είναι ένα, δεν υπάρχει διαχωρισμός, και δεν υπάρχει ανάγκη για έλεγχο.

Δική θυμό σας.

Φέρτε το σπίτι.

Όταν την αποδοχή των συναισθημάτων σας, εσείς ο ίδιος ... αποδέχονται.

κρατήσει χαμογελά,

Ben

Εάν απολαύσατε αυτό το άρθρο, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο RSS μου feed ... και να συμβαδίζει με όλες τις τελευταίες ενημερώσεις. Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

Tagged όπως: Ένα μάθημα στο Θαύματα, οργή, προκαλεί