Hand Yoga: How To Your Palms erwachen ...

Ich habe ganz ein bißchen Nachdenken über Yoga, Energie, Verbindungen und Bewusstsein, vor kurzem.

Ich möchte zu diskutieren und zu erklären, was halte ich für 'echte' Yoga ... aber das wird wahrscheinlich ein roter Faden durch viele Artikel ... fliesst denn nun sein, es einfach zu halten, ich fühle, dass Yoga in erster Linie mit der Kultivierung Bewußtsein betroffenen ... tieferen Ebenen des Gebäudes ... das Bewusstsein und die Verbindung mit allem, was die Verwirklichung ist ( Energy Oneness ).

Während also schaffen wir tieferen Zusammenhänge und der Erzielung höherer Ebenen des Bewusstseins ... wo einfache körperliche Heilung ins Spiel kommt? Was loszuwerden dieser Schmerzen?

Yoga tut dies auch.

Wie können wir diese Arbeit gemeinsam zu machen?

Es ist relativ einfach ...

Wir bezahlen nur ein wenig entspannter Aufmerksamkeit zu, was wir tun ...

Da wir ein wenig mehr Bekanntheit und Akzeptanz in unseren Bewegungen und Körperhaltungen spritzen ... sie werden unsere 'Yoga' ... ob sie begann, die so oder so nicht.

Es gibt eine beliebige Anzahl von einfachen stehende oder bewegte Übungen, um den Körper gesünder, stärker, flexibler, entspannter ... sie haben oft viele andere positive Nebeneffekte wie erhöhte Energie und verringert Schmerzen ... aber nicht geworden, bis Sie Yoga zu beginnen Ihr Bewusstsein zu kultivieren durch sie ...

Es ist auf jeden Fall profitieren zu praktizieren einige spezifische Bewegungen aus vielen Systemen des Yoga als auch ... einige dieser Bewegungen einfach den Arzt näher an Leib-Seele-Geist-Einheit (ich wirklich genießen Sie ein paar Bewegungen von Sonne Begrüßungen) ...

Aber während es gibt Vorteile für diese spezifischen Haltungen und Bewegungen ... sie sind nicht verpflichtet ... und es ist viel einfacher, sie zu finden einige Bewegungen, die Schmerzen lindern oder einfach ein gutes Gefühl im Allgemeinen ... und dann fügen Sie einige Bekanntheit und Akzeptanz zu.

Darüber hinaus gibt es nichts falsch mit dem Starten aus, um gesünder zu erhalten, Schmerzen lindern oder Stress und fühlen sich einfach besser, und dann Gedanken über die Pflege Ihres Bewusstseins später ... das ist, wie ich anfing ...

Ich habe einige Herausforderungen mit meinen Ringfinger meiner linken Hand hatte ... ich hatte ihn rausgeschmissen der Platz bei der 2. Eisbein in einem Karate-Klasse ...

Ich habe auch einige Probleme mit meinem Handgelenk ...

Aber ich habe nie Probleme mit entweder, wenn ich ein paar einfache Übungen Praxis erinnern:

Hand Yoga ... Layer 1

Learning to pour Ihr Bewusstsein stetig zu einem einzigen Objekt der Fokus ist ein ausgezeichneter Weg, um ein höheres Maß an Geschicklichkeit auf alles ... auf einer höheren Ebene zu entwickeln, ist es auch der Beginn der Induktion 'höhere' Zustände des Bewusstseins.

Wenn Sie diese Arbeit Yoga speziell mit Ihren Händen ... können Sie schnell beginnen, um die Energien in die Handflächen sowie zu wecken!

Sie können diese Übungen zu praktisch jeder Zeit üben. Ich ermutige Sie, um zu sehen, was am besten für Sie, aber ich normalerweise tue, die Ausübung, bis ich eine leichte Wärme spüren Kribbeln oder Druck in und um meine Hände.

Auf diese Weise kann ich loslassen, die Schmerzen in den Handgelenken und Fingern, bevor es geschieht immer ... und ich genieße erhöhte Empfindlichkeit als auch!

Ich werde das Video Beitrag für Layer 2 in den nächsten Tagen ...

keep smiling,

Ben

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