"Vergebung ist ein Geschenk an sie selber."
Suzanne Somers-
Wenn du jemanden wirklich verzeihen ... fühlen Sie sich eine gewaltige Last von Ihren Schultern heben. Sie können es nicht bemerken überhaupt ... aber Sie werden ganz sicher!
Also, wenn wir den Empfänger des Geschenks ... Warum sind wir nicht ein wenig mehr geben mit Vergebung?
Wenn wir wütend sind, erkennen wir nicht Vergebung als ein Geschenk an uns selbst!
Classic Beratung lehrt uns, langsam zum Zorn und schnell zu verzeihen Grund für diese sehr ... und Ich mag zu denken, ich verkörpern diese ... aber will ich wirklich?
Sind Sie noch genauso tief, liebevollen und spirituellen wenn du sauer?
Oder ist das alles geradeaus aus dem Fenster?
Wir alle haben Momente der Klarheit ... Momente der Ruhe ... Momente der Vergebung.
Momente, in denen wir erkennen, das Mitgefühl für andere fühlen wir uns zuerst ein ... Auswirkungen sowohl kraftvoll und positiv!
Doch müssen wir diese Momente in unserem Leben mehr strecken ... müssen wir diese Momente in den anspruchsvollsten Bereichen Stretch ... wir haben Mitgefühl, unsere Wut zu bringen.
Die Gewohnheiten der Wut und psychische Gewalt (ob es vorbei ist physische Gewalt oder gar nicht durchgeführt) tief in unseren Köpfen laufen.
Der Geist wirkt oft wie ein wütender Hund ... wenn es die Möglichkeit sieht, greift es an!
Wenn wir verärgert fühlen wir häufig psychisch Konfrontationskurs mit dem wahrgenommenen Ursache ... bevor wir erkennen auch, was passiert.
Wie beginnen wir zu einer "weicheren diese verinnerlicht Killer Instinct"?
Genau wie die gestrige Lektion ... Loslassen der Teufelskreis aus Wut, Rache, Angst vor der Rache stillschweigend, etc ... führt zu einem echten Frieden.
A Course in Miracles: Tag 23
Das Spiel für Tag 23 lautet:
Ich kann Gedanken Flucht aus der Welt sehe ich durch den Verzicht auf Angriff.
Für die heutige Übung werden Sie wollen beiseite Set 5 Praxis Perioden von etwa ein oder zwei Minuten jeweils.
- Wie Sie und schauen Sie sich das Gebiet Gegenstände um Sie herum, wiederholen Sie die Idee langsam zu sich selbst: "Ich kann Gedanken Flucht aus der Welt sehe ich durch den Verzicht auf Angriff."
- Dann schließen Sie Ihre Augen und sehen Sie Gedanken und Empfindungen entstehen, etwa eine Minute ...
- Beachten Sie alle Gedanken und Empfindungen, die in Verbindung mit Gereiztheit, Frustration, Wut, Hass, etc. entstehen
- Als diese Gedanken deinen Geist Kreuz, sagen: "Ich kann von der Welt sehe ich durch das Aufgeben Angriff Gedanken über X" (dann lassen Sie die Gedanken gehen und zum nächsten zu entkommen)
Wo 'X' ist eine einfache Beschreibung des Gedankens. Zum Beispiel:
- Ich kann von der Welt sehe ich durch das Aufgeben Angriff Gedanken über meinen Job zu entkommen
- Ich kann von der Welt sehe ich durch das Aufgeben Angriff Gedanken über meine Schwester zu entkommen
- Ich kann von der Welt sehe ich durch das Aufgeben Angriff Gedanken über meine Schmerzen im unteren Rückenbereich zu entkommen
Seien Sie so genau wie möglich.
Dies ist auch ein sehr mächtiges Spiel den ganzen Tag so böse Gedanken und Gefühle gelten entstehen.
Von ACIM:
Sie sehen eine Welt, die Sie gemacht haben, aber Sie nicht sehen, selbst als der Bildschnitzer. Sie können keine Welt die gerettet werden aus, aber man kann entkommen ihre Ursache ... Liebliches können Bilder leicht Ihr, und transformieren sie, dass Sie sie lieben , obwohl sie des Hasses gemacht wurden. Für Sie machen nicht sie allein.
Es gibt Hilfe.
Die meiste Zeit bin ich nicht der Mühe der Anwendung einen Namen zu.
Wenn Ihr Mitgefühl hinter ... wenn Sie sich ärgern, wenn ... es scheint, dass man nicht alles richtig ...
Die Bereitschaft, sich zu ergeben und um Hilfe bitten wird oft Hilfe bringen. Sie werden in der Regel fühlen sie sofort, und je nach Art der Lage, externe 'helfen können "gut ankommen wie.
Der Schlüssel liegt in Ihrer Bereitschaft.
"Vergebung ist der Duft, der die violette Schuppen an der Ferse, dass sie zerdrückt hat."
-Mark Twain
Dies ist zwar ein schönes Zitat, müssen Sie sich nicht zu lassen, sich selbst zu vergeben werden zerkleinert, um. Sie können immer noch stark in der Welt ewig ist. Sie können immer noch Welt-Direktive in der externen. Sie können immer noch mächtig in den dynamisch Außenwelt.
Intern jedoch, müssen Sie akzeptieren ...
Und wenn man wirklich zu umarmen Entspannung und Akzeptanz auf einer inneren Ebene ... Sie finden sich völlig knitterfrei!
keep smiling,
Ben
PS Ich bin sicher, dass X ist Ihnen schon aufgefallen, dass das Format änderte ich auf ein paar der Beiträge ... Gemessen an der Zahl der Besuche auf diese Stellen ... das Standardformat von Ein Kurs in Wundern ... Day ist der beste Weg zu gehen.
Ich möchte auch klarstellen, dass, obwohl die Idee hinter dem Workbook für Ein Kurs in Wundern ist eine Übung pro Tag für 365 Tage ... Es ist nichts falsch mit fehlenden Tag. Es ist auch nichts falsch mit einem Tag zu wiederholen, wenn du willst "get it" ein wenig tiefer, bevor er auf (ich habe dies getan ein paar Mal schon).
Obwohl ich gegen einen Post pro Tag auf ACIM arbeite ich, ich habe schon ein paar Tage verpasst.
Wenn Sie finden, dass die neuen sind Sie bereit für eine Übung und ich habe es noch nicht gebucht, besuchen Sie bitte: ACIM.org / Unterricht / toc.html ... finden Sie hier die vollständige Liste der Übungen / Ideen / Spiele aus der Arbeitsmappe .
Es tut nicht weh, auch die Übungen direkt aus dem Kurs für eine weitere Klarstellung zu lesen!
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