For et par år nu, jeg har været samler visdom fra flere discipliner og min egen praksis på denne blog ... mit mål med dette er at hjælpe dig Cultivate Bevidsthed, og rette den mod fred, magt og lykke ...

Der er imidlertid en anden stor blogs derude, der dækker et lignende emne område.

En stipendiat asylansøgeren / blogger, med en stor arbejdsplads, er Anmol Mehta.

Hans blog fokuserer på Zen, Yoga og meditation ...

Og det er en fremragende ressource!

AnmolMehta.com er en af mine foretrukne kilder til online visdom om meditation og zen.

Det er min absolutte favorit kilde online videoer af yogaøvelser og asanas.

Når du ruller gennem tonsvis af utrolige indhold på AnmolMehta.com / blog / vil du finde en række tips og teknikker, som kan revolutionere din praksis, og hjælpe dig bare tage en lidt større nydelse i resten af dit liv også.

Hvis du tager dig tid til at gå gennem et af Anmol gratis online kurser (AnmolMehta.com / blog / klasser-online /), jeg er sikker på at du vil blive imponeret af de videoer, såvel som resten af indholdet.

Jeg har for nylig købt sin e-bog ($ 10), og jeg varmt anbefale det. Det er fyldt med spændende historier, der underviser på flere niveauer, og forklaringer, der tydeliggør tingene pænt.

Anmol giver en utrolig mængde af gratis video-indhold på sin hjemmeside

Dette er en sådan video ... det forklarer en af de enkleste endnu mest dybtgående meditationer derude:

Zazen

Jeg fandt denne video særligt interessant. En af de tidlige meditationer Jeg startede ud med, kommer fra Kundalini Yoga, og involverer svajende / rokke frem og tilbage gennem de meditation ... at vække energi og begynder at tage det op ad ryggen ... andre kilder, jeg har været studerende for nylig har diskuteret fordelene ved helt stille meditation ... og så fandt jeg det samme bliver talt om i denne video. Det forekommer mig synkronicitet, og har inspireret mig til at begynde at spille med mere stadig meditationer at forøge mine mere aktiv praksis.

Jo mere jeg leger med denne praksis ... jo mere jeg se fordelene overalt i mit liv!

Den eneste cautionary kritik, jeg har på hjemmesiden er også en af sine stærke sider ... Der er en utrolig mængde indhold der! Det kan være en smule overvældende. Jeg anbefale at du besøger webstedet i et fokuseret tilstand ... har en plan og holde sig til det ... bare læse den seneste blog-indlæg, eller start et af de online-klasser ... holde fokus ... og hvis du finder dig selv nyder det, kan du gradvist filial ud derfra ...

Det er præcis, hvad jeg gør!

Anmol er stor om at give links til relaterede artikler, klasser osv.

AnmolMehta.com er en utrolig ressource af teknikker og begreber i zen, yoga og meditation.

Alle disse discipliner bidrage til at skabe fokus og afslapning ... Husk, jo bedre får du ved at fokusere og lade gå, jo bedre vil du begynde at blive til noget, du sætter dit sind til.

Alle dine færdigheder, tanker og følelser vil begynde at flyde.

Undersøgelse, Focus, og Flow ...

og god fornøjelse!

Keep smiling,

Ben

PS Hvert så ofte ... en person kan falde i kedsomhed i praksis ... uanset hvad praksis er ... AnmolMehta.com har været mit nyeste måde at vågne op igen, blive ophidset, og elske den praksis af meditation, mystik og personlig vækst . Jeg håber, du besøger webstedet, i dag. Jeg håber, du nyder det så meget som jeg gør!

Hvis du haft denne artikel, kan du abonnere på min RSS-feed ... og holde op med alle de nyeste opdateringer. Tak for besøgende!