3 Kraftig Metoder til Sletning årsagen til Anger!

"Må ikke blande sig i anliggender Wizards, for de er subtile og hurtig til vrede."

-JRR Tolkien

Eller du kan sige: "Må ikke blande sig i anliggender af vrede, for det er subtil og hurtig til at formere sig."

Så her er noget, der skete for mig for nylig.

Fredag morgen ... Jeg var pissed.

Jeg tror ikke, jeg havde fået nok søvn.

Jeg ønskede at få morgenmad, men vi kørte sent.

Der var en masse jeg skulle få gjort ... men der var bare ikke noget tidspunkt.

Den vrede begyndte at formere sig.

Der er altid den anden side af tingene ... jeg nogle gange føler fantastisk ... Livet er smukt ... det er en fryd at være i live ...

Nogle gange ... ikke så meget

Nogle dage ser det ud som håb er ved at drukne.

Hvordan håndterer vi det?

3 Kraftig Metoder til Sletning årsagen til Anger:

1. Accepter det uventede: undertiden lort der sker. Når jeg ikke gør det godt, i sidste ende bliver det til mig, og jeg får pissed, og jeg spændte op, og jeg får mindre effektive. Da jeg flow med det, jeg er tilbøjelig til at grine en masse (det minder mig om de 3 håndlangere bumbling igen og igen for at udføre den simpleste opgave), og holde i gang ... og når jeg komme forbi det, jeg næsten glemmer det. Langt de fleste af vrede / frustration / irritation opstår på grund af manglende accept af noget, der ikke var forventet. Når vi lærer at acceptere det ... vi lærer at arbejde med det ... arbejde omkring det ... drej den til en fordel.
2. Fokus på, hvad du elsker: Vær opmærksom på, hvad du elsker. Direct dit fokus der. Bring en skygge af det i din mørkeste øjeblikke. Lad det flow gennem dig selv og dine kære i dit øjeblikke af lykke. Da jeg kom ud af hæren Jeg var utrolig glad for at have mit næste job ... bare fordi det ikke var i hæren.
3. Vær opmærksom på ændringer i din tilstand og kanalisere den i givet fald: Dette er en kritisk færdighed for mystisk beherskelse. Dette er et afgørende færdighed for et lykkeligt liv. Jo mere du være opmærksom på din løbende tilstand ... det mere tilfredsstillende din oplevelse af det vil være ... jo mere vil du mærke til, hvor det går ... jo mere du kan føre det hvor du vil!

Jeg har tænkt mig at give dig en mere kraftfuld metode til at slette årsag til vrede.

Men først vil jeg afslutte historien.

Efter min lorte morgen fredag ... min kone og jeg fandt ud af vi havde en lille pige.

Der var et par spændte øjeblikke på de læger, kontor op til ultralyd ...

Så et par minutter med at sikre alt var hensigtsmæssig udvikling ... og så fortalte han os den lille sø abe svømme rundt i min kones mave er en lille pige.

Ingen meditation eller vejrtrækning teknikker skulle ... Jeg var straks til stede ... det dårlige morgen var glemt.

Et Kursus i Mirakler: Dag 17

Spillet for dag 17 (og vores 4. metode) er:

Jeg ser ingen neutral ting.

Vi fortsætter gennem processen med at anerkende kraft af vores tænkning ... at anerkende reelle årsag og virkning ... på godt og ondt.

Fra ACIM:

Du kan ikke se nogen neutral ting, fordi du ikke har nogen neutral tanker. Det er altid tanken, der kommer først, på trods af fristelsen til at tro, at det er den anden vej rundt. Dette er ikke den måde, verden tænker, men du skal lære, at det er den måde, du tænker.

For dette spil, vil du ønsker at holde øjnene åbne, mens gentage følgende til dig selv:

"Jeg ser ingen neutral ting, fordi jeg ikke har neutral tanker."

Så slappe af dit blik, som du ser på objekter omkring dig og sige:

"Jeg kan ikke se en neutral X, fordi mine tanker om X ikke er neutrale."

Som sædvanlig, vil du ønsker at praktisere 3 til 4 gange i løbet af dagen i omkring et minut.

Hvordan dette hjælpe os med vrede?

Dette er den sande årsag til vrede!

I sidste ende er dette den egentlige årsag til alle lidelser (vrede er kun en smag).

Den følelse af separation og den tilsyneladende mangel på kontrol ... den tilsyneladende ydre påvirkninger ... ideen om, at vores tænkning er en reaktion på verdens snarere end erkendelse verden reagerer på vores tænkning.

Når du genkende alle er en, der ikke er nogen adskillelse, og intet behov for kontrol.

Egne din vrede.

Bring det hjem.

Når du accepterer dine følelser ... du accepterer dig selv.

holde smilende,

Ben

Popularitet: 1% [ ? ]

Hvis du haft denne artikel, kan du abonnere på min RSS-feed ... og holde op med alle de nyeste opdateringer. Tak for besøget!

Tagged som: Et Kursus i Mirakler , vrede , fremkalde