"Må ikke blande sig i anliggender af Wizards, for de er diskrete og hurtige til vrede."

-JRR Tolkien

Eller du kan sige: "Du må ikke blande sig i anliggender af vrede, for det er subtil og hurtig til at formere sig."

Så her er noget, der skete for mig for nylig.

Fredag morgen ... jeg var pissed.

Jeg tror ikke jeg havde fået nok søvn.

Jeg ønskede at få morgenmad, men vi var forsinkede.

Der var en masse jeg havde brug for at blive færdig ... men der var bare ikke noget tidspunkt.

Vreden begyndte at formere sig.

Der er altid den anden side af tingene ... jeg nogle gange føler fantastisk ... Livet er smukt ... det er en fryd at være i live ...

Nogle gange ... ikke så meget

Nogle dage ser det ud som håb er drukning.

Hvordan håndterer vi det?

3 Kraftfuld Metoder til Sletning årsagen til Anger:

1. Accepter det uventede: undertiden shit happens. Når jeg ikke gør det godt, det i sidste ende kommer til mig, og jeg pissede, og jeg er spændt op, og jeg får mindre effektive. Da jeg flow med det, jeg er tilbøjelig til at le en masse (Det minder mig om de 3 håndlangere bumbling igen og igen for at opnå den simpleste opgave), og holde i gang ... og når jeg kommer forbi det, jeg næsten glemmer det. Langt størstedelen af vrede / frustration / irritation opstår på grund af manglende accept af noget, som ikke var forventet. Når vi lærer at acceptere det ... vi lærer at arbejde med det ... arbejde omkring det ... vende det til en fordel.
2. Fokusere på det, du elsker: Vær opmærksom på, hvad du elsker. Direkte dit fokus dér. Medbring en flig af den i din mørkeste øjeblikke. Lad det flyde igennem dig selv og dine kære i din øjeblikke af lykke. Da jeg kom ud af hæren Jeg var utrolig glad for at have mit næste job ... bare fordi det ikke var hæren.
3. Vær opmærksom på ændringer i din tilstand, og kanalisere den i givet fald: Dette er en kritisk færdighed for mystiske mesterskab. Dette er en vigtig færdighed for et lykkeligt liv. Jo mere du være opmærksom på din aktuelle tilstand ... det mere tilfredsstillende din oplevelse af det bliver ... jo mere du vil bemærke, hvor det går ... jo mere du kan føre det hvor du ønsker det!

Jeg vil give dig en mere kraftfuld metode til at slette årsag til vrede.

Men først vil jeg slutte historien.

Efter min lorte morgen fredag ... min kone og jeg fandt ud af vi havde en lille pige.

Der var nogle spændte øjeblikke på læger kontor op til ultralyd ...

Så et par minutter på at sørge for alt var udvikler sig rigtigt ... og så fortalte han os lidt havet abe svømme rundt i min kones mave er en lille pige.

Ingen meditation eller vejrtrækning teknikker skulle ... Jeg var straks til stede ... de dårlige morgen blev glemt.

Et Kursus i Mirakler: Dag 17

Spillet for Day 17 (og vores 4:e metode) er:

Jeg ser ingen neutral ting.

Vi fortsætter gennem processen med at anerkende magt i vores tænkning ... i anerkendelse af reelle årsag og virkning ... på godt og ondt.

Fra ACIM:

Du kan ikke se nogen neutrale ting, fordi du ikke har en neutral tanker. Det er altid troet, at kommer først, til trods for fristelsen til at tro, at det er den anden vej rundt. Dette er ikke den måde, verden mener, men du skal lære, at det er den måde, du tror.

Til dette spil, vil du ønsker at holde øjnene åbne, samtidig med at gentage følgende til dig selv:

"Jeg ser ingen neutral ting, fordi jeg har ingen neutral tanker."

Så slap af dit blik, som man ser på de objekter omkring dig og siger:

"Jeg kan ikke se en neutral X, fordi mine tanker om X ikke er neutrale."

Som sædvanlig, vil du ønsker at praksis 3 til 4 gange i løbet af dagen i omkring et minut.

Hvordan kan dette hjælpe os med vrede?

Dette er den sande årsag til vrede!

I sidste ende, dette er den egentlige årsag til alle lidelser (vrede er kun én smag).

Følelsen af adskillelse og den tilsyneladende manglende kontrol ... det synlige ydre påvirkninger ... tanken om, at vores tænkning er at reagere på verden i stedet for at anerkende verden reagerer på vores tankegang.

Når du genkende alle er en, der ikke er nogen adskillelse, og intet behov for kontrol.

Egne din vrede.

Bring det med hjem.

Når du accepterer dine følelser ... du accepterer dig selv.

Keep smiling,

Ben

Hvis du haft denne artikel, kan du abonnere på min RSS-feed ... og holde op med alle de nyeste opdateringer. Tak for besøgende!

Tagged som: Et Kursus i Mirakler, vrede, årsag