Myslel jsem docela dost o józe, energie, spoje, a vědomí, v poslední době.

Chci diskutovat a vysvětlit, jak se domnívám, 'skutečný' jóga ... ale to bude pravděpodobně nit, která protéká mnoho článků ... teď, aby to jednoduché, mám pocit, že jóga je zaměřena především na pěstování vědomí ... budování hlubších vrstev povědomí ... a spojuje se vším, co je (dosažení energetické jednoty).

Takže zatímco my jsme vytvořit hlubší propojení a navození vyšších úrovní vědomí ..., kde se jednoduchého fyzického uzdravení vstoupí do hry? A co ty, jak se zbavit bolesti?

Jóga to je dobře.

Jak můžeme tyto spolupracovat?

Je to poměrně jednoduché ...

Právě jsme se věnovat trochu víc uvolněnější pozornost tomu, co děláme ...

Jak jsme se vnést trochu uznání a přijetí do našeho pohyby a držení těla ... se stal naším 'Jóga' ... ať už začala tak, nebo ne.

Existují nějaké množství jednoduchých stále v pohybu nebo cvičení, aby se tělo zdravější, silnější, pružnější, uvolněnější ... často mají mnoho dalších vedlejších výhod, jako je zvýšená energie a snížení bolesti ... ale nestanou jóga, dokud začnete kultivovat své vědomí skrze ně ...

Je určitě přínosem pro procvičení nějaké zvláštní pohyby z mnoha systémů jógy stejně ... některé z těchto pohybů jednoduše vytáhnout odborník blíže k mysl-tělo-duch sjednocení (Opravdu miluji pár pohybů ze Pozdrav slunci) ...

Ale když tam jsou výhody těchto specifických polohu a pohyby ... nejsou potřeba ... a to je mnohem snazší najít nějaké hnutí, proti bolesti, nebo jen se budete cítit dobře obecně ... a pak přidat nějaké povědomí a přijetí k nim.

Navíc, není nic špatného, začínáte se dostat zdravější, bolesti nebo stresu, a prostě cítit lépe, a pak se starat o kultivaci svého vědomí později ... to je, jak jsem začala já ...

Měl jsem nějaké problémy s mým prsteníček na levé ruce ... jsem ho vyhodili z místa na 2. koleno na karate ...

Taky jsem měl nějaké potíže s zápěstí ...

Ale nikdy jsem problémy se buď při Vzpomínám si na praxi několik jednoduchých cvičení:

Jóga ruky ... Úroveň 1

Učíme se pour své vědomí pevně do jediného objektu zaměření je výborný způsob, jak rozvíjet vyšší úroveň dovedností na cokoliv ... na pokročilé úrovni, je i začátek přimět 'vyšší' stavy vědomí.

Pracujete-li to jóga konkrétně s rukama ... můžete začít rychle probudit energie v dlaně stejně!

Můžete praxi tato cvičení prakticky kdykoliv. Doporucuji, abyste viděli, co vám nejlépe vyhovuje, ale já obvykle výkon, dokud se cítím lehké teplo, mravenčení, nebo tlak v okolí svých rukou.

Tímto způsobem se mohu pustit na bolest v zápěstí a prstů před tím, než vůbec dojde ... a baví mě zvýšená citlivost stejně!

Budu vysílání video pro Layer 2 v příštích pár dní ...

vždy s úsměvem,

Ben

Pokud se vám to líbilo tento článek, možná budete chtít přihlásit do mé RSS feed ... a držet krok s nejnovější aktualizace. Díky za návštěvu!