Ruční Jóga: jak probudit dlaně ...

Přemýšlel jsem dost o józe, energetika, spoje, a vědomí, v poslední době.

Chci diskutovat a vysvětlit, jak se domnívám, 'skutečný' jóga ... ale to bude pravděpodobně nit, která protéká mnoho článků ... pro teď, aby to jednoduché, mám pocit, že jóga je zaměřena především na pěstování vědomí ... budování hlubší úrovně informovanost ... a spojuje se vším, co je (dosažení energetické Jednoty ).

Takže zatímco my jsme vytvořit hlubší propojení a navození vyšších úrovní vědomí ..., kde se prostá fyzická uzdravení přijít do hry? Co se zbavit těch bolesti?

Jóga to stejně.

Jak můžeme tyto pracovat společně?

Je to poměrně jednoduché ...

Právě jsme zaplatit o něco více uvolněnější pozornost tomu, co děláme ...

Jak jsme aplikovat trochu povědomí a přijetí do našeho pohyby a držení těla ... se stanou našimi 'Jóga' ... ať už začali tak, nebo ne.

Existuje řada z simple statické či pohyblivé cvičení, aby se body zdravější, silnější, pružnější, více uvolněnější ... oni často mnohé další strana benefits, jako je zvýšená energy and snížil pain ... ale nestanou jógy until začnete kultivovat svůj vědomí skrze ně ...

Tam je určitě přínosem pro praxi některé specifické pohyby z mnoha systémů jógy stejně ... některé z těchto pohybů stačí stisknout lékaře blíže k mysl-tělo-duch sjednocení (mě opravdu baví pár pohybů od Sunu pozdravy) ...

Ale když tam jsou dávky pro tyto specifické držení těla a pohyby ... nejsou vyžadovány ... a to je mnohem snazší najít nějaké pohyby, které zmírnit bolest, nebo prostě se budete cítit dobře v obecně ... a pak přidat nějaké povědomí a přijetí do them.

Kromě toho, není nic špatného, začíná se dostat zdravější, bolesti nebo stresu, a prostě cítit lépe, a pak se starat o kultivaci svého vědomí později ... To je, jak jsem začal ...

Měl jsem nějaké problémy s mým prsten prst na mé levé ruce ... Měl jsem ji vyhodili z místa na druhé koleno v karate třídě ...

Také jsem měl nějaké problémy s mým zápěstí ...

Ale já nikdy problémy s buď když si vzpomenu na praxi několik jednoduchých cvičení:

Ruční jóga ... Layer 1

Naučit se nalít vašeho vědomí stále do jednoho objektu zaměření je vynikající způsob, jak rozvíjet vyšší úroveň dovedností na cokoliv ... na více pokročilé úrovni, je to také začátek vyvolání 'vyšší' stavy vědomí.

Pracujete-li to jóga konkrétně s rukama nad hlavou ... můžete rychle začít probouzet energie ve vaší dlaně stejně!

Můžete praxe těchto cviků na prakticky kdykoliv. Chtěl bych vyzvat, abyste viděli, co je pro vás nejlepší, ale já obvykle vykonával až cítím lehké teplo, mravenčení nebo tlak v místě a okolí mých rukou.

V tomto směru mohu pustit na bolest v zápěstí a prsty před tím, než vůbec dojde ... a baví mě zvýšená citlivost stejně!

Budu vysílání video pro Layer 2 v příštích pár dní ...

vždy s úsměvem,

Ben

Popularita: 1% [ ? ]

Pokud se vám to líbilo tento článek, možná budete chtít přihlásit do mé RSS feed ... a držet krok s nejnovější aktualizace. Díky za návštěvu!