Konečně ... Master Meditace právě teď! (Část 2)

Minulý týden jsem napsal první příspěvek v této sérii:

Konečně ... Mistr meditace teď!

V něm jsem mluvil o přehrávání v souladu s postojem, že jsou již osvícené ...

... A praktikování meditace, protože to je právě to, co osvícených lidí dělat!

(To děláš výkon z minulého týdne? Pokud ano, vynikající ... jste již postupují velmi dobře ... pokud ne, bez obav, vrátit se do minulého týdne post, studovat a dělat cvičení!)

Tento týden budeme diskutovat a hrát s mnohem běžnější meditace radu ... význam

Životní prostředí!

Kde mám dělat?

Jak mohu budovat atmosféru pro jemné rozjímání?

Žádná kniha nebo web o meditaci může projít přes toto téma.

Nevidím to jako obrovské obavy, že mnoho Zdá se, že ..., ale to je ještě docela hodný komentář.

Pokud jste tak ještě neučinili, jsem velmi rádi, pokud se jmenovat místnost ve vašem domě jako vaše 'meditační místnost'. To ovšem nemusí být to jen účelem, ale pokud nemáte určené na určitém místě ... to bude náročnějším ocenit jako posvátný prostor.

Klasické poradenství je ticho a nehybnost smysly ... Tento ultra-tiché prostředí může významně urychlit mistrovství meditace:

Mastering Meditace

Jen tak máte rychlý odkaz na to, co jsem se zmínil ve videu:

1 Relax a defocus oči nebo jednoduše zavřít.

Jaké to je vidět ticho?

2 najít klidné místo, nebo hrát soft, relaxační hudba.

Dovedete si představit jednání hmatatelné ticho?

3 nosit něco pohodlné a relaxační ... a najít pohodlnou meditační pozici při zachování vzpřímené držení těla ...

Jste připraveni na dotek pocity realizace, které vzniknou v ...

Tyto tři jsou hlavní obavy ... tyto smysly jsou Kde je používá převážná většina našich neuron schopnosti ..., ale to je také užitečné věnovat pozornost vůni a chuť.

4 Najděte místo bez zápachu, nebo spálit nějaké kadidlo, které vás baví.

Můžete začít vnímat jemné vůně v oblasti životního prostředí ... nebo jemné smysly vyplývající.

5 čištění zubů, nebo pít vodu, pokud vám to pomůže uklidnit vaše chuťové pohárky.

Nechte se tak v míru, které můžete ochutnat vaši relaxaci ...

Teď opravdu skvělý kus ... je, když začnete míchat různé cvičení spolu ... takže spíše než se ptát standard

Jaký druh oblečení mám nosit?

Takže můžete se ptát sami sebe mnohem silnější otázku ...

Jak zařídím, aby mé vnějšího prostředí odrážejí Buddha probuzení jsem se do ...

Vaše Master Meditace Nyní hra pro tento týden je to přesně to!

1. Zeptejte se sami sebe: "Jak mohu udělat můj vnějšího prostředí odrážejí Buddha probuzení jsem se do?" Nebo "Tak jak kouzelná mohu meditační místnost?"
2. A každý den najdete něco přidat nebo odebrat z meditační místnosti, aby se životní prostředí, klidnější a přispívá k relaxaci a rozjímání
3. a pak strávit nějaký čas v meditaci ... to může být jak malý jako 5 minut, nebo tak dlouho, jak budete chtít.
4. Ujistěte se, že začínají a končí vaše meditace s naším prohlášením o hluboké a silné pravda: Jsem mistr meditace!
5. Jako vždy, být si vědom a přijímá s tím, co vznikne!

Udělej si svůj pokoj si zaslouží skutečný Buddha, nebo skutečný Saint ...

Inženýr to, aby odrážela vysoce osvíceného Mistra, že jste!

vždy s úsměvem,

Ben

Popularita: 1% [ ? ]

Pokud se vám to líbilo tento článek, možná budete chtít přihlásit do mé RSS feed ... a držet krok s nejnovější aktualizace. Díky za návštěvu!

Tagged as: Buddha , osvícený , životní prostředí , mistr , meditace , smysly