"Meditace je jazykem duše a jazyk našeho ducha"
-Jeremy Taylor (17. století anglický kněz a autor)
Krásná jako citace Jeremy Taylor je ... tam je také velký užitek v tom, že něco konkrétního střílet na naše meditace.
Jako u všech činností, existuje tolik důvodů k meditaci, neboť existují lidé, kteří se rozhodli k meditaci ... a možná i více.
Chcete-li zúžit to dolů, když tam je 5 společných cílů (jiné než osvícení) pro praxi meditace ... zejména meditace pro začátečníky.
Mám na mysli tyto jako 5 aspekty meditace.
Co je důležité o těchto aspektech?
Ačkoli oni jsou všichni ještě alespoň trochu subjektivní, to je možné měřit všem pěti navenek své výsledky s lidmi nebo projekty.
To je ještě v konečném důsledku subjektivní měření, ale jak si pěstovat stále více a více poctivost sama se sebou, získáte víc a víc jasnosti s touto metodou.
[Klikni si pro pokračování ...]
Popularity: 9% [ ? ]
Pokud se vám to líbilo tento článek, možná budete chtít přihlásit do mé RSS feed ... a držet krok s nejnovější aktualizace. Díky za návštěvu!
Benjamin dne 29.července 2010
"A hrdina je ten, kdo ví, jak se zavěsit na jednu minutu déle."
-Novalis
Většina meditace programy nejsou určeny pro začátečníky!
Domnívají se, že člověk může jen chodit do intenzivního denní praxi po přečtení knihy nebo sledovat video. Pro většinu lidí, to není tak snadné, a to je důvod, proč většina meditace programy mají překvapivě vysokou rychlost vymývání.
Ale co kdybyste krok do hlubokého vesmíru meditace v jen 1 minutu?
Je možné, že mají silné meditační praxe v pouhých 60 sekund?
[Klikni si pro pokračování ...]
Popularita: 3% [ ? ]
Benjamin dne 26.července 2010
"Meditace přináší moudrost, nedostatek meditace listů ignorance. Vím dobře, co vás vede kupředu, a to, co drží zpátky, a vybrat si cestu, která vede k moudrosti. "
-Buddha
Chcete-li skutečně získat moudrost a překonat nevědomost ... Jeden se musí naučit meditovat.
Snad nejproblematičtější forma ignorance je pak nedostatek pochopení meditace a jak správně cvičit.
V mnoha ohledech je prvním krokem k efektivní meditace (a tedy moudrost), pro někoho, kdo právě začíná, je učení snižování stresu.
Snížení stresu a relaxaci jsou základní dovednosti, že jsou schopny vyvíjet se a překonávat nevědomost prostřednictvím meditace.
Tak jak to uděláme?
Jak začátečník zvládat stres využívat efektivnější meditace?
[Klikni si pro pokračování ...]
Popularity: 2% [ ? ]
