"Don't vměšovat do záležitostí Wizards, protože jsou jemné a rychle se hněvu."

-JRR Tolkien

Nebo můžete říct: "Don't vměšovat do záležitostí hněv, že je jemný a rychle se množí."

Tak tady je něco, co se mi stalo v poslední době.

V pátek ráno ... Byl jsem naštvaný.

Nemyslím si, že bych měl dostatek spánku.

Chtěl jsem se dostat snídani, ale byli jsme zpoždění.

Tam byl hodně potřeboval jsem si udělat ... ale prostě nebylo kdykoli.

Hněv začaly množit.

Vždycky je tu druhá strana věci ... někdy mám pocit, úžasný ... život je krásný ... je to radost, že je naživu ...

Někdy ani ne tak ...

Některé dny se zdá, že naděje je utonutí.

Jak je zvládnout?

3 Výkonný Metody Vymazání Příčina Anger:

1. Přijmout nečekané: občas se stane, shit. "When I'm nedaří, nakonec se dostane ke mně, a já jsem naštvaný, a já jsem nervózní, a já dostanu méně účinná. Toku Když jsem s ní, mám tendenci se smát hodně (to mi připomíná 3 loutky zpackaný znovu a znovu dosáhnout nejjednodušší úkol), a dál ... a když jsem se přes to, skoro jsem ujít. Převážná většina hněvu / frustrace / podráždění vzniká v důsledku nedostatku přijetí něčeho, co se neočekává. Když jsme se naučit přijímat, že ... bychom se naučit s ním pracovat ... obejít to ... zase to výhoda.
2. Zaměřte se na to, co máte rádi: Věnujte pozornost tomu, co máte rádi. Direct vaším cílem tam. Přineste sebemenší do nejhorších chvílích svého. Nechte protékat sebe a své blízké v okamžiky štěstí. Když jsem vystoupil z armády , byl jsem neuvěřitelně šťastný, že má mé další práce ... jen proto, že nebyla armáda.
3. Věnujte pozornost změnám ve vašem stavu a přesměrovat je podle potřeby: Toto je zásadní dovednost pro mystické mistrovství. Toto je zásadní dovednost pro šťastný život. Více se věnovat pozornost svým stávajícím stavu ... více uspokojení své zkušenosti se bude ... více všimnete si, kde to bude ... více můžete vést tam, kde to chcete!

Jdu si dát ještě jeden mocný způsob mazání příčinou hněvu.

Ale nejprve chci dokončit příběh.

Poté, co jsem mizerný ráno v pátek ... moje žena a já jsem zjistil, že jsme byli s malou holčičkou.

Tam bylo několik napjatých momentů lékaři, kancelář vedoucí k ultrazvuk ...

Pak se pár minut zajištění, aby vše bylo správně vyvíjí ... a pak se nám trochu mořské opice plavání kolem mé ženy žaludek je holčička.

Ne meditace nebo dýchací techniky byly nutné ... Byl jsem okamžitě předložit ... špatné ráno upadl v zapomnění.

Kurz zázraků: Day 17

Hra pro Day 17 (4. a naše metoda) je:

Nevidím žádný neutrální věci.

Pokračujeme přes proces rozpoznání síly našeho myšlení ... na rozpoznávání skutečných příčin a následků ... k lepšímu nebo k horšímu.

Od ACIM:

Neuvidíte neutrální věci, protože nemáte žádné neutrální myšlenky. To je vždy myslel, že je na prvním místě, a to navzdory pokušením věřit, že je to naopak. Toto není způsob, jakým svět myslí, ale musíte se naučit, že je jak si myslíte.

Pro tuto hru, budete chtít mít oči otevřené při opakování těchto pro sebe:

"Nevidím žádný neutrální věci, protože nemám žádné neutrální myšlenky."

Potom relax váš pohled, jak se díváte na předměty kolem sebe a řekl:

"Nevidím neutrální X, protože mé myšlenky o X nejsou neutrální."

Jako obvykle se budete chtít praxe 3 až 4 krát po celý den asi minutu.

Jak to pomůže nám s hněvem?

To je pravá příčina hněvu!

Nakonec, je to pravda, příčinou všeho utrpení (hněv, je pouze jedna příchuť).

Pocitu oddělení a nedostatkem kontroly ... zjevné vnější vlivy ... představa, že naše myšlení reaguje na svět spíše než rozpoznat svět reaguje na naše myšlení.

Když poznáte vše je jedno, není oddělení, a není potřeba provádět kontrolu.

Vlastní svůj hněv.

Přines to domů.

Když přijmete své pocity ... ty přijmout sami.

vždy s úsměvem,

Ben

Pokud se vám to líbilo tento článek, možná budete chtít přihlásit do mé RSS feed ... a držet krok s nejnovější aktualizace. Díky za návštěvu!

Tagged as: Kurz zázraků, hněv, příčina