Espero que vostè prendrà una nova mirada a la meditació amb mi ...
O potser només revisar alguns conceptes bàsics per a un enteniment més profund.
Sempre és útil ser capaç de percebre una situació des de múltiples ángulos ... i això és el que farem en aquest post i en aquesta pràctica ... aprofundir la nostra flexibilitat de la percepció ... que condueix a la flexibilitat de l'acció!
L'element d'un sistema amb la major flexibilitat que exerceixen la major influència sobre el sistema.
Us animo a practicar aquests exercicis per millorar la seva ment-la flexibilitat del cos en la meditació, així com la resta de la teva vida!
Anem a veure el títol per un moment.
Finalment ... Mestre de Meditació Now!
He estat treballant amb l'actitud que hi ha munt de coses per fer per "arribar a la" il • lustració ... que era el meu plantejament original de les arts marcials i meditació. Es té els seus avantatges.
Però per a mi (potser a causa de la meva formació en aquestes disciplines), que era increïblement poderosa per venir des del punt de vista ...
Sóc un expert ja
Una altra manera de mirar és
Després de tot aquest treball, l'estudi de la pràctica, etc .... Finalment arribar a ser un mestre ara mateix!?
Molt potent!
Quan es barreja una dedicació a la pràctica i la millora amb una quantitat increïble d'acceptació i una actitud increïble sobre ell mateix ... vostè experimentarà resultats increïbles.
M'agrada veure els estudiants fer ús dels elements útils d'ambdós costats de l'equació.
Vull encoratjar a que cap a una nova inspiració
o inspirar un nou valor ...; ^)
Porteu de l'actitud de ...
Jo ja estic allà
en la seva meditació ... després de tot, la meditació és només una cosa que la gent il.luminada fer.
En aquest àudio ... parlo de
- El "treball dur per la Il.lustració / enfocament de domini" (Rinzai),
- El «vostè ja és un mestre / Iluminado" enfocament (Soto), i
- El "Seu al teu darrere / Do enfocament Res" (que és bastant comú a Amèrica, i probablement ni tan sols hauria de ser anomenat un "enfocament")
Com vostè escolta, tingui en compte de construir fins a un forat de gran abast al final ... fins i tot pot caminar a través d'ell amb mi ara mateix!
Audio clip: Adobe Flash Player (versió 9 o superior) és necessari per ocupar aquest clip d'àudio. Descarrega la última versió aquí. Vostè també necessita tenir Javascript al teu navegador.
El seu Mestre de Meditació Ara la tasca per a aquesta setmana, és a dir,
Jo sóc un mestre de meditació
- almenys una vegada al dia durant tota la setmana
- En fer això, observeu el que apareix (imatges, sons, sentiments)
- I com que els sentiments sorgeixen, acceptar-les ... somriure en ells (bo o dolent) ... fins i tot donar-los les gràcies.
Només un poc va un llarg camí ...
seguir somrient,
Ben
PD: El meu pla actual és dur a terme un d'aquests llocs, tots els dimecres, sempre que em passa amb idees útils i exercicis per a la pràctica de la meditació ... i sempre estic estudiant i aprenent coses noves a mi mateix ... així que espero que busques cap endavant ... el millor està per venir!
Si gaudeixen d'aquest article, pot ser que vulgui subscriure a la meva feed RSS ... i mantenir-se al dia amb les últimes actualitzacions. Gràcies per la seva visita!
