"El perdó és un regal que et donen."
-Suzanne Somers
Quan realment perdonar a algú ... va a sentir una tremenda càrrega d'elevació de les seves espatlles. És possible que no ho nota en absolut ... però sens dubte més!
Així que si és el destinatari del regal ... per què no som una mica més trobar el perdó?
Quan estem enfadats, no reconeixem el perdó com un regal per a nosaltres mateixos!
assessorament clàssic ens ensenya a ser lent per al càstig, ràpid per perdonar per això mateix ... i m'agrada pensar que encarnen aquest ... però realment?
¿Està sent tan profunda, amorosa i espiritual quan estàs enutjat?
O és que tots els que van directament per la finestra?
Tots tenim moments de claredat ... moments ... moments de pau del perdó.
Moments en què ens adonem de la compassió que sentim pels altres ens afecta en primer lloc ... tant poderosa i positivament!
No obstant això, hem d'estirar aquests moments a més de les nostres vides ... hem de estirar aquests moments en les àrees més difícils ... hem de aporten compassió al nostre enuig.
Els hàbits de la ira i la violència mental (si és traslladat a la violència física o no) estan profundament arrelades en les nostres ments.
La ment actua sovint com un gos rabiós ... quan veu l'oportunitat, ataca!
Quan ens sentim enfadats, sovint mental carregar contra la causa percebuda ... fins i tot abans d'adonar-se del que està passant.
Com es comença a suavitzar aquesta interioritzat 'Killer Instinct'?
Així com estava implícita la lliçó d'ahir ... deixar anar el cercle viciós de la ira, la venjança, la por de la venjança, etc ... dóna lloc a una pau real.
Un Curs de Milagros: Dia 23
El joc per al dia 23 és la següent:
Puc escapar del món que veig renunciant als pensaments d'atac.
Per a l'exercici d'avui, haurà de deixar de banda la pràctica de períodes de 5 al voltant d'un minut o dos cada un.
- Com et veus a la zona i objectes al teu voltant, repeteixi la idea a poc a poc a tu mateix "Puc escapar del món que veig renunciant als pensaments d'atac."
- Llavors tanca els ulls i veure pensaments i sensacions sorgeixen al voltant d'un minut ...
- Avís pensaments o sensacions que sorgeixen en relació amb la irritació, la frustració, la ira, l'odi, etc
- A mesura que aquests pensaments creuen la seva ment, digui "em pot escapar del món que veig renunciant a pensaments d'atac sobre X" (després deixar anar el pensament i passar a la següent)
En cas de 'X' és una simple descripció de la idea. Per exemple:
- Puc escapar del món que veig renunciant a pensaments d'atac del meu treball
- Puc escapar del món que veig renunciant a pensaments d'atac de la meva germana
- Puc escapar del món que veig renunciant als pensaments del meu atac de mal d'esquena baixa
Sigui el més específic possible.
Aquest és també un joc molt potent per aplicar a tot el dia com pensaments d'enuig i sentiments que sorgeixin.
Des ACIM:
Vostè veu un món que vostè ha fet, però no es veu com el creador de la imatge. No es pot ser salvat del món, però es pot escapar de la seva causa ... bellesa pot encendre les seves imatges, i transformar-que vostè els estima , tot i que estaven fets d'odi. Perquè no se'ls pren sol.
Hi ha ajuda.
La majoria de les vegades, no em molesta l'aplicació d'un nom.
Quan el seu compassió es queda curt ... quan estàs enutjat ... quan sembla que no pot fer-ho bé ...
La voluntat de rendir-se i demanar ajuda sovint a ajudar. En general, el sentirà immediatament, i en funció de la naturalesa de la situació, externa "ajuda" pot arribar també.
La clau està en la seva voluntat.
"El perdó és la fragància que es desprenen de color violeta al taló que li ha aixafat."
-Mark Twain
Encara que aquesta és una cita bonica, vostè no ha de deixar-se aixafada per perdonar. Tot pot ser forta en el món etern. Tot pot ser directius en el món exterior. Tot pot ser poderós en la dinàmica món exterior.
Internament, però, vostè ha d'acceptar ...
I quan realment abraçar la relaxació i l'acceptació en el pla intern ... vostè es trobarà totalment uncrushable!
mantenir el somriure,
Ben
PS Estic segur que vostè ha notat que he canviat el format en un parell dels llocs ... a jutjar pel nombre de visites a aquests llocs ... el format estàndard d'Un Curs de Milagros ... Dia X és el millor camí a seguir.
També vull deixar clar que encara que la idea darrere del llibre d'Un Curs de Milagros és un exercici per dia durant 365 dies ... no hi ha cap mal en que falta un dia. També hi ha cap mal en la repetició d'un dia si vols 'aconsegueix' una mica més profundament abans de passar (ho he fet un parell de vegades, ja).
Encara que estic a la recerca d'un lloc per dia en l'ACIM, ja he perdut un parell de dies.
Si trobeu que vostè està llest per a un nou exercici, i que no he publicat encara, si us plau visiteu: ACIM.org / Lliçons / toc.html ... pots trobar la llista completa dels exercicis / idees / jocs del llibre aquí .
Tampoc fa mal a llegir els exercicis directament del Curs per a més aclariment!
Popularity: 1% [ ? ]
Si t'ha agradat aquest article, pot ser que vulgui subscriure a la meva feed RSS ... i mantenir-se al dia amb les actualitzacions més recents. Gràcies per la seva visita!
