من جانب بنيامين يوم 5 أغسطس 2010
"التأمل هو لسان الروح ولغة روحنا"
- جيريمي تايلور (17 ينبهنا القرن الانجليزية والمؤلف)
كما جميلة كما اقتبس جيريمي تايلور هو... هناك فائدة أيضا كثيرا في وجود شيء محدد لاطلاق النار مع التأمل لدينا.
كما هو الحال مع جميع الأنشطة ، وهناك أسباب كثيرة ليتأمل في ظل وجود الناس الذين يختارون التأمل... وربما أكثر من ذلك.
لتضييق هذه أسفل ، رغم ذلك ، هناك 5 أهداف مشتركة (ما عدا التنوير) لممارسة التأمل من التأمل... خاصة للمبتدئين.
أود أن أشير إلى هذه الجوانب في 5 من التأمل.
ما هو مهم حول هذه الجوانب؟
على الرغم من أنهم جميعا لا يزال على الأقل إلى حد ما غير موضوعية ، فمن الممكن لقياس كل خمسة من الخارج من قبل نتائجك مع الناس أو المشاريع.
انها لا تزال في نهاية المطاف مقياس موضوعي ، ولكن كما كنت زراعة المزيد والمزيد من الصدق مع نفسك ، فسوف كسب المزيد والمزيد من وضوح مع هذا الأسلوب.
[انقر على مواصلة...]
شعبية : 8 ٪ [ ؟ ]
إذا كنت تتمتع هذه المادة ، التي قد ترغب في الاشتراك في بلادي آر إس إس ... ومواكبة آخر التحديثات جميع. شكرا لزيارتك!
من جانب بنيامين يوم 29 يوليو 2010
"البطل هو الشخص الذي يعرف كيف تعلق على دقيقة واحدة لفترة أطول."
- نوفاليس
لم يتم تصميم معظم برامج التأمل للمبتدئين!
أنها تفترض أن الشخص يمكن أن مجرد المشي إلى ممارسة يومية مكثفة بعد قراءة كتاب أو مشاهدة شريط فيديو. بالنسبة لمعظم الناس ، فإنه ليس من السهل ، وهذا هو السبب في معظم برامج التأمل ومعدل فشل مرتفع يدعو للدهشة.
ولكن ماذا لو أمكنكم خطوة إلى فضاء التأمل العميق في 1 دقيقة فقط؟
هل من الممكن أن تكون هناك تجربة قوية التأمل في 60 ثانية فقط؟
[انقر على مواصلة...]
شعبية : 4 ٪ [ ؟ ]
من جانب بنيامين يوم 26 يوليو 2010
"التأمل يجلب الحكمة ، وعدم التأمل يترك الجهل. نعرف جيدا ما يقودك إلى الأمام والخلف ما يحمل لك ، واختيار الطريق الذي يؤدي إلى الحكمة. "
، بوذا
لكسب حقا الحكمة والتغلب على الجهل واحد... علينا ان نتعلم التأمل.
ولعل النموذج الأكثر إشكالية من الجهل ومن ثم عدم وجود فهم من التأمل وكيفية الممارسة بشكل صحيح.
في نواح كثيرة ، الخطوة الاولى نحو التأمل فعال (وبالتالي الحكمة) لشخص ما بدأت للتو ، هو التشديد على الحد من التعلم.
الحد من الإجهاد والاسترخاء والمهارات الأساسية لتكون قادرة على تطوير نفسك والتغلب على الجهل من خلال التأمل.
فكيف نفعل ذلك؟
كيف يمكن للمبتدئين التعامل مع التوتر في التمتع التأمل أكثر فعالية؟
[انقر على مواصلة...]
شعبية : 4 ٪ [ ؟ ]
